7 meilleurs remèdes à base de plantes pour l’anxiété

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Le problème de l’anxiété est appelée « Angst » ou « Inquiétude ». L’anxiété se produit quand un individu éprouve la peur, la nervosité et ainsi de suite. D’autres facteurs qui peuvent causer de l’anxiété comprennent le stress au travail, le stress financier, les effets secondaires des médicaments et le manque d’oxygène. Les symptômes de l’anxiété comprennent les troubles du sommeil, agitation, vertiges, troubles de l’estomac et ainsi de suite.

Différents remèdes à base de plantes peuvent être utilisées pour traiter le problème de l’anxiété. Une personne devrait consulter un médecin si les symptômes d’anxiété persistent pendant une longue période de temps.

Remèdes à base de plantes pour l’anxiété

Fleur de la passion

Fleur de la passion est une plante qui peut être utilisé dans le traitement de l’anxiété. Un individu peut consommer une infusion préparée avec l’utilisation de passiflore 2 à 3 fois sur une base quotidienne pour réduire l’anxiété.

Le thé préparé en faisant bouillir fleur de la passion séchée (6 à 8 grammes) dans une tasse d’eau peut également être consommés sur une base régulière pour obtenir des résultats efficaces. Une autre option est de consommer l’ extrait de fleur de la passion (15 à 20 gouttes) 2 à 3 fois par jour.

Huile de lavande

Une autre herbe pour l’ anxiété est l’ huile de lavande. Un individu peut préparer un mélange en ajoutant de l’ huile essentielle de lavande (2 à 4 gouttes) dans de l’ eau bouillante (3 à 4 tasses) et inhaler la vapeur produite par ce mélange. Il est essentiel de couvrir la tête avec une grande serviette tout en réalisant ce processus.

Une personne peut également prendre un bain avec un seau d’eau contenant de l’ huile de lavande pour traiter l’ anxiété. Le problème de l’ anxiété peut aussi être guéri en massant les épaules, le cou et le dos avec un mélange d’huile essentielle de lavande et de l’ huile de pépins de raisin.

Camomille

Camomille est un autre remède à base de plantes pour l’ anxiété. Un individu peut préparer et consommer du thé à la camomille sur une base quotidienne pour obtenir un soulagement du problème de l’ anxiété. Camomille peut être préparé en faisant bouillir des fleurs de camomille fraîches dans l’ eau.

feverfew

La grande camomille est une autre plante qui peut être utilisé pour faire face au problème de l’ anxiété. Un individu peut préparer et consommer du thé matricaire pour réduire les maux de tête résultant de l’ anxiété. Thé Feverfew doit être consommé qu’après qu’il ait refroidi.

valériane

La racine de valériane peut être utilisé comme un remède à base de plantes pour l’ anxiété. Un individu peut ajouter la racine de valériane en poudre (1 cuillère à café) dans l’ eau et faire bouillir ce mélange pendant 10 à 15 minutes pour préparer le thé de valériane.

La consommation de thé de valériane (tendues) avant d’ aller dormir la nuit peut aider à guérir le problème de l’ anxiété. Le miel peut également être ajouté à ce thé pour un meilleur goût et les résultats.

Thé vert

Le thé vert peut également être utilisé dans le traitement de l’ anxiété. Une personne peut boire du thé vert 2 à 3 fois par jour pour obtenir les résultats souhaités.

Menthe poivrée

L’un des plus efficaces remèdes à base de plantes pour l’anxiété est la menthe poivrée. Un individu peut préparer le thé à la menthe en faisant bouillir les feuilles de menthe poivrée séchées (1 cuillère à café) dans une tasse d’eau pendant une période de 10 à 15 minutes.

La consommation de thé à la menthe avec chaque repas peut aider dans le traitement de divers symptômes associés à l’ anxiété. Prendre un bain avec de l’ eau chaude contenant de l’ huile de menthe poivrée peut également fournir les résultats souhaités.

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