6 Les meilleurs remèdes maison pour stimuler l’immunité chez les enfants

February 8, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

La croissance des enfants est un art en soi. Tel est le stade où les stades naissants de l’enfant commencent à subir une transformation. Bien entendu, cela devient la scène quand un enfant devient vulnérable à de nombreuses maladies et les maladies. le système immunitaire de votre bébé s’efforcerait continuellement pour conjurer ces maladies. Cependant, étant donné que le système immunitaire d’un enfant est encore pour obtenir son plein potentiel, il / elle peut tomber souvent malade. Certains des maux communs peuvent inclure les infections virales, la grippe, les troubles de l’estomac et le rhume. Votre médecin peut conseiller que ces maladies sont la voie naturelle pour le corps d’un enfant pour obtenir un système immunitaire actif. Cependant, cela ne signifie pas que l’enfant doit souffrir et il y a beaucoup de moyens naturels par lesquels l’immunité de l’enfant peut être boosté. Certains changements de style de vie et une alimentation sont tout ce qui est nécessaire pour atteindre cet objectif. Laissez-nous jeter un oeil à quelques-unes des façons communes qui peut être renforcé l’immunité d’un enfant.

Top 6 remèdes maison pour stimuler l’immunité chez les enfants:

1) Manger Amandes:

Les enfants ont toujours tendance à être actif, et il n’y a pas de meilleure alternative que les amandes pour les rendre énergique. Amandes sont chargés avec de la vitamine E, des antioxydants et de protéines – tout un ingrédient nécessaire pour stimuler le système immunitaire. Ils sont également riches en fibres et améliore la sensibilité à l’insuline. Ils sont également très bénéfique dans le développement des os qui sont naturellement forte. Ils sont également un aspect important dans le développement du cœur de votre enfant. Ayant tout juste 8 à 10 amandes par jour peut donner à votre enfant tous les nutriments qui sont nécessaires pour le développement d’ un système immunitaire fort (1) .

2) Les épinards comme une partie de la Diète

Une base solide d’un bon système immunitaire dépend d’une alimentation saine. Les enfants sont plus enclins à prendre l’habitude de manger de la malbouffe. Ont donc toujours une casquette sur ce que votre enfant mange. Assurez -vous que votre enfant mange beaucoup de fruits et légumes comme une partie de sa / son régime alimentaire. Assurez – vous que votre enfant mange beaucoup de légumes à feuilles vertes comme une partie de sa / son régime alimentaire. Épinard est un légume qui est chargé avec des nutriments tels que des antioxydants, des acides gras oméga-3 et des vitamines. Ils sont bons pour le cœur de votre enfant et sont également très bénéfique pour stimuler le système immunitaire. Si votre enfant les déteste avoir dans un format brut, vous pouvez toujours les faire comme une partie d’une salade ou de jus (2) .

3) Ajout de gingembre dans vos aliments

Les enfants sont plus sujettes aux virus du rhume et la congestion nasale. Le gingembre est chargé avec des propriétés qui augmentent légèrement la température de votre corps ainsi les combattre efficacement. En outre , ils sont très bénéfiques pour augmenter le taux métabolique du corps de votre enfant. Ils contiennent également des agents anti – inflammatoires et sont très bons pour l’ intestin de votre enfant et les mouvements intestinaux. Au lieu de les manger dans sa forme brute, couper le gingembre en petits morceaux et les faire bouillir. Ajouter quelques gouttes de miel à ce mélange et les égoutter avant de la boire (3) .

4) Bars Curcuma Lait:

Curcuma peut être utilisé dans une grande variété d’applications et est utilisé comme l’ un des ingrédient important dans les cuisines à travers le monde. Ils sont enrichis avec des propriétés anti – microbiennes qui sont très bénéfiques pour lutter contre la grippe et le rhume. Curcuma agit également comme un agent anti – inflammatoire et est bon pour l’estomac de votre enfant. Curcuma peut être mieux ajoutée au lait et peut être administré à votre enfant sur une base régulière. Faire bouillir le lait et ajouter une demi cuillère à café de poudre de curcuma et bien mélanger. Pour les meilleures mesures ajouter une pincée de poivre noir concassé et sucrer ajouter quelques gouttes de miel et bien mélanger (4) .

5) Avoir des œufs régulièrement

Le régime alimentaire de votre enfant ne peut jamais être complète sans l’inclusion des oeufs dans sa / son repas. Les œufs sont une source importante de protéines à votre enfant et ils sont très bénéfiques pour le développement d’ un système immunitaire solide. Ils sont également chargés avec des antioxydants et enrichis en vitamines et minéraux. Ils sont connus pour favoriser une bonne vue chez vos enfants et aussi aider majorly dans le développement des cellules du cerveau. Les œufs peuvent être eu dans de nombreux formats- brouillées, bouillis, pochés selon le goût de votre enfant (5) .

6) le yogourt

L’ une des principales infections que votre enfant succombe toujours serait l’infection des problèmes liés à l’ estomac et de l’ estomac. Yaourts sont chargés avec des probiotiques qui sont très utiles dans la lutte contre les bactéries nuisibles. Ils améliorent la digestion dans une grande mesure et maintient les problèmes liés à l’estomac sous contrôle. Yaourts sont également d’ excellentes sources de vitamine D et sont très bénéfiques pour l’os de votre enfant. Essayez d’ aller pour un yaourt qui est renforcée avec des probiotiques et en cas si votre enfant a une aversion de manger du yaourt cru, alors vous pouvez toujours opter pour le yogourt aromatisé (6) .

En dehors de ce qui précède donner à votre enfant à votre enfant un peu de basilic lavé feuilles à mâcher par jour. Ils sont une excellente herbe stimulant immunitaire et sont bénéfiques pour maintenir une variété de conditions sous contrôle.

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