9 recours efficaces à la maison pour le lupus

December 13, 2017 | By admin | Filed in: Remedes.

Le lupus est une maladie auto-immune type de, par laquelle votre système immunitaire commence à attaquer les tissus sains et les cellules par erreur (1). Par conséquent, vous pouvez souffrir d’une inflammation généralisée et les dommages aux articulations, les vaisseaux sanguins, le cerveau, la peau et les organes internes (par exemple, vos reins, le coeur et les poumons) (2). Les scientifiques ont encore à découvrir la cause ou de guérir le lupus. Tout le monde peut succomber à la maladie, cependant, les femmes ont tendance à souffrir davantage de la maladie. Femmes afro-américaines et hispaniques sont plus susceptibles d’être infligées avec une forme plus grave de la maladie, suivie par les femmes asiatiques et femmes de race blanche (3). Bien qu’il n’y ait pas de remède, il existe des traitements pour le lupus qui ont été étudiés et montrés pour réduire les symptômes. Nos remèdes maison pour le lupus réunir les meilleures recherches pour le traitement de la maladie.

Les symptômes du lupus

Le lupus érythémateux systémique (SLE) est le type le plus commun de lupus, et il peut se manifester modérément ou fortement (4). Les femmes pendant leurs années de procréation (15 à 44 ans) sont les plus exposés de développer un lupus, en particulier lors de la grossesse (5). D’autres types de lupus comprennent le lupus cutané (lupus cutané, des éruptions cutanées ou lésions apparaissent généralement lorsque votre peau est exposée à la lumière du soleil), le lupus induite par le médicament (lorsque votre corps réagit de manière excessive à certains types de médicaments) et le lupus néonatal (où un gain bébé auto -antibodies d’une mère avec SLE) (6).

Le lupus peut se manifester dans une large gamme de symptômes, qui varient d’un individu à l’autre. Il comprend souvent des douleurs musculaires, douleurs à la poitrine lorsque vous prenez une profonde respiration, la perte de cheveux, un gonflement ou des douleurs dans les articulations, un gonflement de vos jambes ou autour de vos yeux, les ulcères de la bouche, gonflement des ganglions, sensibilité à la lumière du soleil, la fatigue, pâle ou les doigts ou les orteils pourpres, une fièvre avec des causes inconnues, et des éruptions cutanées rouges qui apparaissent habituellement sur votre visage (aussi connu sous le nom « éruption papillon ») (7).

Les symptômes du lupus plus graves incluent l’arthrite, les problèmes pulmonaires, des problèmes rénaux, des problèmes cardiaques, la psychose, des convulsions, des anomalies des cellules sanguines et des anomalies immunologiques (8). Les symptômes se manifestent souvent par intermittence dans les « fusées », qui peuvent se produire fréquemment tout au long de votre vie ou entre les périodes de rémission qui peut durer pendant plusieurs années (9).

Bien que le lupus est généralement non mortelle, elle peut entraîner une réduction à long terme sur l’un de la qualité de vie (surtout quand il y a un diagnostic tardif, lorsque les traitements efficaces ne sont pas obtenus, ou quand on ne respecterait pas le schéma thérapeutique prescrit) ( dix ).

Le LED peut nuire à votre fonctionnement mental, physique et social; limiter votre capacité à participer efficacement à la population active. La fatigue est citée comme le symptôme qui a le plus grand impact sur la qualité de vie des personnes aux prises avec le LED. Des études ont montré que 54% des adultes qui travaillent avec LED sont sans emploi (11).

En raison de sa large gamme de symptômes, le lupus est souvent confondue avec un certain nombre d’autres maladies – entraînant ainsi un retard de diagnostic (12). Les médecins doivent compter sur une série de tests et d’évaluations pour diagnostiquer le lupus, par exemple un examen physique complet, un examen des tests de l’histoire médicale, de sang et d’urine d’un patient, une biopsie de la peau, et une biopsie rénale (où les cellules de votre rein sont analysées par l’intermédiaire d’un microscope).

Il n’y a pas de remède pour le lupus, mais un plan de traitement efficace peut prévenir les poussées, traiter les symptômes quand ils se produisent, équilibrer vos hormones, protéger votre système immunitaire et réduire et éviter d’endommager vos articulations, la peau et les organes.

Remèdes maison pour le lupus

  • Consommer une alimentation saine et équilibrée

Bien qu’il n’y ait pas d’aliments spécifiques ou des herbes qui peuvent guérir le lupus, l’accès à une bonne alimentation sur une base régulière peut aider votre corps à faire face aux symptômes et les effets secondaires du médicament (14). Cela devrait inclure des quantités suffisantes de fruits, les légumes et les grains entiers, avec une consommation modérée de viande, les poissons gras et la volaille.

Le maintien d’une alimentation saine vous aidera à réduire l’inflammation, principalement par la consommation régulière de fruits riches en antioxydants, les légumes et les aliments qui contiennent des acides gras oméga-3 (par exemple, les poissons gras, les noix, le canola et l’huile d’olive).

