7 applications qui organisent vos routines de conditionnement physique et de santé

October 8, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Les excuses vont! Avec les dernières applications pour iPhone, Android, iPad et autres smartphones et tablettes, le manque d’organisation n’est plus une raison pour manquer votre rendez-vous avec le tapis de course. Ces routines de conditionnement physique et de santé s’intègrent bien dans la paume de votre main grâce à ces progrès technologiques impressionnants. Non seulement vous pouvez gérer vos horaires d’entraînement, mais vous pouvez également améliorer votre routine avec des listes de lecture, des vidéos d’entraînements et bien plus encore. . Certaines applications transforment même l’exercice en un jeu compétitif – une douce tentation pour vous aider à éteindre la télé et à bouger. Voici quelques-unes des meilleures applications de fitness pour vous aider à vous mettre en forme:

  • Jefit – Cette application iPhone est entièrement gratuite et vous permet de suivre vos entraînements ainsi que vos statistiques vitales. Jefit vous permet également d’ajouter des photos de votre corps magnifique pour un coup de pouce supplémentaire de motivation quand vous en avez besoin. Jefit est assez simple pour les débutants, mais accueille également les amateurs de fitness avancés.
  • MapMyRun – Pour les coureurs avec iPhones, Androids ou Blackberries, MapMyRun inclut la technologie GPS pour suivre votre itinéraire et enregistrer la vitesse, l’allure, l’altitude, la distance et les calories brûlées. Sauvegardez les données de chaque exécution dans votre journal d’entraînement et accédez à l’historique de votre entraînement pour surveiller les progrès et planifier les prochaines sessions.
  • MyPlate Calorie Tracker – Oubliez les problèmes de stéroïdes de Lance Armstrong et envisagez de donner à MyPlate Calorie Tracker de Livestrong une chance si vous regardez votre silhouette de fille. L’application vous donne accès à une base de données massive d’informations nutritionnelles, et vous pouvez enregistrer votre consommation alimentaire pour aider à atteindre vos objectifs quotidiens. L’application calcule également vos besoins en calories en tenant compte du poids, de l’âge, du niveau d’activité et des objectifs de perte de poids. Il est disponible pour iPod touch, iPhone, Windows Phone 7 et Android.
  • CardioTrainer – Cette application Android gratuite est livré avec un podomètre, le suivi GPS et l’intégration de la musique. CardioTrainer comprend également des fonctions bien pensées comme l’autopause, qui est super utile pour les feux rouges et les pauses d’eau, et ajoute un peu de plaisir à votre entraînement avec le jeu de fitness Move Your Bot, jouable avec des amis. Vous avez une série de compétitions ultra-compétitives? Utilisez la fonction World High Scores pour comparer vos séances d’entraînement avec d’autres amateurs de fitness à travers le monde.
  • Workout Trainer – Workout Trainer, une application gratuite pour les produits Apple et Android, apporte des entraîneurs personnels à votre téléphone avec des instructions d’entraînement par vidéo, audio ou photo. Comme avec la plupart des autres applications de fitness énumérées, Workout Trainer vous permet également de partager vos progrès avec vos amis via les médias sociaux.
  • Fleetly Fitness – Si vous avez l’esprit de compétition, Fleetly Fitness peut être pour vous. L’application gratuite vous permet de prendre vos amis dans le combat au mieux, et suit votre progression avec des graphiques et des journaux. Téléchargez Fleetly sur l’App Store d’Apple.
  • CookingLight Menu rapide et sain Maker – Si vos compétences de planification de repas manquent, cette application de construction de menu peut être dans votre allée. Disponible pour les produits Apple, l’application propose 350 recettes et vous aidera à faire correspondre une entrée, une salade, un côté et un dessert. Les calculs nutritionnels vous aident à suivre votre régime alimentaire, et les conseils de magasinage et de cuisine vous aident tout au long du processus de fabrication des repas.

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