5 vitamines pour améliorer l’élasticité cutanée

February 9, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

La cause fréquente de perte d’élasticité de la peau chez l’adulte est la carence en vitamines A, B, C, E et K dans l’alimentation. Cela conduit à des rides, le relâchement et nappes formant tout le long du visage et du corps. Bien que le corps est capable de produire du collagène naturellement, le taux de production diminue à mesure que l’on vieillit, entraînant la formation des rides. peau lâche peut se produire en raison de trop grande exposition au soleil, le tabagisme excessif ou de boire, la pollution, les dommages et les carences nutritionnelles.

Obtenir la bonne quantité de vitamines améliore le tonus de la peau, l’élasticité et la texture. Voici une liste de vitamines qui aident à améliorer l’élasticité de la peau et réduire les rides, la peau lâche et la pendaison et sangle. Sont également répertoriées aliments riches en ces vitamines que les végétariens ou les non-végétariens peuvent consommer, en fonction des préférences.

Vitamines Pour améliorer l’élasticité cutanée

1. La vitamine A

La vitamine A est une vitamine resserrement de la peau qui aide à enlever la peau morte des cellules rendant la peau tendue et en réduisant l’ air l’apparence des rides et le relâchement cutané. La vitamine A aide la peau à produire plus de collagène, ce qui renforce le tissu de la peau et la réparation de cellules de la peau endommagée et tissues.Foods tels que les carottes, le foie, le chou vert, le piment, les abricots, les épinards, le cantaloup, la mangue, la patate douce, le lait et les œufs jaunes sont riches en vitamine A, l’ amélioration de l’élasticité de la peau.

2. Vitamines B

Vitamine B de générer des globules rouges dans le corps. Parmi pour la peau les vitamines les plus importantes est la vitamine B qui aide à la production de cellules de l’ épiderme, aide à la rétention d’eau des cellules et agit comme un vasodilatateur, qui ouvre les artères pour augmenter le flux sanguin. Vitamines B qui jouent un rôle important dans la production de cellules sanguines, comprennent B6 qui se trouve dans les bananes, la viande, le poisson, les arachides et la vitamine B12 , dans la viande, les produits laitiers et le poisson. D’ autres aliments ayant une teneur riche en vitamines B comprennent le thon, la dinde, les lentilles, le son de blé, de l’ orge, des pommes de terre et de l’ avoine.

» Remedes » 5 vitamines pour améliorer l’élasticité cutanée