30 remèdes maison pour les maladies cardiaques (Athérosclérose)

December 13, 2017 | By admin | Filed in: Remedes.

Savez-vous que plus de 41 millions de femmes aux États-Unis souffrent de diverses maladies cardiaques? Les maladies du cœur ou de l’athérosclérose est l’un des plus grands tueurs de l’humanité. [1] Le cœur est l’un des organes les plus importants de votre corps. Il est responsable de l’oxygénation et la circulation du sang vers les différents organes. Cela signifie que des problèmes avec le cœur peut créer une perturbation dans tous les systèmes vitaux et peut même causer la mort. Les maladies cardiaques peuvent inclure différentes possibilités telles que la maladie coronarienne, les troubles valvulaires, troubles du rythme, et l’insuffisance cardiaque. Les symptômes de la maladie cardiaque ne sont pas spécifiques et peuvent aller de sensation de vertige à des palpitations cardiaques, alors vous devriez toujours avoir des examens médicaux réguliers. Cependant, il existe de nombreux remèdes maison pour les maladies cardiaques qui peuvent réduire les symptômes et accompagnés par des changements de style de vie, peuvent maintenir la maladie à distance.

Les symptômes de la maladie cardiaque

Il est tentant de penser à une maladie cardiaque comme condition discrète, à savoir que vous l’avez ou non. En réalité, il est plus un processus continu dans lequel au fil du temps les artères ou les valves cardiaques commencent lentement à un mauvais fonctionnement. La forme la plus courante de la maladie cardiaque est l’athérosclérose dans lequel la plaque commence à accumuler dans la paroi de l’artère. Cette accumulation de plaque rétrécit lentement les artères et limite le flux sanguin. Avec les artères rétrécies, le risque d’une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral d’une augmentation de thrombus délogés de façon spectaculaire.

En fonction du type de la maladie cardiaque, les signes et les symptômes peuvent varier. Cependant, il y a des manifestations généralisées qui sont positives pour la présence d’un problème sous-jacent avec le cœur. Sachez cependant que les symptômes sont très semblables à l’angine de poitrine, qui est une maladie cardiaque liée.

  • Insuffisance des difficultés de respiration et la respiration
  • Étourdissements et vertiges
  • Évanouissement
  • Et la douleur thoracique bras
  • rythme cardiaque inhabituel (arythmie)
  • Transpiration
  • peau bleu pâle

La prévalence des maladies cardiaques et les décès qui en découlent sont en constante augmentation. [2] Heureusement, la solution à ce problème croissant est simple et à votre portée. Après quelques remèdes maison pour la maladie cardiaque peut réduire votre risque de les développer de 90 pour cent.

Remèdes maison pour les maladies du coeur

  • ail consommer

L’ail a été considéré comme un légume extrêmement important pour répondre aux différents problèmes tels que l’hypertension artérielle et l’hypertension, qui sont tous deux peut conduire à une maladie cardiaque. Il peut réduire la progression de l’athérosclérose et d’améliorer la circulation du sang dans le corps. [3]

Pour inclure l’ail parmi vos propres remèdes naturels pour les maladies cardiaques, manger une ou deux gousses de tous les jours. Le goût peut-être un peu fort si, il est conseillé de boire un verre de lait juste après la consommation d’ail. Vous pouvez également utiliser des suppléments d’ail après avoir consulté un médecin.

  • Pimenter la nourriture avec Cayenne

Cayenne est couramment utilisé pour pimenter la nourriture, mais étonnamment, il est également considéré comme bénéfique pour la santé cardiaque. Il se compose d’une substance appelée capsaïcine qui améliore la propriété élastique des vaisseaux sanguins et les maintenir en bonne santé plus longtemps.

Cayenne peut également réduire le risque de formation de caillots dans le corps. [4] En utilisant cette épice va abaisser le taux de cholestérol LDL dans le corps et d’améliorer le fonctionnement cardiovasculaire global. Donc, si vous êtes un fan de la nourriture épicée, en utilisant le poivre de Cayenne peut être l’un de vos remèdes maison les plus préférés pour les maladies cardiaques.

  • Faire cuire au gingembre

Ginger a de nombreux avantages pour la santé, mais il est un très bon remède à la maison pour les maladies cardiaques. Il a été prouvé pour inhiber la formation de caillots et d’améliorer la circulation sanguine. [5]

Le gingembre est également responsable de l’abaissement du taux de cholestérol LDL dans le corps. Il est considéré comme un remède plus puissant que l’aspirine pour prévenir les caillots sanguins. Alors, commencez à utiliser le gingembre dans vos aliments pour se débarrasser de tout type de maladie cardiaque maintenant.

