32 Colon Nettoyants naturels pour efficace Désintoxication

Colon est un segment de notre système digestif qui est responsable de excréter les déchets et les toxines de notre corps. Colon absorbe l’eau et le sel de notre corps pour maintenir l’équilibre électrolytique, afin de le maintenir en bonne santé. Avec le mouvement intestinal régulier, les déchets et les toxines sont vidées de suite. Un léger dysfonctionnement d’un colon peut conduire à un certain nombre de problèmes de santé. Par exemple, la constipation, l’indigestion, les ballonnements, la fatigue, la diarrhée, des problèmes de vision, les allergies, la prise de poids, maux de tête, de la mémoire coryza, faible, le gaz, l’anxiété et les maladies graves liées au foie et aux reins peuvent se produire lorsque le côlon ne toxines pas claires du corps .

C’est pourquoi le nettoyage du côlon régulier est essentiel pour tout le monde de garder le système digestif en bonne santé. On peut nettoyer le côlon à bien des égards. Il y a un certain nombre de produits disponibles sur le marché pour nettoyer le côlon. Mais, le nettoyage de deux points en mangeant des aliments biologiques qui sont riches en fibres est la plus saine façons de se débarrasser de la toxine comme les aliments probiotiques fibreux favorisent la croissance des bonnes bactéries dans un tube digestif en bonne santé et prévenir de nombreuses maladies connues.

Si vous cherchez des façons sur la façon de nettoyer votre côlon naturellement, alors voici une liste de quelques grands produits alimentaires qui sont considérés comme utiles dans le nettoyage du côlon et de le garder en bonne santé:

1. L’eau

L’eau est une potion magique en matière de nettoyage du côlon. Il faut boire 8-10 verres d’eau par jour, afin de rester en bonne santé et hydratée. Vous pouvez également remplacer l’eau claire avec du jus, noix de coco tendre, bouillon de légumes et plus encore. En outre, l’eau encourage péristaltisme naturel, équilibre du système digestif et stimuler le métabolisme.

2. miel

Le miel est emballé avec plusieurs propriétés médicinales, ce qui contribue au nettoyage du côlon. Mélanger deux cuillères à café de miel avec de l’eau tiède et boire tôt le matin. Buvez cette solution sur un estomac vide pour effacer votre côlon des toxines s’y sont installés.

3. Jus de pomme

Le jus de pomme est la meilleure façon de commencer votre journée. Buvez du jus de pomme frais régulièrement pour côlon nettoyage et ajouter une cuillère à café de jus de citron pour elle. Ne pas filtrer le jus de pomme parce que le segment fibreux de la pomme est essentielle pour le nettoyage du côlon. Par ailleurs, il encourage les mouvements de l’intestin, et perks de fonctionnement du foie.

4. Aloe Vera

Aloe vera fait des merveilles pour la désintoxication, et il est largement utilisé comme laxatif partout dans le monde. Il aide également le corps rester hydraté. Extrait de jus d’aloe vera et réfrigérer. Mélanger dans un presse-agrumes et ajouter du citron, si désiré.

5. yogourt

Le yaourt est un aliment probiotique qui est excellent pour l’intestin et le système digestif. Manger contrôles de yaourt frais la croissance des cellules de la paroi du côlon. Le yaourt est proposé comme la médecine naturelle pour guérir le côlon infecté. Avec le nettoyage du côlon, du yaourt prend également en charge des selles irrégulières, et la diarrhée.

6. Les graines de lin

Tout ce qui est riche en fibres naturelles, des antioxydants et oméga-3 acides gras est bon pour le nettoyage du côlon. Ils absorbent l’eau et l’expansion, ce qui aide à éliminer le gaspillage du corps. Prenez une cuillère à soupe de graines de lin moulues et le mélanger avec un verre d’eau et le boire. Ce processus assainit du côlon, du tube digestif et maintient également votre cœur en bonne santé.

7. Jus de gingembre

Ginger fait des merveilles pour le système digestif. Elle augmente non seulement le mouvement de l’intestin, mais aussi le côlon assainit, garde le mucus loin du système, se lave les toxines et les résidus débusque également indésirables dans votre système. Il y a plusieurs façons dont vous pouvez avoir le gingembre. Peu de ceux recommandés sont les suivants:

  • Extrait du jus de gingembre frais, mélanger avec du miel et boire trois cuillères.
  • Chew petits morceaux de gingembre frais pour nettoyer le côlon.
  • Ajouter une cuillère à soupe de jus de gingembre forte avec du jus de citron et boire deux fois par jour pendant trois jours.
  • Chauffer lentement le gingembre dans l’huile d’olive et ont pour le nettoyage du côlon.
  • Prenez deux feuilles fraîches de lilas indiennes et prendre un petit morceau de gingembre. Broyer ensemble pour faire une pâte et le manger pour augmenter le mouvement de l’intestin.

