7 remèdes maison pour Sinus Maux de tête

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

L’ un des plus communs et des moyens efficaces pour conjurer les maux de tête des sinus est par l’ inhalation de vapeur . Ajouter quelques feuilles de Tulsi ou une pincée de curcuma à l’ eau et inhaler la vapeur. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’huiles comme la menthe poivrée, eucalyptus ou de camomille pour de meilleures huiles results.These ont des propriétés analgésiques, anti-septiques et anti-inflammatoires qui aident à apaiser votre muqueuse et rend la respiration facile. Si l’ inhalation d’un vaporisateur est difficile, prendre une douche chaude et pulvériser un peu d’ huile sur les murs de votre cabine de douche. Les huiles atteindront votre tube nasal, ce qui réduit le sentiment étouffant et tuer vos maux de tête.

Cannelle et gingembre

Mélanger la poudre de cannelle avec de la pâte d’eau et de bois de santal et l’ appliquer sur votre front pour le soulagement rapide de maux de tête de sinus. La propriété anti-inflammatoire de gingembre , il fait un grand médicament pour réduire l’inflammation des sinus . Vous pouvez mâcher une tranche de gingembre ou boire du thé au gingembre.

Soupes chaudes et la nourriture épicée

Dès le jour que vous êtes infecté par le froid, en faire une habitude de boire de la soupe chaude au poivre ajouté. Cela lutter contre la congestion nasale. En outre, manger des aliments épicés aidera à faire tomber les blocages nasales et ainsi votre mal de tête.

Compress chaud et froid

Pour soulager sinus bloqué, placer des compresses chaudes et froides alternatives à l’aide d’une serviette sur la zone des sinus. compresse chaude peut être placé pendant 2-5 minutes, immédiatement suivie par une compresse froide. Répétez pour quelques fois par jour pour un bon résultat.

Boire beaucoup d’eau

Un moyen efficace pour éviter que votre muqueuse nasale contre l’infection est en buvant beaucoup d’eau. Hydrater votre corps protégera vos voies nasales de devenir dry.When le mal de tête sinus commence, boire suffisamment d’ eau . Si vous ne pouvez pas boire trop d’ eau ensemble, assurez – vous de prendre quelques gorgées à intervalles réguliers.

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Mangez des aliments riches en vitamine C

Les riches anti-oxydant de la vitamine C aide à combattre l’ infection et améliore le système immunitaire . Les aliments tels que les oranges, groseille, chou – fleur, les fraises, le brocoli et le citron sont de bonnes sources de vitamine C et de manger les Terrasseraient l’inflammation des sinus dans une grande mesure.

Use Neti Pot Technique

L’ utilisation Neti Pot est un moyen efficace pour nettoyer la congestion nasale, de ce fait le mal de tête de sinus. Versez un mélange d’une cuillère à café de sel et demi cuillère à café de bicarbonate de soude avec 1 pinte de tiède dans le pot Neti. Penchez la tête à 45 degrés et versez lentement la solution à une narine. Cela sortira par l’autre nostril.Repeat à travers l’autre narine aussi bien. Le mucus sort et votre blocage ouvrira, par la suite vous soulager de maux de tête de sinus . En dehors de ces solutions simples à la maison pour se débarrasser des maux de tête de sinus, manger une alimentation équilibrée pour garder votre système immunitaire fort et sain.

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