5 meilleurs remèdes naturels pour Stiff Neck

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Raideur au cou est un problème gênant. Il se produit quand un muscle dans le cou est tendu. posture inappropriée, en particulier pendant le sommeil ou en travaillant pendant une période prolongée, et le stress sont quelques-unes des principales causes de la raideur de la nuque. Bien que le torticolis n’indique pas d’habitude un problème de santé grave sous-jacente, cependant, la douleur peut être tout à fait insupportable au stade initial. Heureusement, avec l’aide de remèdes naturels, vous pouvez facilement se débarrasser de la douleur et la raideur dans le cou.

Voici quelques-uns des meilleurs remèdes naturels pour Stiff Neck:

Hot Compress

L’application de compresses chaudes au cou stimule la circulation sanguine et réduit les spasmes musculaires. Maintenir un coussin chauffant ou une bouteille d’eau chaude sur la zone douloureuse pendant environ 20 minutes. De même une douche chaude peut également fournir le soulagement de raideur de la nuque.

Un paquet froid

Alors qu’une compresse chaude fonctionne pour certaines personnes, pour d’autres un pack froid aide à réduire la douleur et la raideur. Le pack froid aide à réduire l’inflammation et favorise la relaxation.

Le sel d’Epsom

Ajouter une tasse de sel d’Epsom à l’eau du bain et laisser tremper votre cou dans le bain chaud. Cela aide à réduire l’inflammation et de magnésium dans le sel d’Epsom aide à se détendre le muscle du cou serré.

Huile d’eucalyptus

Masser le muscle endolori du cou avec de l’huile d’eucalyptus aide à réduire la douleur et la raideur. Les propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et antispasmodiques de l’huile d’eucalyptus procurent un soulagement rapide de la raideur et la douleur dans le cou.

Exercice

L’exercice du cou réduit la tension musculaire. L’inclinaison de la tête vers le haut et vers le bas et en tournant le côté de la tête à côté aider à réduire la douleur et la raideur.

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