Comment la musique pourrait aider votre santé

August 18, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Faire face à une maladie est toujours un défi. Il y a des symptômes physiques à traiter qui peuvent causer un certain nombre de problèmes, de la fatigue à la douleur. Ensuite, il y a les symptômes émotionnels comme la dépression, l’anxiété et le stress. De toute façon, une maladie – surtout une qui dure plus de deux semaines – va vous coûter cher physiquement et mentalement.

Il y a toutes sortes de façons d’essayer de vous nourrir pendant que vous travaillez à récupérer. Beaucoup de gens essaient de se distraire des symptômes physiques et mentaux en lisant ou en regardant la télévision.

Mais pourquoi ne pas essayer la musique? La musique s’est avérée cliniquement efficace. La musicothérapie est également un moyen de guérir potentiellement rentable. L’avantage de la musicothérapie par rapport à d’autres thérapies est qu’elle peut être auto-administrée, la rendant accessible à tous – bien qu’elle puisse aussi être facilitée par un musicothérapeute qualifié.

Un thérapeute utilisera la musique de manière holistique pour promouvoir, maintenir et restaurer la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle. Ce qui rend la musicothérapie si efficace, c’est que la musique elle-même est non verbale, de sorte qu’elle peut atteindre des parties de vous qui ne répondent pas normalement / écoutent des mots. Il est créatif et peut stimuler votre imagination et vous encourager à élargir vos perceptions. Et il est également capable de se connecter avec vous émotionnellement, ouvrant la porte à l’auto-guérison.

Pris ensemble, ces qualités de musique sont utilisées pendant la thérapie pour encourager le contact, l’interaction, la conscience de soi, l’apprentissage, l’expression de soi, la communication et le développement personnel. Vous pouvez voir comment tous ces avantages peuvent devenir une force puissante que vous pouvez exploiter pour retrouver une bonne santé.

Les études actuelles suggèrent également que lorsque la musicothérapie est utilisée en même temps qu’une thérapie traditionnelle, elle pourrait améliorer significativement les taux de réussite. Et maintenant, une étude récente menée au Luxembourg a constaté que même une maladie grave comme la démence pouvait bénéficier des pouvoirs de guérison de la musique. L’équipe de recherche qui a mené l’essai clinique a découvert que la musique semble stimuler la mémoire émotionnelle, ce qui, à son tour, peut déclencher l’émergence d’autres souvenirs et de meilleures performances cognitives. La musicothérapie a également augmenté le sentiment de bien-être chez les participants à l’étude.

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