5 régime pour traiter les aphtes

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Bien que exactement la cause des aphtes est généralement inconnue, la carence de certains nutriments est censé augmenter le risque de développer des plaies dans la bouche. En plus des problèmes nutritionnels, un affaiblissement du système immunitaire et les maladies du tractus gastro – intestinal sont souvent associés à des chancres complexes sores.Eating une alimentation saine contribue à accélérer la guérison des aphtes. Une alimentation équilibrée contribue également à répondre aux besoins nutritionnels du corps. Comme aphtes font manger douloureuse, pendant la période de récupération, vous devez éviter les aliments qui irritent la bouche et les aggravent les symptômes des aphtes.

Diète pour traiter les aphtes

Mangez la vitamine B12 Les aliments riches

La carence en vitamine B12 peut causer des aphtes . Des études suggèrent que la thérapie avec de la vitamine B12 peut réduire l’inconfort aphtes, diminuer la douleur et diminuer la durée de l’épidémie aphtes. En augmentant la réserve de vitamine B12 dans votre corps, vous pouvez empêcher aphtes récurrente des épidémies endoloris. En plus d’une alimentation saine , riche en vitamine B12 des aliments riches, les personnes sensibles au chancre des poussées endoloris peuvent prendre 1000 mcg de supplément de vitamine B12 une fois par jour pendant six mois.

Les produits animaux sont les sources naturelles de vitamine B12. Viande, poisson, lait, produits laitiers, les œufs et la volaille sont les principales sources alimentaires de cette vitamine. Les végétaliens qui évitent tous les types de produits d’ origine animale ont un risque plus élevé de subir une carence en vitamine B12. Pour répondre à leurs besoins en vitamine B12, les végétaliens peuvent consommer les céréales enrichies en vitamine B12.

Manger des aliments riches en acide folique

Épidémies endoloris buccaux récurrentes peuvent être le signe d’ une carence en acide folique. L’ augmentation de la consommation d’aliments riches en cette vitamine B aide à nettoyer la plaie rapidement et réduit les risques de nouvelles épidémies. Une alimentation riche en produits végétaux peut facilement répondre à vos besoins d’acide folique par jour. Les sources communes de ce nutriment comprennent les légumes à feuilles vert foncé, les haricots, les pois, les choux, la volaille et organe se réunit. Les agrumes, mais sont riches en acide folique, devraient être évités pendant les épidémies endoloris buccaux.

Mangez aliments riches en fer

L’ augmentation de la consommation d’aliments riches en fer aide à traiter les aphtes rapidement. La carence en fer est particulièrement associée à des épidémies endoloris buccaux récurrentes. Le fer peut être obtenu à la fois animales et végétales products.The meilleures sources de fer incluent le foie, la viande rouge, le jaune d’œuf, les huîtres, les fruits secs, les haricots secs, les noix, les légumes – feuilles et les grains entiers.

Mangez des aliments riches en zinc

Le zinc aide à la guérison des plaies. Alimentation pour aphte patients doit contenir des aliments riches en zinc. Certains des plus riches sources alimentaires de zinc incluent la viande, les crevettes, les pétoncles, les graines de citrouille, graines de sésame, le yogourt, les asperges, les champignons et l’ avoine.

Aliments à éviter

Les fruits acides tels que la chaux, citron, tomate, fraise, figues et pommes aggraver les symptômes de aphtes en irritant l’ulcère dans la bouche. En aggravant les symptômes aphte, les fruits acides ralentissent la guérison des aphtes. Pour réduire l’ inconfort, doivent être éliminés de l’alimentation jusqu’à ce que les ulcères sont complètement guéris tous les types d’aliments acides. Cependant, ces fruits acides sont riches en acide ascorbique ou vitamine C, un nutriment essentiel pour le maintien des fonctions du système immunitaire. Un système immunitaire faible ralentit la vitesse de récupération. Pour répondre à vos besoins en vitamine C, vous pouvez prendre des suppléments de vitamine C.

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