8 meilleurs remèdes à base de plantes pour PMS

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Les sautes d’humeur, des explosions de colère, les crampes , l’ irritabilité, etc. sont les plus courants les symptômes du SPM et les femmes ont tendance à les traiter à tort avec divers antidépresseurs, des analgésiques et des pilules de contrôle des naissances sans succès. Un coup sûr moyen de se débarrasser des symptômes du SPM est d’utiliser des remèdes à base de plantes. Voici quelques – unes des meilleures herbes qui traitent PMS à partir de zéro cela sans aucun effet secondaire.

Les meilleurs remèdes à base de plantes pour PMS

Bardane

Cette herbe particulière a des propriétés anti-inflammatoires étonnantes et agit comme un diurétique. Par conséquent, il réduit un excès de liquide du corps et soulage les ballonnements – un symptôme PMS commun. Il régule le foie de façon à le rendre assez fort pour excès d’ hormone de compensation et  de réduire les taux élevés d’œstrogènes .

gattilier

Aussi connu sous le nom Vitex, gattilier a été utilisé depuis l’ antiquité comme un remède pour divers problèmes concernant les femmes. Ses composés actifs affectent les récepteurs d’oestrogène, ainsi que le bien- être neurotransmetteur appelé dopamine.Hence, sa consommation régulière aide à guérir divers symptômes du SPM tels que des ballonnements, des crampes, l’ irritabilité, la dépression et la sensibilité des seins. Il régularise également le cycle menstruel. Cependant, attendre et les mères qui allaitent devraient éviter son utilisation.

Dong Quai

Originaire de Chine, cette herbe particulière a été utilisé pendant des décennies comme un remède pour divers symptômes du SPM tels que l’ insomnie, les sautes d’humeur, maux de tête, crampes menstruelles, etc. Dong quai est par ailleurs également connu comme « tonique féminin ». Son efficacité se double quand il est utilisé avec actée à grappes noires.

Ses fortes propriétés anti-inflammatoires et antispasmodiques aident à soulager les crampes menstruelles. Le composant actif dans le dong quai – coumarine – stimuler le système nerveux central et d’ assurer une augmentation du flux sanguin vers les parties du corps. Cette façon il détend les muscles lisses de l’ utérus et l’allégement de crampes menstruelles. Il contient également des phytoestrogènes qui équilibrent le niveau d’hormones dans le corps et , par conséquent oestrogène excessif dans le corps des femmes.

chatte

Originaire du Pérou, la maca a été utilisé depuis des décennies comme un remède pour les troubles de la fertilité. Cependant, il traite également les symptômes du SPM tels que la faible libido , l’ anxiété, les sautes d’humeur et stress.Maca assure l’ équilibre hormonal dans le corps et par conséquent , il aide la personne ne le stress au jour le jour et l’ anxiété. Il est également utile pour les femmes qui sont au stade de la périménopause -souvent avec les symptômes du SPM et graves – stade de la ménopause.

ginkgo Biloba

Traite Ginkgo biloba avec les symptômes du SPM communs comme la sensibilité des seins et la rétention d’ eau. Comme il est traditionnellement utilisé pour améliorer la mémoire, il  aide à traiter les symptômes neuropsychologiques  de PMS tels que le manque de concentration, l’ oubli, la confusion et une diminution de l’ estime de soi.

Actée

Cette herbe particulière est bien connu comme un remède pour les symptômes de la ménopause. Mais des études récentes confirment qu’il aide à soulager les principaux symptômes du SPM en particulier des troubles du sommeil ainsi que l’ irritabilité .Black a des propriétés anti cohosh-inflammatoires doux et il équilibre l’ hormone lutéinisante. Il est également populaire chez les femmes en raison de sa qualité comme l’ oestrogène et est extrêmement utile pour les femmes qui ont réduit les taux d’œstrogènes.

Le Millepertuis

Cette plante traite efficacement les symptômes du SPM comme les sautes d’humeur et la dépression. Cependant, les femmes déjà sur les pilules de contrôle des naissances ne doivent pas utiliser cette plante car elle interfère avec le médicament . La meilleure partie de l’ utilisation de cette plante comme antidépresseur est qu’il n’a pas d’ effets secondaires contrairement à d’ autres médicaments pour la dépression.

Mélisse

Cette herbe est populaire comme une herbe apaisante et soulage les symptômes du SPM comme l’ insomnie, l’ agitation et l’ anxiété. Mélisse contient des terpènes qui représentent ses propriétés relaxantes .Un autre agent actif dans mélisse appelé eugénol apaise les spasmes musculaires. Les femmes enceintes, les personnes ayant des problèmes liés à la thyroïde comme la maladie de Grave et les personnes souffrant de sueurs nocturnes devraient éviter d’ utiliser cette herbe.

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