Top 14 meilleurs bienfaits pour la santé de carottes

February 7, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

La carotte est considéré comme l’ un des aliments les plus sains sur la Terre. Ce Powerfood est chargé avec des vitamines ainsi que la vitamine A. Il contient également la biotine, le potassium, le calcium, le magnésium, et de nombreux oligo-éléments. Oubliez les pilules de multivitamines, si vous mangez régulièrement la carotte. Bien qu’il présente de nombreux avantages pour la santé, manger trop carotte beaucoup être nocif pour les diabétiques car il contient du sucre naturel. Dans le cas contraire, il est un aliment sûr pour tous avec de nombreux avantages pour la santé. De l’ amélioration de la vue des yeux pour la prévention du cancer, cette nourriture croquante est polyvalent en offrant des avantages pour la santé. Matraqués voici quelques avantages pour la santé étonnante de la carotte.

Voici les mieux meilleurs avantages pour la santé de carottes:

améliore Eyesight

La carotte est populairement connu pour améliorer la vision. Il contient du bêta-carotène qui est transformé en vitamine A dans le foie. La vitamine A d’ autres convertis en rhodopsine (pigment violet) qui est nécessaire pour la vision nocturne.  Rhodopsine empêche également d’ autres problèmes de vue des yeux . Il a été étudié que les personnes qui consomment régulièrement la carotte a la moindre chance d’obtenir la vue des yeux problèmes.

Fournit une peau saine

Carotte protège la peau contre un certain nombre de maladies de la peau et des problèmes tels que la peau sèche, l’ acné, le psoriasis et les imperfections de la peau. La vitamine C et d’ autres nutriments présents dans la carotte de l’ aide pour nourrir la peau et de fournir lueur saine . En plus de manger la carotte, vous pouvez également utiliser la carotte pour préparer le masque de la peau. Mélange broyé carotte avec une cuillère à soupe de miel, de citron et huile d’ olive et agiter le mélange pour former une pâte. Appliquer le masque sur la peau et laisser reposer pendant 20 minutes.

retarde le vieillissement

La carotte est riche en bêta-carotène , qui agit comme un antioxydant et protège les cellules contre les effets néfastes des autres molécules et lutter contre la dégénérescence des cellules. Donc, manger la carotte régulièrement pour rester en bonne santé et les jeunes .

Lutter contre les maladies cardiaques

En plus de bêta-carotène, la carotte contient également l’ alpha – carotène et la lutéine. La recherche a prouvé que l’ alimentation riche en caroténoïdes aide à prévenir les maladies cardiaques . Il a été étudié que les gens qui mangent six carottes par jour ont moins de chances d’obtenir un AVC que la carotte qui a mangé une fois par mois.

Body Detox

Riche en vitamine A contient de carotte aide le foie à éliminer les toxines du corps . Elle contribue également à minimiser la bile et de la graisse dans le foie. L’ élimination des toxines nocives de la journée assure un corps sain et sans maladie.

Prévenir le cancer

Carotte protège le corps contre de nombreux types de cancer comme le cancer du poumon, le cancer du sein et le cancer du côlon. Falcarinol et Falcarindiol ont été identifiés dans les carottes. Les deux produits chimiques ont des propriétés anti-cancéreuses.

infections de contrôle

Des études ont montré que les carottes aident à contrôler l’ infection . Carotte crue ou Purée râpée peut être utilisé sur la zone affectée pour un soulagement rapide. Manger plus de carotte contrôle l’ infection respiratoire qui provoque des crises d’asthme. Anti-oxydants présents dans la lutte contre les attaques de carotte radicaux libres et de l’ infection dans le système respiratoire.

prévenir la constipation

La carotte est riche en fibres qui empêche efficacement la constipation. Les fibres aident dans le mouvement de bol transparent et contrôle donc la constipation . La carotte peut même être utilisé pour soigner la constipation chronique. Mélanger cinq parties de jus de carotte avec une partie de jus d’épinards. Boire le mélange de jus régulièrement pour soigner la constipation chronique.

La fertilité

L’infertilité est souvent due à une carence en nutriments et des enzymes. Carotte contribue à stimuler la fertilité en fournissant le corps avec des vitamines essentielles et des enzymes. Il est également très sain de boire du jus de carotte pendant la grossesse surtout pendant les derniers mois de la grossesse. Prendre le jus de carotte pendant ce temps réduit le risque d’ictère bébé nouveau-né.

L’immunité Boost

La plupart des maladies se produisent en raison de leur faible immunité. Il a été constaté que la consommation régulière de carotte renforce le système immunitaire et protéger le corps contre les maladies et les infections.

Rétention d’eau

Les femmes souffrent plus souvent de problèmes de rétention d’eau qui est la cause de l’ obésité dans de nombreux cas. La rétention d’eau se produit le plus souvent pendant le cycle mensuel de la menstruation et la grossesse. La carotte a des qualités diurétiques qui aident à éliminer l’excès d’ eau du corps.

réduit le cholestérol

La plupart des gens attrapent des maladies cardiaques en raison du niveau élevé de cholestérol sanguin. La carotte contient de la pectine qui abaisse le taux de cholestérol sanguin et en empêchant ainsi les maladies cardiaques.

Gommes et dents

Les carottes grignotant nettoie les dents comme une brosse à dents. Il efface la peste et les particules alimentaires des gencives et des dents. La carotte induit les gommes à sécréter de la salive qui neutralise les acides formés par les bactéries en décomposition. La carotte contient minéral qui protège les dents contre les dommages.

L’anémie Prévient

Mangez carotte pour rester à l’ écart de l’ anémie . Personne anémiques doit manger religieusement carotte car elle favorise la production de l’ hémoglobine. Composition chimique des molécules de carotte est très similaire à l’ hémoglobine. Par conséquent, il aide à la formation de globules rouges.

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