6 simple et efficace des moyens naturels pour protéger votre peau en nageant

February 14, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Il ne fait aucun doute que la natation est considéré comme l’un des exercices les plus efficaces pour rester en bonne santé et en forme. En plus d’aider des tonnes de brûlure de calories, la natation peut tonifier le corps sans causer trop de blessures physiques dans le processus contrairement à d’autres exercices comme l’haltérophilie. Cependant, il y a une préoccupation personnes devraient faire face lorsqu’ils optent pour des exercices de natation réguliers; la dureté de l’eau de chlore dans la piscine qui pourrait être préjudiciable pour votre peau.

Le chlore est connu pour rendre la peau devient sèche, terne et sombre avec le temps. La situation se dégrade pour les personnes ayant une peau sensible qui développent des éruptions cutanées et des démangeaisons taches dans leur corps chaque fois qu’ils entrent dans une piscine remplie d’eau chlorée. Alors, quelle serait la meilleure façon de profiter de votre routine quotidienne de nager sans se soucier de votre peau soit endommagé dans le processus? Simple, suivre quelques étapes faciles vraiment mentionnées ci-dessous pour protéger votre peau contre les effets de l’eau chlorée.

1. Restent des périodes plus longues hydratés Pour

L’eau chlorée peut déshydrater votre corps rapidement, ce qui dessécher votre peau dans le processus. Optez pour une bouteille d’eau ou de jus de fruits frais que vous pourrez goûter à intervalles réguliers tout en nageant. Cela garder votre corps et donc votre peau hydratée et hydratée tout en nageant et après.

2. Lather sur beaucoup de crème solaire étanche

Si vous nagez dans une piscine extérieure, faites confiance à l’eau chlorée, ainsi que les rayons du soleil pour faire des ravages sur votre peau. Surexposition à ces deux éléments peut assombrir et endommager votre peau comme rien d’ autre. Certains d’ entre nous peuvent être préoccupés par l’ application d’une crème hydratante et entrer dans la piscine seulement pour le faire couler loin de nous en stries. Une alternative appropriée serait d’opter pour un écran solaire imperméable à l’ eau que vous pouvez appliquer sur tout votre corps avant d’ entrer dans la piscine. Cela permettrait d’ assurer que les rayons du soleil, ainsi que l’eau chlorée n’a pas d’ effet sur votre peau.

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3. prendre une douche dans l’eau douce avant et après Piscine

Il est nécessaire que les nageurs prendre une douche avant d’entrer dans la piscine afin de se laver toute saleté ou de la saleté qui peuvent avoir collé à leur corps. Nous vous recommandons de prendre une douche après et pour éliminer l’excès de chlore de votre peau. Alors que la douche pré-bain nécessite rien d’autre qu’un dousing occasionnel par l’eau, votre douche post-natation doit inclure une bonne routine de nettoyage avec du shampoing et du savon. Cela aidera à éliminer toutes les bactéries et le chlore qui pourraient avoir collé à votre peau tout en nageant.

4. Appliquer l’huile de coco après l’entrée à la piscine

La peau a une couche extérieure très mince d’huile qui aide à protéger de la saleté, la crasse, les bactéries et les virus. Natation dans l’ eau chlorée peut dépouiller de cette couche protectrice d’huiles, laissant votre peau plus vulnérable à ces questions. Donc , faire un point d’appliquer un peu d’ huile sur votre corps après la baignade et la douche après la baignade. Vous pouvez opter pour l’ huile de noix de coco qui fournirait une couche mince, mais très efficace de protection contre les bactéries et les virus.

5. Hydrater complètement après la sortie de la piscine

Après la douche de poste de natation, assurez-vous d’ appliquer beaucoup de lotion hydratante sur votre corps pour contrer les effets du chlore, ainsi que les rayons UV du soleil. Optez pour des hydratants qui contiennent de la vitamine C et E, ainsi que beaucoup d’antioxydants afin que votre peau reste saine et rayonnante , peu importe combien de temps vous choisissez de nager.

6. Prenez beaucoup de vitamine C

La vitamine C est une excellente façon de protéger votre peau si vous avez tendance à nager souvent. En plus de protéger votre peau contre les effets sévères du chlore dans l’eau de la piscine, la vitamine C contribue à renforcer l’ immunité à l’ intérieur de votre corps pour combattre les infections efficacement. Vous pouvez appliquer une crème hydratante contenant de la vitamine C sur votre peau après la baignade. Vous pouvez également opter pour vaporisateurs pour le corps de la vitamine C pour le même but. D’autre part, vous pouvez également opter pour des suppléments de vitamine C pour protéger votre peau contre l’ eau de piscine chlorée.

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