5 remèdes maison pour les pieds et les chevilles enflés

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

les pieds et les chevilles enflés peuvent être vraiment gênant et inconfortable. Ils sont communément appelés comme l’œdème. Bien qu’il ne soit pas nocif de quelque façon que vous avez du mal à marcher correctement ou se tenir debout. Il peut y avoir plusieurs raisons derrière l’enflure. Il peut être une pression artérielle élevée. Il est également fréquent d’avoir des pieds gonflés au moment de la grossesse. Les raisons sous-jacentes sont une mauvaise circulation dans vos chevilles, pieds, etc. Mais il n’y a pas besoin de s’inquiéter.

Nous sommes ici avec Le Top 7 Liste des faciles et des moyens efficaces naturels de traitement des pieds enflés

1. Eau chaude et froide

Il est une thérapie communément appelée hydrothérapie de contraste. Vous avez besoin à la fois de l’eau chaude et l’eau froide pour cela. L’eau chaude est utile pour améliorer la circulation de l’eau et de l’eau froide réduit l’enflure. Vous devez remplir 2 bains – 1 avec de l’eau chaude, et d’autres avec de l’eau froide. Mettez vos pieds dans le bain d’eau chaude pendant environ 3-4 minutes, puis le mettre dans l’eau froide pendant environ 1 minute. Pour ce faire, pendant 15 minutes tous les jours jusqu’à l’enflure a disparu.

2. massage

Le massage est l’un des moyens très efficaces pour les pieds gonflés. Il aidera à détendre vos muscles endoloris et améliorer la circulation. Vous pouvez utiliser l’huile de moutarde ou de l’huile d’olive pour le massage. Appliquer sur la zone gonflée et frotter dans une direction ascendante. Vous pouvez répéter cette opération plusieurs fois par jour. Si vous êtes enceinte, il est préférable de trouver des thérapeutes professionnels qui sont un spécialiste en massage prénatal.

3. Citron Eau

l’eau de citron peut éliminer tous les excès de liquide de votre corps. Il a des propriétés anti-inflammatoires et peut aider à éliminer l’enflure facilement. Donc, faire du jus de citron quelques fois par jour. Vous pouvez également ajouter du miel à elle. Il sera également utile pour vous garder hydraté.

4. Ginger

Comme le gingembre citron a aussi ses propriétés anti-inflammatoires et peut facilement vous aider à se débarrasser des pieds gonflés. Le gingembre contient du sodium qui est très efficace pour améliorer la circulation. Il y a plusieurs façons d’utiliser le gingembre. Vous pouvez mâcher du gingembre cru ou si vous voulez un meilleur goût, vous pouvez aussi boire 2-3 tasses de thé au gingembre régulièrement. Une autre option est de vous traiter avec un massage à l’huile de gingembre quelques fois par jour.

5. Buvez de l’eau

Parfois, la raison derrière ce gonflement est l’excès de sel dans notre corps. Buvez 8 à 10 verres d’eau tous les jours afin que le sel est vidé de votre corps. Vous pouvez également ajouter des tranches de concombre ou de citron à votre eau car ils ont des propriétés anti-inflammatoires qui aideront à réduire l’enflure.

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