5 régimes efficaces pour réduire léiomyomes utérins

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Ou fibrome léiomyomes utérins sont des tumeurs bénignes ou des tumeurs non cancéreuses qui se développent à partir des couches musculaires lisses de l’utérus. Les fibromes utérins affectent près de vingt pour cent de toutes les femmes âgées de vingt et cinquante. Toutefois, en raison de sa nature plus souvent asymptomatique, beaucoup de femmes souffrent de fibromes utérins sans être réellement au courant de son existence.

Haute oestrogène et / ou progestérone (hormones femelles) les niveaux et l’ obésité peuvent augmenter considérablement le risque d’une femme d’avoir des fibromes utérins. Il existe de nombreuses mesures de traitement pour les fibromes utérins. La recherche médicale détaillée a établi un lien positif entre simples changements alimentaires et les fibromes utérins. Apporter des changements intelligents au régime alimentaire peut réellement aider à réduire les fibromes utérins. Cet article explore essentiellement les régimes spécifiques qui peuvent aider à réduire ou réduire léiomyomes utérins ou les fibromes utérins.

Les régimes pour réduire léiomyomes utérins

graines de soja

Ceci est l’ un des aliments principaux qui peuvent aider à rétrécir les fibromes utérins douloureuses . Le soja est une source riche de phyto-oestrogènes. Phyto-oestrogènes est un oestrogène comme composé chimique qui se trouve dans une grande variété d’aliments à base de plantes. Aide Phyto-oestrogènes pour équilibrer les niveaux élevés d’oestrogène du corps en se liant aux récepteurs des œstrogènes. Trop d’ oestrogènes ou la dominance d’oestrogène a été liée à des fibromes utérins. La réduction des niveaux d’oestrogène du corps en mangeant des aliments phyto-œstrogènes peut aider à réduire les fibromes utérins. Par ailleurs le soja, les haricots pinto, la luzerne et les haricots noirs sont également riches en phyto-oestrogènes.

Chou

Consommez beaucoup de chou, qui contiennent des quantités élevées de indoles, pour réduire les fibromes utérins . Les légumes crucifères comme le chou contiennent un composé appelé indole-3-carbinol. Ce composé peut I3C oestrogène convertir à partir de sa forme la plus forte (estradiol) dans sa forme la plus faible (estrone). L’ abaissement des niveaux d’oestrogène ensemble du corps ou la réduction de la dominance d’oestrogène en mangeant des aliments riches indole comme le chou peut aider à réduire les fibromes utérins .

goyaves

Goyaves sont riches en vitamine C. L’ augmentation de la consommation d’aliments riches en vitamine C comme les goyaves peuvent aider à réguler les niveaux d’oestrogène du corps . Contrôle des niveaux d’oestrogène du corps peut aider à rétrécir les fibromes utérins douloureuses. En outre, manger des aliments riches en vitamine C peuvent également aider à contrôler le saignement vaginal excessif . Saignements vaginaux est l’ un des meilleurs indicateurs de fibromes utérins. Une goyave unique peut fournir jusqu’à 126 mg de vitamine C .

Grains entiers

Les femmes qui souffrent de fibromes utérins douloureuses doivent faire un effort conscient pour augmenter leur consommation d’aliments riches en fibres comme les grains entiers. Les grains entiers comme le blé, le seigle, l’ avoine, l’ orge et le riz brun sont riches en fibres solubles et insolubles. Les fibres alimentaires absorbe l’excès d’ œstrogènes dans le corps et il élimine hors du système. L’ élimination de l’ oestrogène excessif du corps peut empêcher la dominance d’oestrogène. Cela peut aider à rétrécir les fibromes utérins.

Poisson gras

Non – végétariens qui consomment beaucoup de viandes rouges devraient passer à viandes maigres comme les poissons gras. Les poissons gras est une riche source d’acides gras essentiels oméga – 3 en particulier d’acides gras . Omega 3 acides gras peuvent réduire l’ inflammation dans le corps. Cela peut aider à soulager certains des symptômes désagréables de fibromes utérins.

La consommation de poissons gras comme le thon, le saumon, le maquereau et le hareng peut également aider à réduire la teneur globale de graisse du corps. La réduction de la graisse corporelle est un moyen naturel pour rétrécir les fibromes utérins. En outre, les poissons gras peut également supprimer ou éliminer l’ excès d’ œstrogènes du système. La réduction des niveaux d’oestrogène du corps est un moyen naturel pour rétrécir les fibromes utérins.

» Remedes » 5 régimes efficaces pour réduire léiomyomes utérins