De plus, à faible teneur en matières grasses ou des produits laitiers sans matières grasses (ou des alternatives non laitiers comme les légumes vert foncé, le lait de soja, et le lait d’amande) peut aider à assurer que vous consommez suffisamment de calcium et de vitamine D pour maintenir des os et des muscles forts.

Depuis son accession à des niveaux suffisants de vitamine D par l’exposition au soleil, si souvent impossible pour de nombreux patients atteints de lupus, la consommation d’aliments qui sont riches en vitamine D (poissons gras, le fromage, les jaunes d’œufs, champignons, tofu, etc.) ou des suppléments de vitamine D sont nécessaires pour prévenir une carence.

Le lupus peut aussi conduire à la perte de poids en raison d’une diminution de l’appétit, ainsi que des maux d’estomac ou des plaies de la bouche qui peuvent être causés par des médicaments. Si vous vous trouvez perdre ou gagner du poids, consultez votre médecin pour concevoir un plan de régime alimentaire pour contrôler votre poids et d’optimiser votre santé.

  • probiotiques consommer

Une étude 2014 publiée dans le Journal of Applied and Environmental Microbiology a noté que les jeunes, les souris lupus sujettes à des femmes qui étaient comparables aux femmes en âge de procréer avaient appauvri lactobacilles dans leur microbiote intestinal. Au lieu de cela, les souches de clostridiaceae et Lachnospiraceae étaient plus abondants, conduisant à une apparition plus précoce des symptômes de lupus et une augmentation de leur gravité. Lorsque les traitements qui ont augmenté l’abondance de Lactobacillaceae dans l’intestin des souris ont été introduites, les symptômes de lupus améliorés (15).

Alors que les études futures sont nécessaires pour valider la capacité des probiotiques lactobacilles pour soulager les éruptions inflammatoires subis par les patients atteints de lupus, ils se actuellement comme méthode thérapeutique possible pour les patients atteints de lupus. La consommation de probiotiques lactobacilles sous forme de capsules et de boissons de culture ainsi tenir pour vous fournir des avantages anti-inflammatoires et des symptômes moins sévères.

  • Consommer l’huile de poisson / oméga-3

En 2015, une étude publiée dans le Journal Nutrition a révélé que 50 patients atteints de LED ont bénéficié d’une meilleure qualité de vie, réduit la fatigue, l’activité de la maladie et un faible niveau d’inflammation après avoir consommé des capsules d’huile de poisson contenant des acides gras oméga-3 (16).

Consommer des suppléments d’huile de poisson peuvent ainsi vous aider à accéder à leurs avantages anti-oxydants puissants qui vous aideront à faire face à l’ensemble commun de problèmes signalés par les patients atteints de LED: le stress oxydatif, l’inflammation et la fatigue constante.

  • Safran des Indes

Une étude 2012 publiée dans le Journal of Renal Nutrition a révélé que la consommation journalière de trois capsules de curcuma (500 mg, 22,1 mg de curcumine) de patients présentant une rechute ou une néphrite de lupus réfractaire a produit une diminution significative de la Proteinurie (par exemple, la protéine dans l’urine), abaisser la tension artérielle systolique et une diminution de l’hématurie (présence de globules rouges dans l’urine) (17).

Ces effets positifs ont été attribués à des effets anti-inflammatoires de la curcumine.

Le lupus est une maladie auto-immune qui active le système immunitaire à attaquer les organes du corps. Cytokines sont intimement impliqués dans toutes les étapes de la pathogenèse du lupus comme cytokines sont la protéine responsable de l’inflammation. (18)

Curcuma est efficace pour le traitement du lupus, car elle réduit la production de cytokines dans le système, ce qui réduit l’inflammation qui provoque des lésions d’organes. (19)

Curcuma peut être consommé sous la forme d’un supplément, ou en l’ajoutant à votre alimentation quotidienne.

  • Gingembre

Le gingembre est étroitement liée à la curcuma et a des propriétés médicinales similaires qui en fait l’un des meilleurs remèdes maison pour le lupus. Des études ont montré que le gingembre est efficace à domicile remède pour le lupus, car il contient régule la protéine dans le corps appelé facteur kappaB.

Factor-kappaB est un agent actif dans une grande variété d’états inflammatoires et de maladies (par exemple le cancer, le diabète, l’asthme et d’autres maladies auto-immunes) (20).

Factor-kappaB est responsable de la production de cytokines (21). Avec moins de cytokines, l’inflammation induite par le lupus est vérifié.

Les composants actifs de gingembre, ont été démontrées pour supprimer et inhiber le facteur-kappaB, ce qui réduit les cytokines, qui réduisent l’inflammation.

Pour bénéficier des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires de gingembre, ajoutez simplement à votre régime alimentaire en l’intégrant dans votre cuisine. Vous pouvez également consommer des suppléments de gingembre, ou l’ajouter à votre thé ou jus de fruits frais de fruits et de légumes.

6 L’huile d’ origan

L’huile d’origan est riche en carvacrol et thymol et est un autre grand traitement pour le lupus. Ces deux composés naturels donnent l’huile d’origan ses propriétés médicinales telles qu’elles sont aux antibiotiques et anti-inflammatoires

En ce qui concerne le lupus, ce sont les propriétés anti-inflammatoires de l’huile d’origan qui sont d’intérêt, et encore, il est de faire avec des cytokines.

