6 signes annonciateurs d’une carence en protéines

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

La protéine est la vitamine essentielle de notre corps a besoin pour maintenir. Notre corps utilise les protéines principalement pour la construction et la réparation des tissus. En fait, la protéine est la principale composante de notre corps a besoin pour les os de construction, du cartilage, la peau, les muscles, etc. La protéine est essentielle pour notre corps pour la fabrication des hormones, des enzymes, etc., et ainsi de suite.

En général, les gens qui passer à un régime végétalien à développer une carence en protéines et peuvent être la plupart du temps remarqué chez les athlètes, ainsi culturistes comme chez les personnes qui sont dans un régime alimentaire. Le manque de connaissances en matière de nutrition est le principal facteur qui contribue à la carence en protéines. La protéine a une importance énorme pour aider le corps à effectuer efficacement ses fonctions. Privation de protéines peut conduire à diverses maladies.

Voici peu de signes de carence en protéines que vous devez de préavis avant qu’il soit trop tard:

La chute des cheveux:

La carence en protéines est un autre fait pour la raison derrière la chute des cheveux à côté des problèmes héréditaires. En fait, les cheveux et les ongles sont principalement constitués de protéines et de manque de protéines conduit à la chute des cheveux. Donc, chaque fois que vos cheveux commence à tomber ou le fractionnement, vous devez vérifier si vous obtenez suffisamment de protéines de votre alimentation ou non. Quand votre corps ne reçoit pas assez de protéines, il passe en mode de conservation où il ne passe pas de précieuses protéines pour nourrir vos cheveux.

Fatigue:

La carence en protéines peut affecter votre état aussi bien. Cela est dû à faible consommation d’énergie. Les protéines aident à stabiliser le taux de sucre présent dans notre corps et le manque de suffisamment de protéines peut réduire votre vigilance mentale empêchant ainsi la capacité de répondre. Par conséquent, vous vous sentez fatigué, faible et faible.

Peau sèche:

Le manque de protéines dans le régime alimentaire peut rendre votre peau devient sèche. Si tel est le cas, votre peau sera plus sensible aux maladies de la peau. Notre corps a besoin de protéines pour la réparation cellulaire et l’entretien. Par conséquent, assez de protéines va rendre votre peau terne et fatiguée.

Perte musculaire:

La carence en protéines entraîne une perte musculaire. La taille de votre muscle commence à diminuer avec une carence en protéines. Si votre corps ne reçoit pas suffisamment de protéines de votre alimentation, il commence à cannibaliser ses propres tissus pour répondre à ses besoins.

Enflées yeux et les mains:

La carence en protéines pourrait abaisser la teneur en protéines plasmatiques dans le sang et cela conduira à une condition appelée œdème. La réduction des protéines plasmatiques peut causer des problèmes de foie et peut déclencher l’anémie ainsi. Les protéines jouent un rôle vital dans le maintien de l’équilibre hydrique dans le corps et la carence de protéines pourrait entraver ce processus qui conduit à un œdème. les yeux et les mains enflées sont dus à la collecte de liquide sous la peau et cela est dû à une carence en protéines.

Ne peut pas Dormez suffisamment:

Les personnes ayant une carence en protéines ne seront pas en mesure d’avoir suffisamment de sommeil pendant la nuit. Le manque de protéines dans le régime alimentaire va augmenter les envies de l’excès de sucre et de glucides. Par conséquent, votre corps ne sera pas en mesure de brûler les graisses pendant la nuit quand vous dormez. Votre corps se habitue à sucre et les aliments en glucides et donc vous réveiller pour tous les deux ou trois heures sensation de faim. envies constantes de glucides et les aliments de sucre sont un autre symptôme commun vous remarquez.

Obtenir suffisamment de protéines de l’alimentation permet au corps d’utiliser pour stabiliser les niveaux de sucre dans le sang, permettant ainsi au corps de brûler la graisse.

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