Comment traiter avec POTS Les symptômes du syndrome

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Postural Trachycardia ou posturale orthostatique Tachycardie Syndrome (POTS), est associée à une augmentation anormale de la fréquence cardiaque due à un changement dans la position du corps. Plus précisément, une personne affectée par POTS témoins d’une augmentation rapide et forte dans sa / son rythme cardiaque, quand il / elle se déplace à une position verticale d’une position couchée (horizontale, position de repos, avec le visage et le torse vers le haut) un. La orthostatique / tachycardie verticale (augmentation de la fréquence cardiaque) peut également être accompagné de certaines autres conditions. Ceux-ci comprennent des étourdissements, des palpitations, un essoufflement, une faiblesse dans les jambes, et des nausées, entre autres. Les battements cardiaques augmente au-delà de 120 battements / minute, lorsque la personne concernée se trouve, dans un délai de 5 à 10 minutes. POTS est le plus fréquente chez les femmes âgées de 15 à 50 ans, mais peut être trouvé chez les hommes aussi bien. Les symptômes de la maladie affectent les femmes, la plupart du temps avant la période menstruelle.

Les causes de POTS sont dans la nature patho-physiologique, et se rapportent à une anomalie de nature ou état de santé. Ceux-ci comprennent le diabète, le syndrome d’hypermobilité, le lupus, l’hypovolémie (pression artérielle), la neuropathie autonome partielle, des niveaux élevés de norepinephrine (une hormone), et les anomalies associées aux nerfs trouvés dans les membres inférieurs, entre autres. La génétique joue également un rôle. Les médicaments et les exercices peuvent guérir tout à fait efficacement la maladie. Contactez votre médecin si vous êtes témoin des symptômes associés à la POTS. Comme la maladie rend la vie misérable (certaines personnes ne parviennent aussi à exercer), le traitement doit être effectué dès que possible. Il y a aussi d’autres façons de réduire les symptômes. Vous pouvez réduire les symptômes de POTS en apportant quelques changements à votre style de vie, et en adoptant d’autres.

Voici les façons de traiter les symptômes du syndrome POTS

1. Une prise plus élevée de sel

Vous pouvez augmenter légèrement votre consommation de sel par jour, afin de traiter la pression artérielle basse. Des niveaux plus élevés de sodium, à l’ intérieur du corps conduisent à haut débit de volume sanguin. Si vous avez été diagnostiqué avec la maladie POTS, consommer 2 à 4 grammes de sel par jour. La consommation de sel peut également être encore augmenté, alors parlez à votre médecin pour savoir ce que des quantités de sel , vous devriez consommer quotidiennement. Rappelez – vous que les personnes atteintes de maladies cardiaques, les maladies rénales, ou une pression artérielle élevée ne devrait jamais consommer de grandes quantités de sel, car il peut conduire à des conséquences désastreuses sur la santé. Parlez -en à votre médecin pour en savoir plus. [1]

2. Augmenter l’apport de fluides

La chute de la pression artérielle conduit à une augmentation de la fréquence cardiaque, que le corps tente de compenser le débit sanguin plus faible à l’intérieur, dans une personne touchée par POTS. Cette condition médicale peut être contrôlée efficacement par l’eau potable, lorsque vous remarquez les symptômes. La consommation d’eau contribue à la sécrétion de l’hormone norépinéphrine. L’hormone agit comme un neurotransmetteur, stimule le système nerveux sympathique, et maintient une pression artérielle normale. La consommation d’autres types de fluides, y compris les soupes, contribue à améliorer la résistance orthostatique. [2]

3. Couper vers le bas sur les portions de repas

Votre système digestif nécessite moins le flux sanguin, lorsque vous consommez des quantités moindres de nourriture. En outre, réduire la quantité de glucides que vous consommez. Ces deux mesures vous aideront à réduire la gravité des symptômes de tachycardie orthostatique, comme le sang ne sera pas la piscine dans la partie inférieure du corps. Vous pouvez compenser la moindre nourriture consommée en mangeant plus, bien que plus petites portions tout au long de la journée. [3]

4. Évitez les boissons caféinées

La prise de caféine conduit à la diurèse et hypovolémie. Par conséquent, vous devriez éviter toutes les boissons contenant de la caféine, y compris le thé noir et le café (qui sont riches en caféine). Si affecté par POTS, boire des jus de fruits ou du thé vert au lieu. [4]

5. Pendant le sommeil Gardez la tête surélevée

Tout comme dans le cas du RGO, dormir avec la tête surélevée est également bénéfique pour les personnes touchées par POTS. L’élévation reconditionne le corps, afin qu’il puisse faire face à mieux le stress orthostatique. Vous pouvez utiliser quelques briques pour élever le côté « tête » du lit. Comme vous devez dormir dans une position telle que l’ensemble du membre supérieur (zone du corps située au- dessus de la hanche) reste élevé pendant le sommeil, l’ utilisation d’oreillers est pas utile. [5]

6. Évitez le stress

Le stress peut aggraver les symptômes associés à la POTS. Vous pouvez faire certains exercices de yoga liés à la respiration profonde, la méditation, et d’ autres, afin d’éviter le stress. [6]

7. Évitez de rester debout de longues périodes de temps

Ne restez pas pendant de longues périodes de temps, car il peut aggraver les symptômes. Si nécessaire, fléchir les muscles des jambes. Presser et relâcher le muscle grand fessier, les jambes et les pieds, et passer d’une jambe du poids du corps à l’ autre. Cela réglerait le rythme cardiaque mieux. En outre, ne pas se tenir directement à partir d’ une position couchée. Briser le processus, de sorte que vous devez d’ abord assis, debout avant. [7]

8. exercice

Les exercices, y compris le jogging, la natation, l’ entraînement en force pour les membres inférieurs, et d’ autres construisent les muscles du mollet, et vous aider à lutter contre les symptômes POTS mieux. Évitez les, s’il y a des effets néfastes sur la santé ou des symptômes. [8]

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