8 Les meilleurs remèdes maison pour une vessie hyperactive

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Une vessie hyperactive peut être tout à fait un embarras. Vous rencontrez une forte envie d’uriner , même si votre vessie contient peu d’urine. Cette condition médicale est également connu comme l’ incontinence. Il peut rendre votre vie quotidienne tout à fait misérable, vous fait souhaiter que Voyage ou assister à une fonction sociale pourrait être évitée en quelque sorte.

Il peut devenir difficile pour vous de contenir l’urine et le résultat dans les petites fuites chaque fois que vous toussez, riez-vous ou le stress. Cela peut affecter les personnes de tout âge, mais se trouve plus chez les femmes après la grossesse et la ménopause. Un diagnostic correct ne peut être fait par un médecin, mais voici quelques remèdes maison qui vous aideront à faire face à cette condition dans une large mesure.

Les meilleurs remèdes maison pour une vessie hyperactive

Les exercices de Kegel de sol

Kegels sont des exercices pelviens qui aident à renforcer vos muscles pelviens. Comme vous devez exercer tous vos muscles du corps afin de maintenir une bonne santé, vous devez faire attention à vos muscles pelviens ainsi. Ils peuvent être très efficaces contre votre vessie hyperactive . Exercices pelviens impliquent de serrage, la tenue et détendre les muscles qui sont utilisés pour démarrer et arrêter le flux de urine.These sont particulièrement recommandés pour les femmes car ils perdent le contrôle de ces muscles pelviens après plusieurs grossesses et éprouvent des difficultés à retenir l’ urine pour longtemps. Ces muscles faibles peuvent être plus forts en effectuant des exercices de Kegel régulièrement afin de reprendre le contrôle de votre vessie faible.

De bonnes habitudes toilettes

Pour prendre le contrôle de cette vessie hyperactive, vous devez régulariser vos visites de toilette. Allez à uriner que lorsque votre vessie est pleine. Si vous allez souvent juste pour vider la vessie, vous perdrez le contrôle des muscles de la vessie. Planifier un calendrier et vider votre vessie à intervalles réguliers, car il définit l’horloge de votre corps à un modèle. Vider vos intestins à des moments réguliers tous les jours.

Donnez – vous suffisamment de temps dans les toilettes et ne grèvent pas les muscles . La constipation peut exercer une pression sur les muscles de la vessie et de les affaiblir. Allez à chaque fois que vous vous sentez l’envie que d’ essayer de contrôler peut conduire à la constipation. Constipation conduit également à l’ affaiblissement des muscles du bassin, d’ où l’ éviter en faisant des habitudes de toilettes convenables.

Apport hydrique suffisant

Cela peut sembler étrange, mais il est un fait qui doit être cru. Avoir une quantité suffisante de liquides est crucial pour le contrôle de la vessie. Avoir moins de liquides conduit à la constipation et la déshydratation , ce qui entraîne plus de pression sur la vessie muscles.Lack de l’ eau irrite la vessie et peut conduire à des infections. Buvez beaucoup de liquides tous les jours et garde votre corps bien hydraté. Assurez -vous simplement que vous n’avez pas trop d’ eau avant le coucher , car cela vous tenir éveillé toute la nuit avec des visites de toilette.

Graines de citrouille

Les graines de citrouille contiennent des acides gras essentiels qui aident à contrôler efficacement une vessie plus actif . Ils ont été utilisés au cours des siècles pour lutter contre cette condition irritante car ils aident à soulager une vessie irritable. Les graines de citrouille extraits contiennent des composés qui ont un effet de renforcement des tissus sur les muscles pelviens et aider à renforcer ces muscles.You peuvent tremper quelques graines de citrouille dans l’ eau chaude pendant un certain temps, la souche et ont cette solution régulièrement. Cela aide à garder les voies urinaires sans microbes et vous donne un bon contrôle sur vos muscles pelviens.

Objet ou sujet détouré sur le thé et café

Le thé et le café contiennent de la caféine qui est connu pour exciter le cerveau. Le lobe frontal de notre cerveau contrôle la vessie et de la caféine excite cette partie, entraînant une perte de contrôle sur la vessie. La caféine a également un effet dieuritic sur notre système et trop de son apport conduit à besoin fréquent d’urinate.Too une grande partie de la consommation de caféine irrite aussi les nerfs de la vessie et conduit à la perte de contrôle sur les muscles de la vessie. Avoir moins très quantités de thé et le café, et dans la mesure du possible les éviter complètement si vous avez une vessie hyperactive.

Évitez de fumer

La fumée irrite la vessie que la nicotine est un irritant pour les nerfs de notre corps. Cela conduit à une vessie hyperactive. Les fumeurs ont tendance à avoir plus de quintes de toux qui souligne la vessie et conduit à l’ incontinence , ce qui provoque des incidents de fuite que vous toussez ou les fumeurs laugh.Heavy sont plus susceptibles de souffrir du problème d’une vessie hyperactive. Par conséquent, arrêter de fumer si vous avez une vessie hyperactive. Pour de meilleurs raisons de santé, son bien de toute façon d’arrêter de fumer tout à fait!

Apport limite alcool

Si vous avez l’ incontinence, l’ alcool aggrave cette condition . L’ alcool est un diurétique et provoque plus la formation d’urine. Vous obtenez une envie de vider votre vessie hyperactive often.Alcohol peut irriter la vessie, d’ où les personnes atteintes d’ une vessie hyperactive devrait soit éliminer sa consommation ou en réduire sa consommation autant que possible. Avoir deux à trois verres par semaine est plus sûr. Limiter votre consommation d’alcool vous aidera à garder les muscles pelviens une irritation libre.

Gérer votre poids corporel

On constate que les personnes en surpoids et obèses souffrent plus d’une vessie hyperactive. Trop de poids exerce une pression sur les muscles de la vessie et le manque d’exercice affaiblit ces muscles. Cela conduit à des problèmes d’incontinence et vous développer une envie d’uriner même quand un peu de pression est exercée sur la vessie . Prenez le contrôle de vos problèmes de poids en faisant des exercices réguliers tels que la marche rapide et des exercices de cardio.

Prenez l’habitude d’exercer tous les matins ou le soir. Même si vous ne recevez pas le temps, vous pouvez prendre cinq à dix minutes d’intervalle pause de travail et faire quelques exercices légers. Comme vous perdez du poids, vous vous trouverez plus en forme et énergique, et votre vessie hyperactive sous contrôle. Restez actif et de gérer efficacement vos problèmes de santé. Une vessie hyperactive peut être une cause de grande inquiétude car il devient pire avec time.If elle est due à une affection médicale sous-jacente comme le diabète ou une glande de la prostate élargie, vous devez consulter votre médecin. Dans le cas contraire, ces remèdes maison va vous aider à prendre le contrôle de votre vessie plus actif facilement si vous les suivez avec diligence.

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