Note: Le gingembre est censé produire de la chaleur, il est donc pas recommandé pour les femmes enceintes. Même femme L’ allaitement doit éviter de manger du gingembre cru.

8. poires

Poire est un fruit fibreux qui est efficace dans le nettoyage du côlon. Extrait du jus de poire frais le matin, mélanger une cuillère à soupe de miel et boire.

Note: Bien que le jus de pomme ou de boire du jus de poire pour le nettoyage du côlon, il est recommandé de boire au moins 14 verres d’eau afin que le rinçage des toxines devient sans effort.

9. jus de citron

Lemon est emballé avec teneur en vitamine C et est riche en antioxydants. Il aide à éliminer le mucus du côlon, et donc régule le bon fonctionnement du système digestif. Remplir un verre d’eau tiède et presser un citron dessus. Ajouter une cuillère à café de miel et une pincée de sel de mer. Buvez ce mélange sur un estomac vide tous les matins.

10. Framboises

Être un fruit fibreux, les framboises encouragent le mouvement de l’intestin, et sont bons pour le nettoyage du côlon. Mangez les framboises sur un estomac vide.

11. Le brocoli

Le brocoli est le plus sain de légumes à haute valeur nutritionnelle. Il contient du potassium ,, fibres, teneur élevée en vitamine C, la vitamine B6 et A. Les anti-oxydants présents dans ce légume, contribue à détoxifier le corps. Avoir une salade de brocoli la nuit avec une pincée de sel de mer, pour nettoyer à fond le côlon.

12. légumes

Les légumineuses sont une riche source de fibres qui rend les nettoyants du côlon efficaces. Chaque légumineuse est utile de lentilles aux haricots. Sa teneur élevée en fibres régule le mouvement normal de l’intestin et empêche plusieurs maladies dans le tractus gastro-intestinal.

13. Jus de légumes crus

Vous pouvez prendre quelques légumes crus comme les carottes, les épinards, le concombre, le céleri, les tomates et betteraves pour produire un jus frais. Buvez pour nettoyer les toxines nocives du côlon.

14. sel de mer

Être un agent détoxifiant, il travaille énormément pour le nettoyage du côlon. Toute toxine nuisible des matières fécales est vidé immédiatement si vous buvez de l’eau chaude mélangée avec du sel de mer.

Remarque : Si vous êtes un patient cardiaque ou ont élevé BP, il est préférable d’éviter ce remède.

15. Senna thé

Senna est une plante à fleurs et les feuilles de cette plante fonctionnent comme un merveilleux laxatif. Prenez 10 feuilles de séné et faire bouillir dans de l’eau pendant 15 minutes. Maintenant, tendez le mélange et le boire pour éviter la constipation.

16. Le poivre de Cayenne et Nettoyant Citron

Citron éradique toxines tandis que le poivre de cayenne décompose le mucus. Prendre la moitié cuillère à café de poivre de cayenne et quatre cuillères à soupe de jus de citron frais. Remplissez un verre de 10 onces avec de l’eau tiède et ajoutez les ingrédients ci-dessus à elle. Ensuite, ajoutez le miel pour adoucir le goût. Prenez cette boisson sur un estomac vide pendant au moins 5 fois par mois.

17. Huile gingelly

Gingelly huile peut réguler le système digestif et l’aider à fonctionner correctement. Buvez 5 cuillères à soupe d’huile de sésame tôt le matin pour augmenter le mouvement de l’intestin et de nettoyer le côlon.

18. amla

Buvez du jus de groseille indienne à détoxifier votre corps et du côlon dans un court laps de temps.

Ce guérit aussi les maladies inflammatoires du tube digestif et du côlon.

19. Chiendent

L’herbe de blé est un meilleur régime exceptionnel pour le nettoyage du côlon. Il contient de la chlorophylle qui a de hautes propriétés anti-bactériennes. Par conséquent, il réduit le développement des bactéries et des cellules cancéreuses. En outre, il aide le corps à gagner plus d’oxygène et d’éliminer les toxines redondantes.

20. Les aliments fermentés

Une faible teneur en fibres et alimentation riche en glucides raffinés peut réduire le nombre de bactéries saines dans l’intestin, et le déséquilibre du système digestif. beurre de culture kéfir et non pasteurisé possède des bactéries probiotiques sympathiques qui produit des vitamines à partir de restes d’aliments, détournent la colonisation de microbes pathogènes, effacer les toxines, stimuler le système immunitaire et créer une chaîne d’acides gras pour exciter les cellules qui tapissent le côlon.