  • Essayez Arjuna Bark

Les effets forts de l’arbre Arjuna sur la santé du cœur sont bien connus. L’écorce de cet arbre est riche en différents constituants importants tels que les flavonoïdes, des tanins et des saponines triterpénoïdes, qui ont tous une propriété cardioprotecteur. [6]

L’ancienne Ayurveda a également considéré parmi d’autres remèdes maison pour les maladies cardiaques en raison de ses forts effets cardiotoniques. Il a été constaté que les extraits tirés de l’écorce de cet arbre ont des effets similaires à celle de la nitroglycérine dans l’arrêt d’une crise cardiaque.

De plus, l’écorce Arjuna peut également réduire le cholestérol LDL, augmenter le cholestérol HDL et de traiter différents problèmes de pression artérielle.

Pour utiliser ce remède, faire bouillir un petit morceau d’écorce Arjuna pendant au moins 8 heures. Faire bouillir le lendemain afin de faire une décoction. Buvez cette décoction sur une base quotidienne afin de maintenir un cœur en bonne santé.

  • Obtenez Commiphora wightii (Guggul)

Guggul a été parmi les plus importants remèdes maison ayurvédique pour les maladies cardiaques depuis les temps anciens. Il a des effets importants sur l’arthrite et l’obésité. La résine de cet arbre est composé de guggulsterone, un solide composé stéroïde cétonique avec une capacité à réduire les plaques de cholestérol qui occupent les parties internes des artères. [ 7 ]

Cette plante peut être pris avec d’autres herbes sous forme de Triphala Guggul, Kaishore Guggul ou Yogaraja Guggul.

  • Procurez-Hawthorn

L’aubépine est un élément important de l’herboristerie occidentale et un excellent traitement de maladies cardiaques. Cette plante peut traiter presque tous les types de problèmes cardiaques en améliorant son flux sanguin et la contraction musculaire, les deux qui renforce l’action de pompage. [8] Hawthorn peut améliorer la performance cardiaque et de la production et de diminuer la charge de travail. Il est également particulièrement utile pour les personnes qui souffrent de troubles du rythme plus souvent.

  • Profitez de chocolat noir

Grignotage sur le chocolat noir peut réduire étonnamment votre risque de développer des problèmes cardiaques. Le chocolat noir est riche en flavonoïdes et des antioxydants qui augmentent l’élasticité des vaisseaux sanguins, ce qui en fait l’un des traitements naturels yummiest pour les maladies cardiaques. [9]

  • Pourquoi pas chinois Hibiscus?

Les chercheurs ont découvert que fleur d’hibiscus possède un haut niveau d’une activité anti-athérosclérotiques. Cette propriété est justifié par la présence de plusieurs composés antioxydants qui peuvent empêcher l’oxydation du cholestérol LDL. En abaissant sur le cholestérol LDL, extrait d’hibiscus peut potentiellement traiter le problème de l’athérosclérose et est un traitement naturel efficace pour les maladies cardiaques. [ dix ]

Pour utiliser hibiscus chinois, faire bouillir ses pétales de fleurs dans une tasse d’eau pendant quelques minutes. Passer la solution et ajouter une cuillère à café de miel à elle. Buvez ce thé une fois par jour pendant plusieurs semaines à l’expérience amélioration significative de votre santé cardiaque.

  • Venez siroter le thé vert

Le thé vert est considéré parmi certains des remèdes à la maison les plus efficaces pour les maladies cardiaques, ainsi que la santé générale du corps. Il est préparé avec l’aide de feuilles de thé non fermentées. Par rapport au thé noir, le thé vert a une teneur plus élevée en agents anti-oxydants connus comme le gallate d’épigallocatéchine. Cet antioxydant particulier améliore le fonctionnement des cellules cardiaques. [11]

De nombreuses études ont montré que le thé vert réduit les taux de cholestérol LDL et arrête la montée de la pression artérielle. Consommer 3 à 4 tasses de thé vert est également suffisante pour protéger le cœur et réduire le risque de développer une maladie cardiaque.

  • Prébiotiques et probiotiques

Lorsque les bactéries dans votre intestin digèrent certains aliments tels que le bœuf et les œufs, ils produisent un composé appelé OTMA qui augmente vos chances de maladie cardiaque. OTMA est pensé pour causer des artères et des patients bloqués à des niveaux élevés de OTMA sont deux fois plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque ou de subir un accident vasculaire cérébral.

