7 régime comme un traitement naturel pour guérir l’acné

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Nous aimons tous une peau propre , mais parfois on voit de petites bosses qui sont rouges au début, puis devient blanc. Il est l’ acné! L’ acné est détestée par toutes les personnes des deux sexes. Il est plus régulière au cours de votre puberté , car il y a beaucoup de changements hormonaux qui vont à l’ intérieur de votre corps à ce point de time.Apart des hormones de la nourriture que vous mangez peut aussi conduire à l’ acné. Il pourrait y avoir plus de nourriture épicée et grasse au lieu de les fibreux. Donc , dans cet article , vous apprendrez à connaître un peu de traitements alimentaires ou substituts que vous pouvez suivre pour guérir vos crises d’acné.

Liste des traitements diététiques pour l’acné

Il y a certains produits alimentaires dont vous avez besoin pour éviter de réduire l’ acné . Les produits alimentaires de substitution ou des traitements sont également mentionnés ci – dessous.

Friture

Denrées alimentaires, gras comme Grasses chips, des hamburgers, des sandwichs au jambon et vous vous tente gavent en elle sans même penser une fois. Mais en dehors de remplir votre ventre, augmenter votre poids , il est également dommageable votre peau. Ainsi, vous pouvez remplacer ces produits huileux avec quelque chose plus léger et moins grasse que les produits alimentaires cuits au four . Faire cuire au four prend relativement moins d’ huile et est moins nocif. Vous pouvez également utiliser les huiles de poisson oméga-3 .

Les sucres raffinés

C’est une chose que vous devez éviter complètement en cas de boutons. Le sucre raffiné sous forme de bonbons, soda, pâtisseries et biscuits sont très nocifs pour la peau car ils augmentent le taux de glucose dans le sang conduisant à l’ acné. Ainsi , vous pouvez le remplacer par  produit riche en fibres . Les aliments sont moins fibreuses teneur en sucre et ne conduira pas à l’ acné.

Viande rouge

La viande rouge peut conduire à l’ acné car il est riche en teneur en matières grasses et en calories. Au lieu de prendre la viande rouge comme le mouton, le bœuf , vous pouvez utiliser des poissons comme le saumon, le maquereau et les sardines qui vous fournira les mêmes nutriments que la viande rouge , mais ne conduira pas à l’ acné ou les imperfections.

Les fluides

Augmentez votre consommation de liquide. Vous devez prendre plus de produits liquides tels que les jus de fruits, jus de légumes. Vous pouvez aller chercher des légumes comme la carotte, la racine de la betterave et des fruits comme les pommes, les oranges, Chickoo. Vous pouvez également prendre le jus de raisin , car il contient un puissant produit chimique naturel qui contribue à réduire l’ acné .

aliments transformés

Vous devez éviter toute forme d’aliments transformés, autant que possible. Prenons par exemple le jus de pomme. Au lieu d’acheter des paquets de jus de pomme transformés à partir d’ un magasin , vous pouvez conserver manger une pomme entière . Jus de pomme traité sera d’ élever votre niveau de glycémie contrairement à la pomme crue. Ce sucre élevé dans le sang puis conduit à des marques bourgeon . De même prendre de blé entier au lieu de la farine traitée ou Maida.

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Graines de fenouil

Les graines de fenouil sont mieux recommandé de rincer les toxines de votre corps. Le légume est riche en réglisse qui améliore la digestion et aide à l’ élimination des déchets.

Ail

Gousses d’ ail peuvent aussi aider contre l’ acné . Il contient un produit chimique connu sous le nom allicine. Allicine aide à détruire les micro – organismes tels que les bactéries de votre corps qui peut causer de l’ acné .

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