Top 10 des remèdes maison pour lutter contre la maladie du matin

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Boire du thé au gingembre est un excellent remède à la maison pour traiter les nausées matinales. Faire bouillir un 1 pouce morceau de gingembre cru ou séché dans le gingembre 2 tasses de water.Boil ce, jusqu’à ce que le thé est réduite à une tasse en quantité. Ajoutez un peu de sucre ou de miel pour le parfumer. Siroter ce thé donne un soulagement immédiat.

Épices avec un effet apaisant

Certaines épices ont un effet apaisant sur l’estomac. Les graines de fenouil, anis étoilé, le cumin et les graines de carambole éliminer la sensation de vomissements qui accompagne les nausées matinales. Fenouil, le cumin et les graines de carambole peuvent être mâchés premières en  petites quantités à intervalles réguliers . L’ anis étoilé peut être ajouté aux soupes.

effet Citrus

Renifler un citron coupé en deux ou sucer pendant quelques minutes. limonade avec du miel aide à soulager les nausées matinales.

Cut Down sur les repas lourds

Au lieu d’avoir trois gros repas dans une journée, décomposer six petits repas. Avoir de petites portions de fruits, des biscuits, une tranche de fromage ou quelques noix à intervalles. Évitez les aliments gras, frits . Les repas lourds sont digérées lentement, l’ intensification des épisodes de nausées matinales et des nausées.

Évitez les déclencheurs

La sensibilité à certaines odeurs ou des aliments peut déclencher les nausées matinales. Pour lutter contre cela, séjourner dans des chambres bien aéré , loin de la cuisine et les odeurs de cuisson associés. Restez à l’ écart des personnes avec la mauvaise haleine et ceux qui fument . La fumée de cigarette peut aggraver les nausées matinales.

Acupression Pour les nausées matinales

La meilleure partie de l’ acupression est que vous pouvez vous traiter partout, à tout moment. Il y a trois points d’acupression importants pour lutter contre les nausées matinales . Le péricarde 6 ou un point P6 est situé à trois largeurs de doigt de votre poignet, sur votre avant – bras.

Le point 36 de l’estomac ou ST36 est situé dans l’espace entre le tibia et le muscle du mollet, quatre largeurs de doigt au-dessous du genou. Le point de SI17 est situé juste sous votre lobe de l’oreille où commence votre machoire. Appuyez sur ces points fermement avec le pouce, pendant trois minutes ou plus.

Hydratez votre corps

Buvez des jus de fruits et beaucoup d’eau pour garder votre corps hydraté. Étonnamment, cette règle la température du corps et limite les symptômes de nausées matinales.

Les feuilles de cari et à la menthe

Les feuilles de cari et de menthe ont des composés naturels qui soulagent les symptômes de nausées matinales. Consommez le thé préparé en utilisant ces feuilles ou mâcher quelques feuilles premières à se sentir mieux immédiatement.

Augmenter la vitamine B apport

Les personnes déficientes en vitamine B souffrent plus que d’autres au cours des épisodes de matin sickness.If c’est le cas, des salades, des légumes verts, grains entiers, les bananes, les amandes, les poissons, les œufs et le lait dans votre alimentation.

Fresheners Chambre naturel pour les nausées matinales

Ajouter quelques gouttes d’huile de lavande, menthe poivrée ou de l’huile d’agrumes dans un humidificateur. Ce parfum naturel aide les gens avec les nausées matinales pour garder les nausées et les autres symptômes à distance.

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