Les résultats pour étayer cette allégation sont encore préliminaires mais il renforce ce que nous savons sur la façon dont la consommation de certains produits d’origine animale. La recherche ne suggère cependant que le lien entre la consommation de viande rouge et la maladie cardiaque est liée à un déséquilibre dans les bactéries de l’intestin. (30), (31)

Un déséquilibre des bactéries de l’intestin peut être corrigée par la consommation de prébiotiques et probiotiques. Les prébiotiques sont des aliments qui contiennent certaines fibres que les bonnes bactéries de l’intestin se développent sur tout les probiotiques sont des aliments qui contiennent un kit de démarrage de bons microbes pour coloniser votre intestin.

  • Faites cuire le saumon

L’ajout de poissons gras à votre régime alimentaire est parmi les meilleurs remèdes maison pour les maladies cardiaques. Il est surprenant de savoir comment trois onces de saumon peuvent garder votre cœur en bonne santé et le protéger contre les différentes maladies. saumon aussi vous consommer fournir de la vitamine B-13 et les acides gras oméga-3, qui sont tous deux cardioprotecteurs et peut réduire le risque de caillots sanguins. [12]

  • Ajouter un peu de Curcuma

Curcuma est un très bon traitement naturel pour les maladies cardiaques en particulier l’athérosclérose. Il se compose d’un principe actif connu sous le nom curcumine qui réduit l’oxydation du cholestérol, la formation de caillots et l’accumulation de plaque dans les artères. En outre, il a également une aptitude à abaisser vers le bas les niveaux de LDL et agir en tant qu’agent anti-inflammatoire. La curcumine est également un antioxydant et peut provoquer la neutralisation des radicaux libres qui pourraient autrement conduire à des maladies cardiaques chroniques. [13]

Pour utiliser le curcuma, en faire une partie de votre cuisine régulière. Vous pouvez également consommer en le mélangeant dans une tasse de lait chaud. Curcuma est également disponible sous la forme de suppléments qui peuvent être pris dans une dose de 400 à 600 mg. Toutefois, un médecin doit être consulté avant d’utiliser les suppléments.

  • Donnez Alfalfa un essai

La luzerne a été trouvé pour réduire le taux de cholestérol dans le corps par conséquent, il est considéré parmi les remèdes maison haut pour les maladies cardiaques. La luzerne a également un potentiel d’entraver le développement, ainsi que la progression de l’athérosclérose. [14]

La luzerne peut être utilisé sous forme de tisane. Ses feuilles peuvent être utilisées pour extraire le jus qui doit être utilisé quelques fois par jour pendant quelques mois. Alfalfa est également disponible sous forme de suppléments. Consulter un médecin au sujet de la dose la plus appropriée pour les suppléments de luzerne afin d’obtenir un maximum d’avantages.

  • Les graines de fenugrec Miraculeuse

La forte propriété anti-oxydant et la fonction cardioprotecteur de graines de fenugrec en font l’un des remèdes à la maison les plus fiables pour les maladies cardiaques. Il est un excellent choix pour réduire le risque de l’athérosclérose, en particulier en raison de ses effets sur les taux de modulation des lipides plasmatiques. [15]

De plus, les graines de fenugrec peuvent également réduire l’agrégation plaquettaire et de limiter le risque de coagulation du sang qui conduit par ailleurs à coups et les crises cardiaques. Il peut également réguler et normaliser le taux de cholestérol et de sucre dans le corps.

Pour utiliser les graines de fenugrec, les tremper dans l’eau pendant la nuit et manger ces graines le lendemain matin sur un estomac vide. Répétez cette activité quotidienne pendant quelques mois.

  • Soit actif

L’exercice régulier peut améliorer la qualité de vie et prévenir différentes maladies. Les patients cardiaques sont encouragés à effectuer plus souvent des exercices d’aérobie.

La marche, le vélo, le jogging, le saut, et d’autres exercices cardio qui sont importants pour renforcer le cœur et le système cardiovasculaire dans son ensemble. Ces exercices peuvent également améliorer la circulation et plus bas la pression artérielle. De plus, l’exercice régulier peut également aider dans le maintien d’un poids corporel idéal et réduire le stress, qui sont tous deux directement liés à plusieurs maladies cardiaques. [16]

Il est suggéré d’effectuer 30 minutes d’exercice au moins 5 jours par semaine pour améliorer la santé cardiaque et réduire le risque de maladies. [17] En plus du travail physique, vous pouvez également suivre exercice de respiration profonde afin de se sentir plus détendu.

