Top 10 des remèdes maison pour traiter Ronflement

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Ronflements est le problème le plus courant dans la plupart des gens dans le monde entier. Cela peut nuire à votre sommeil et vos partenaires sommeil ainsi. Ronflements est due à gorge vibrent. Le plus souvent, il est considéré comme un trouble du sommeil. Dans les cas graves, elle peut conduire à problème médical et aussi social grave. Si vous souffrez problème de ronflement, alors vous devez prendre étape nécessaire à cet égard. Afin de mener tout le monde de la vie en bonne santé a besoin un bon sommeil mais le ronflement ne vous permet pas d’avoir un bon sommeil.

Ici sont listés avec certains remèdes maison pour le contrôle Ronflement:

Dormez sur Sideways

Pour les personnes souffrant de ronflements son mieux conseillé de dormir sur le côté plutôt que sur le dos; c’est parce que tout en dormant sur la partie arrière à la fois la langue et le palais mou reposera sur la partie arrière de la gorge en bloquant le passage nasal.

Thé à la menthe Consommez des

Thé à la menthe est également bénéfique pour traiter le ronflement. Feuilles de menthe contiennent du méthanol qui diminue la quantité de mucus dans les poumons. Il est préférable d’avoir suggéré une tasse de thé à la menthe avant d’aller se coucher. Les minéraux, les oxydants et les vitamines sont certains autres avantages d’avoir thé à la menthe.

Inspirez vapeur de théier ou huile de lavande

L’une des principales raisons pour le ronflement est la congestion nasale. Vapeur est inhalant la meilleure solution pour remédier à ce problème. Prenez un grand bol d’eau bouillante. Ajouter quelques gouttes d’huile d’arbre à thé, ou de l’huile de lavande. Couvrir serviette sur votre tête et inhaler la vapeur pendant environ 10 minutes. Suivez ce remède régulièrement avant d’aller au lit jusqu’à ce que vous complètement dégagé avec la congestion nasale.

Lait mélangé avec Curcuma

Curcuma aide à réduire le ronflement. Il doit être pris avec du lait afin de réduire le ronflement. En prenant cette poudre de curcuma ou de pâte mélangée avec du lait tiède régulièrement, vous pouvez respirer librement pendant que vous dormez. Il augmente ainsi votre système immunitaire.

Ghee ayurvédique

ghee ayurvédique est aussi appelé beurre clarifié a plusieurs propriétés médicinales. Ce ghee est utilisé pour traiter nombre de maladies qui comprend aussi bien le ronflement. Ceci est juste non seulement une ghee plaine, comme herbe Brahmi sont bouillis et ajouté à ghee pur pour faire ce ghee. Ce ghee est tout à fait efficace pour le traitement du ronflement.

Mélange de miel et de l’huile d’olive

L’huile d’olive est fortement agent anti-inflammatoire. Il facilite tous les tissus de passage des voies respiratoires. Il peut réduire la douleur aussi. En utilisant ce remède régulièrement réduit les vibrations de la gorge et vous empêche de ronflement. Mélanger l’huile d’olive et le miel, et le prendre régulièrement avant de se coucher.

Cardamome thé Consommez des

La cardamome est riche en expectorant et aussi décongestionnant. Il est tout à fait efficace pour l’ouverture des voies nasales bloqués. Lorsque votre passage nasal est libre pour la respiration permet moins le ronflement. Ajouter 1/2 cuillère de poudre de cardamome dans une tasse d’eau tiède. Buvez ce une demi-heure avant d’aller se coucher. À la suite de ce remède diminuera progressivement le ronflement.

Inspirez vapeur d’eucalyptus huile

Il liquéfie le contenu de mucus dans le nez et maintient votre passage nasal en douceur pour la respiration. Cette huile a quantité riche de propriétés anti-inflammatoires naturels qui diminue le gonflement des voies nasales. La meilleure façon d’utiliser cette huile, est par inhalation de la vapeur.

Thé Ortie Consommez des

Si vous ronflez pendant le temps donné d’une année, il pourrait être à cause de l’allergie saisonnière provoquant les voies nasales à se bloquer. Ce type de ronflement saisonnier peut être facilement traitée en prenant le thé d’ortie qui a des caractéristiques anti-inflammatoires et les caractéristiques antihistaminique. Ajouter les feuilles séchées de feuilles d’ortie dans l’eau bouillante. Laisser à se refroidir pendant 5 minutes, puis égoutter. Buvez ce thé avant d’aller se coucher.

Camomille

Camomille est riche en fonctionnalités anti-inflammatoires qui aident à arrêter le ronflement. Il agit comme myorelaxant qui peut fournir la relaxation complète aux muscles tendus.

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