5 raisons d’arrêter de mentir (il fera des merveilles pour votre santé!)

August 11, 2019 | By admin | Filed in: Remedes.

Votre pantalon a-t-il pris feu dernièrement? Et ton nez? Toujours la même taille que c’était hier? Nous pouvons imaginer l’absurdité d’un monde où le mensonge est une pratique impossible à cacher, mais la vérité sur la façon dont le mensonge nous affecte peut en réalité ne pas être si loin de la réalité.

Nous le faisons tous. La plupart d’entre nous au moins une fois par jour. Mais certaines personnes mentent aussi souvent que 2-3 fois toutes les dix minutes! Souvent, nous le faisons pour protéger les gens que nous aimons («Cette coupe de cheveux est fabuleuse!»). Mais parfois, nous le faisons sans raison valable, ou pour de mauvaises raisons.

Bien que la plupart d’entre nous ne soient pas des menteurs pathologiques ou compulsifs, ces petits mensonges s’accumulent rapidement et changent nos comportements, nous rendent plus méfiants et jugent. Mais le plus gros problème vient des mensonges qui nous rongent tous les jours. Le mensonge est directement lié à notre santé. Découvrez ces raisons d’échanger ces histoires pour de bonnes révélations à l’ancienne.

1. Diminuez votre stress: La recherche a fait le lien entre les mensonges fréquents et les risques accrus d’anxiété, de dépression et de stress. Précurseur de nombreux problèmes de santé plus graves, le stress peut également dégrader notre immunité, affecter notre appétit, nous fatiguer, nous mettre en colère et nous exposer à des maux de tête.

2. Augmenter l’immunité: Il n’est pas étonnant que le dicton «le rire est le meilleur médicament». Les pensées heureuses produisent des endorphines, qui nous font sentir bien, et elles soutiennent également notre fonction immunitaire. Quand nous mentons, nous avons beaucoup plus à suivre. Cela peut nous amener à nous inquiéter et à ruminer nos mensonges, ce qui nous rend moins susceptibles de faire l’expérience des endorphines qui font notre bien-être immunitaire.

3. Vous dormirez mieux: Comprendre comment vous allez obtenir cette tache de rouge à lèvres sur votre collier va vous tenir debout la nuit. Le mensonge rend le sommeil plus difficile et peut même causer des cauchemars troublants. Le manque de sommeil a été associé à de graves problèmes de santé, notamment la dépression, le gain de poids et les maux de tête.

4. Meilleure digestion: Peu de choses vous rendront aussi malade à l’estomac que de dire un gros mensonge gras. Le mensonge continu peut causer le syndrome du côlon irritable, la nausée, la perte d’appétit, le stress de manger et d’autres troubles de l’alimentation.

5. Diminuer le risque de cancer: Bien qu’aucune étude ne relie directement le mensonge et le cancer, il existe des liens entre le stress et certains types de cancer. Comme mentionné précédemment, moins nous mentons, moins nous stressons, ce qui peut non seulement nous sauver la vie, mais aussi les rendre plus agréables.

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