Oméga 3 et oméga 6 gras Effets sur la santé Acides

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Une bonne prise de conscience se répand maintenant rapidement par l’ homme commun en ce qui concerne une bonne alimentation et l’ apport de nutriments particuliers pour maintenir une santé optimale. Une carence de l’ un des nutriments essentiels peut être nocif pour le corps et entraver son fonctionnement.

Vitamines, minéraux et autres nutriments essentiels assurent que les organes du corps fonctionnent à leur niveau optimal et aussi stimuler l’ immunité pour empêcher le corps contre les maladies infectieuses.  Omega 3 acides gras est déjà connu pour son excellent cœur et les capacités stimulant du cerveau; une autre forme d’acide l’acide gras oméga 6 gras oméga est maintenant gagne une importance accrue dans le domaine de la santé. Lisez ci – dessous pour savoir comment ces acides gras peuvent aider à apporter de la santé et le bien – être.

Effets d’Omega 3 Effets Acides gras sur la santé

Voici une liste de quelques avantages pour la santé de compléter votre alimentation avec des acides gras oméga-3.

Prévient Maladies cardiovasculaires

Omega 3 acides gras sont responsables de l’ entretien de la santé cardiaque optimale . Il est connu pour prévenir un large éventail de maladies cardio – vasculaires , y compris l’ infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral, la mort subite d’origine cardiaque et plus. Il est également connu pour diminuer le LDL (lipoprotéines de basse densité) cholestérol, qui est le « mauvais » cholestérol qui contribue à obstruer des artères du cœur.

C’est pourquoi les acides gras oméga 3 sont un must pour les patients cardiaques souffrant de artériosclérose. Ils sont également pensés pour stimuler la dégradation de la fibrine, une substance qui provoque la formation de caillots, stimulant ainsi la circulation sanguine et de garder le coeur en bonne santé.

A une activité anti-inflammatoire

L’activité anti – inflammatoire des acides gras oméga – 3 est bien connu. Ce supplément étonnant est avéré être bénéfique pour les patients souffrant d’arthrite rhumatoïde et d’ autres maladies dégénératives impliquant une inflammation.

Aides à des troubles du développement

De nouvelles études et preuves suggèrent que les acides gras oméga – 3 peuvent aider les enfants témoins souffrant de différents troubles du développement , y compris le TDAH et des troubles psychiatriques autism.Many peuvent être guéris efficacement en complétant le régime alimentaire avec des acides gras oméga – 3. Le vieillissement cognitif du cerveau est également pensé pour être ralenti par un apport adéquat d’acides gras oméga – 3.

Effets d’oméga 6 Acides gras effets sur la santé

Bien qu’il existe de nombreuses études encore en cours pour en savoir plus et plus d’avantages pour la santé de la consommation d’acides gras oméga 6, quelques avantages de consommer cet acide gras est déjà connue. Lisez ci-dessous pour trouver son impact sur votre santé.

Précurseur

Omega 6 acides gras ont maintenant établi leur importance en tant que précurseurs. Prostaglandines et d’ autres molécules physiologiquement actives nécessitent certains précurseurs pour leur développement et pour eux de fonctionner correctement et aider le corps à sa croissance et ses fonctions. Omega 6 acides gras sont les meilleurs précurseurs de ces molécules essentielles .

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autres effets

Omega 6 acides gras sont également pensés pour aider la croissance des cheveux et le maintien du tonus de la peau et de la peau health.Though ces études ne sont pas entièrement pris en charge, mais à l’avenir, nous pouvons lister de nombreux avantages pour la santé de la consommation d’ oméga 6 acides gras. En outre, la consommation régulière de cet élément nutritif essentiel est pensé pour réduire les allergies.

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