21. Germes de luzerne

Les saponines contenu dans les germes de luzerne effacent les agents pathogènes, éliminer les impuretés fongiques et favoriser la croissance des bactéries saines et détruit l’un toxique. Il est un aliment très nutritif, et aussi bon pour le côlon nettoyage.

22. Graines de fenouil

Les graines de fenouil sont promotion de la santé comme ils ont des avantages digestifs en circulation. La fibre alimentaire dans ces graines guérit plusieurs problèmes d’estomac, élimine les toxines cancérigènes du corps et maintient le tube digestif en bonne santé. L’anti-oxydant et anti-inflammatoires caractéristiques des graines de fenouil prévient le cancer du côlon, brûlures d’estomac, des ballonnements, des problèmes d’indigestion et de gaz. En outre, la teneur en fer dans cette plante stimule le métabolisme.

23. rhubarbe

Rhubarbe est une plante très efficace pour le nettoyage du côlon et de l’élimination des toxines du corps.

Il comprend glycosides qui donnent effet astringent sur les intestins. Il nettoie la plaque qui se développe tout au long de la paroi intestinale. Vous pouvez avoir un thé à la rhubarbe ou de consommer ses capsules facilement disponibles. En outre, il réduit l’inflammation aussi.

Remarque: Évitez si vous avez des problèmes rénaux et les maladies cardiaques.

24. psyllium

Les graines de psyllium ont une pléthore d’avantages curatifs à cause de celui-ci à haute teneur en fibres. Il renforce la muqueuse intestinale. Par conséquent, il est efficace pour traiter plusieurs problèmes intestinaux tels que la colite ulcéreuse, le syndrome de l’intestin, le diabète, l’obésité, la constipation, l’hypercholestérolémie et l’athérosclérose.

Remarque: Psyllium peut être pris trois fois par jour. Au cours de sa consommation, boire beaucoup d’eau sinon il peut faire la constipation pire.

25. Orme

Orme est une plante polyvalente qui est extrêmement bénéfique pour le côlon et guérit la constipation et la diarrhée. Le siège de la doublure de l’intestin grêle et régularise les selles, de la sorte, un équilibre entre le mouvement de l’intestin. Buvez beaucoup d’eau pour obtenir ses meilleurs avantages.

26. cascara sagrada

Cascara Sagrada est un nettoyage du côlon très populaire et qui contient des herbes efficace anthraquinones – un composé qui donne des effets laxatifs et de construire le tonus musculaire des parois du côlon qui réduit la constipation. En outre, cette herbe détoxifie système en produisant la bile dans le foie. Préparer une décoction de son écorce séchée et boire avant de vous endormir. Il faut 6 à 12 heures pour stimuler l’intestin.

Remarque

1) Il ne faut pas consommer cette herbe pour plus d’une semaine.

2) Non recommandé pour les enfants.

27. ail 

L’ail a été utilisé pendant des années en raison de ses fortes propriétés curatives. En plus d’ajouter de la saveur à un certain nombre de plats, cet ingrédient piquant nettoie le côlon aussi. Il perks le tube digestif, réduire la voilure inflammation, détoxifie corps et éliminer les toxines, les agents pathogènes et parasites, ainsi, conduire à une absorption des éléments nutritifs des aliments.

28. L’huile de poisson

L’huile de poisson est chargé avec des acides gras oméga 3 qui réduisent le risque de plusieurs maladies chroniques comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et résout également les problèmes digestifs, y compris le syndrome du côlon irritable et, par conséquent, prévient la constipation.

29. Thé vert 

Les polyphénols présents dans le travail de thé vert comme un antioxydant et en fait un stimulant digestif énorme. Ces antioxydants corps d’aider à éliminer les déchets et de détruire les bactéries et les virus. En outre, il permet de résoudre plusieurs problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète, réduit le cholestérol et contribue également à maintenir un poids santé.

30. Chickweed

Il est une forte herbe qui renforce les muscles de l’estomac et du côlon. En outre, il est une herbe à action rapide qui provoque un mouvement de l’intestin au bout de quelques heures. Par conséquent, prévient la constipation en éliminant toutes les pertes et les toxines du corps.

31. Avocados

Avocatiers sont emballés avec des fibres, des graisses et nutriments. Les aides de fibres solubles dans le processus de digestion. Il maintient également la régularité du mouvement de l’intestin et empêche le développement des toxines. Ainsi, réduit le risque de cancer du côlon.

32. Chlorophylle-Rich Verts

légumes verts et les fruits contiennent une bonne quantité de chlorophylle qui favorise une digestion saine et assainit côlon ainsi. Olives vertes, légumes de la mer, les épinards, les asperges, le chou, le céleri, bette à carde, le chou vert, les poireaux et les pois sont tous riches en chlorophylle, et aider à nettoyer le côlon.

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