L’huile d’origan a été montré pour réduire les cytokines inflammatoires et d’augmenter les cytokines anti-inflammatoires, et donc de limiter les dommages causés par l’inflammation causées par le lupus (22).

Il suffit d’utiliser l’huile dans la cuisine pour profiter de ses avantages.

7. aliments anti-oxydants

Comme déjà mentionné, une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour gérer les symptômes d’une maladie chronique.

Cependant, les aliments anti-oxydants sont particulièrement bénéfiques pour le lupus. Encore une fois, il est lié à la protéine, le facteur kappa B, qui est responsable de la production de cytokines qui causent l’inflammation du lupus.

En particulier, il est phénoliques aliments anti-oxydants qui ont été montré pour inhiber la protéine de facteur-kappaB. (23)

Heureusement, il existe beaucoup d’aliments qui sont des anti-oxydants phénoliques, ainsi que d’être anti-inflammatoire.

Le fruit est probablement votre meilleure source d’aliments riche en phénol. En particulier, les baies noires comme les bleuets, les mûres et les raisins rouges sont riches en phénol. En règle générale, plus sombre, mieux.

Pour les légumes, les oignons sont riches en phénols comme les membres de la famille des choux.

Pour les céréales, la meilleure teneur en phénol est vu dans le sarrasin, le seigle, l’avoine et l’orge.

Le blé est également une source de phénols, mais l’intolérance au gluten et le lupus sont bedfellows communs, et donc du gluten devrait vraiment être évité pour le traitement du lupus.

Enfin, rappelez-vous que la teneur en phénol est toujours plus élevée dans la peau des fruits et légumes et donc si possible, ne pas peler.

8. Les graines de lin

Les graines de lin sont un autre traitement fantastique pour le lupus, car il contribue à réduire l’inflammation.

Après avoir encouragé les études menées sur des souris atteintes de lupus, des essais humains sur les avantages des graines de lin pour le traitement du lupus ont été menées.

L’étude a conclu que seulement 30 g de graines de lin par jour a été facilement tolérée par les patients, mais amélioration de la fonction rénale (rein) des patients a été noté. Comme les infections de l’insuffisance rénale et les reins sont une complication fréquente de lupus, représentent un traitement flaxseeds lupus potentiel.

De même, l’amélioration des mécanismes inflammatoires et athérogènes importants dans la pathogenèse de néphrite lupique ont été réduits. (24)

9. Thé vert

Les bienfaits pour la santé du thé vert sont nombreux, et maintenant le thé vert a été démontré que les caractéristiques anti-inflammatoires et immunomodulatrices. Pour plus de facilité, le thé vert a été prouvé pour soulager les symptômes du lupus.

Une telle étude a évalué les effets du thé vert sur l’activité de la maladie lupique et a étudié l’amélioration de la qualité de vie des patients atteints de lupus.

Les patients ont reçu des extraits de thé vert pendant 12 semaines et ont rapporté une réduction significative des poussées et à l’amélioration de la qualité de vie. (25)

Les thés verts bienfaits pour la santé proviennent du fait qu’il est un anti-oxydant riche en phénol qui, comme indiqué inhibe la protéine du facteur-kappa B, ce qui réduit l’inflammation.

À faire

  • Tenez-vous à maintenir un régime alimentaire nutritif et équilibré et varié qui se compose de grandes quantités de fruits frais, des légumes frais et les grains entiers, couplés avec des quantités modestes de viande, de poisson et de volaille
  • Si vous prenez des corticostéroïdes, consommer une alimentation riche en calcium pour prévenir l’ostéoporose
  • L’exercice régulièrement en tenant à un programme bien équilibré qui engage vos supérieurs, les muscles inférieurs et noyau
  • Si vous avez le lupus cutané et doivent éviter le soleil, vous pouvez profiter de prendre un supplément de vitamine D
  • Suivre un régime à faible teneur en calories si votre plan de traitement vous fait prendre du poids
  • Suivre un régime alimentaire à faible teneur en matières grasses si vous développez hyperlipidémie (niveau élevé de graisses dans le sang) en raison de lupus

Don’ts

  • Ne pas consommer de grandes quantités d’alcool, car il peut réduire l’efficacité de certains médicaments (par exemple, les anticoagulants et les médicaments anti-inflammatoires) tout en aggravant certains des symptômes
  • Ne pas consommer de grandes quantités de sel et de matières grasses dans votre alimentation si vous prenez des corticostéroïdes, ce qui peut augmenter la pression artérielle et les taux de cholestérol et de lipides dans le sang
  • Évitez les aliments transformés
  • Évitez les crustacés car ils provoquent souvent des réactions allergiques
  • Évitez la caféine et la nicotine. Ton augmenter les niveaux d’anxiété qui peuvent induire d’autres lupus poussées.
  • Évitez les comprimés de luzerne et de germes de luzerne, qui ont été associés à des poussées de lupus et des symptômes comme le lupus tels que des douleurs musculaires, la fatigue, les résultats des tests sanguins anormaux et dysfonctionnement des reins

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