Comment ce niveau de vitamine affecte les poumons en bonne santé

August 16, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

La vitamine D, la vitamine du soleil qui stimule votre humeur et votre peau, peut jouer un nouveau rôle dans la protection de votre santé. Deux études récentes suggèrent qu’être faible en vitamine pourrait déclencher des infections dangereuses.

Un essai mené à l’Université d’Edimbourg, au Royaume-Uni, a porté sur la carence en vitamine D et les infections respiratoires, en particulier une bronchectasie. La bronchectasie se produit lorsqu’une infection entraîne une dilatation anormale des bronches. La condition provoque une toux qui dure souvent des mois, voire des années. Il peut également causer une respiration sifflante, de la fièvre, de la fatigue et des douleurs thoraciques.

Pour leur étude, les chercheurs d’Edimbourg ont recruté 402 patients atteints de bronchiectasie. Ils ont effectué un certain nombre de tests et ont constaté que 50% des patients présentaient une carence en vitamine D. 43% des patients avaient des niveaux insuffisants de vitamine D. Seulement 7% avaient des niveaux adéquats de vitamine D.

Par rapport au groupe témoin, les patients carencés en vitamine D étaient également plus susceptibles de souffrir d’inflammation, avaient plus de bactéries dans leurs poumons et étaient plus susceptibles d’avoir des exacerbations pulmonaires. Lorsque les chercheurs ont effectué un suivi trois ans plus tard, les participants déficients en vitamine D avaient encore une fonction pulmonaire pire que le groupe témoin.

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Un autre essai mené à l’Université Queen Mary de Londres a également révélé des résultats similaires. Dans cette étude de revue, les chercheurs ont également étudié l’association entre la carence en vitamine D et la susceptibilité aux infections respiratoires aiguës. Après un examen de 39 études, l’équipe de recherche a constaté qu’un faible statut en vitamine D était associé à un risque accru d’infections des voies respiratoires supérieures et inférieures.

Combien de vitamine D devriez-vous recevoir?

Le marqueur de la vitamine D dans le corps est appelé 25 (OH) D. Le sérum 25 (OH) D est habituellement mesuré en nanogrammes par millilitre (ng / ml) aux États-Unis.

Il y a beaucoup de divergences sur ce qui constitue un 25 (OH) D sérique inadéquat. Certains experts médicaux suggèrent que 10 ng / ml est trop faible, tandis que d’autres marquent le niveau à 30 ng / ml ou même 40 ng / ml.

Quand il s’agit de prendre de la vitamine D pour aider à traiter un problème médical, les quantités recommandées varient également. La quantité que vous prendriez pour traiter le cancer sera probablement différente de la quantité que vous prendriez pour traiter les maladies cardiaques. Par exemple, si vous traitez une infection respiratoire, votre taux sérique de 25 (OH) D devrait être d’environ 35 ng / ml.

Cependant, vous voulez vous assurer que vous consommez suffisamment de vitamine D, car les avantages sont énormes.

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Source (s) pour l’article d’aujourd’hui:

Chalmers, JD, et al., “La carence en vitamine D est associée à la colonisation bactérienne chronique et la sévérité de la maladie dans la bronchiectasie,” Thorax. Janvier 2013; 68 (1): 39-47.

Jolliffe, DA, et al., “La vitamine D dans la prévention des infections respiratoires aiguës: Revue systématique des études cliniques,” J Steroid Biochem Mol Biol. 7 décembre 2012.

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