  • Jeter dans l’huile d’olive

En utilisant l’huile d’olive dans votre alimentation quotidienne est souvent considéré parmi les plus faciles remèdes maison pour les maladies cardiaques. L’huile d’olive est riche en acides gras mono-insaturés et peut réduire le cholestérol LDL tout en augmentant le taux de cholestérol HDL en même temps. [18]

De plus, l’huile d’olive est une riche source d’antioxydants qui peuvent aider à réduire le risque de plusieurs autres maladies telles que la maladie d’Alzheimer. Alors, commencez à utiliser l’huile d’olive à la place de la margarine ou de beurre, versez sur les salades et de l’utiliser au lieu des huiles végétales dans les produits de boulangerie. [19] Veillez à utiliser uniquement de l’huile d’olive extra-vierge car il a un niveau plus élevé d’antioxydants sains pour le cœur par rapport aux autres formes.

  • Dormez suffisamment

Le cœur traitement de la maladie la plus simple est obtenir la bonne quantité de sommeil. Chaque heure supplémentaire de sommeil pour tous les adultes d’âge moyen, peut réduire le risque de calcification de l’artère coronaire à un niveau significatif. [20] Dans un état de privation de sommeil, le corps a tendance à libérer des hormones de stress provoquant une constriction des artères et l’inflammation.

  • Buvez du jus de pamplemousse

La consommation de jus de pamplemousse est considéré parmi les remèdes maison haut pour les maladies cardiaques notamment en raison de ses effets bénéfiques pour la santé sur le cœur.

Le jus de pamplemousse est une riche source d’acide folique qui réduit l’homocystéine, un acide aminé qui augmente le risque de crises cardiaques. Le jus de pamplemousse est une riche source d’antioxydants qui protègent votre corps et la vie prolong.

De plus, le jus de pamplemousse est également bénéfique pour réduire le poids et d’améliorer davantage la santé générale du corps. [21]

Bien que disponible sur le marché, il est préférable d’en extraire le jus frais directement du pamplemousse à la maison.

  • Mangez des noix

Des études ont montré que les personnes qui utilisent plus de 5 onces de noix chaque semaine écourtée leur risque de contracter une maladie cardiaque par un tiers. Donc, ajouter les noix à votre alimentation quotidienne comme collation pour rester en bonne santé. [22]

Consommer beaucoup de noix est considéré parmi les remèdes maison pour les maladies cardiaques, cependant, ils peuvent causer des dommages si elle est prise dans un surdosage. En effet, les noix sont riches en matières grasses et peuvent vous faire gagner du poids. Donc, assurez-vous de ne pas les prendre en plus grande quantité.

  • Utilisez Flaxseeds

Les graines de lin ont de nombreux avantages pour la santé et sont une maladie cardiaque naturelle des graines treatment.These sont une riche source de gras oméga-3 et les ajouter à votre régime alimentaire peut réduire le risque de maladies cardiaques jusqu’à 46 pour cent. [23]

Ces graines peuvent également empêcher les globules rouges de agglomérer et développer des caillots qui peuvent bloquer les artères.

Saupoudrez 2 cuillères à soupe de graines de lin chaque jour sur vos céréales, flocons d’avoine, du yogourt ou salade d’observer ses effets.

  • Trouver Myrtille

Myrtille peut traiter différents problèmes liés à la mauvaise circulation et peut prévenir les troubles cardiaques. En outre, il peut également traiter la diarrhée, les crampes menstruelles, et les problèmes de peau comme un bonus.

  • Ajouter soja

Le soja est sans aucun doute l’un des meilleurs remèdes maison pour la santé du cœur lorsque vous les échanger avec d’autres aliments moins sains. Le soja est riche en phytoestrogènes et peut donc garder le coeur en bonne santé et libre de toute maladie. [24]

Il est recommandé de ne pas utiliser les processus de soja ou de suppléments de soja comme le montant exact de phytoestrogènes ne peut pas être mesurée en eux.

  • Méditez Tous les jours

La méditation est considéré comme l’un des plus importants remède à la maison de santé du cœur, car il peut non seulement vous détendre physiquement mais aussi mentalement. Pratiquer la méditation dans laquelle vous vous concentrez conscience sur le moment présent car il est utile pour soulager les facteurs de stress de tous les jours. [25]

Il suffit de fermer les yeux et de se concentrer sur la respiration pendant 5 à 10 minutes.

  • Profitez du vin

La recherche soutient que boire un verre de vin chaque jour peut être considéré parmi les remèdes maison pour les maladies cardiaques. Ce remède ne convient pas pour vous si vous avez un problème avec l’alcool, une pression artérielle élevée ou un risque de cancer du sein. [26] Alors, profitez de vos repas de tous les jours tout en sirotant du vin mais rappelez-vous de ne pas dépasser la dose recommandée.

  • fibre Up

Il est un fait connu que plus de fibres que vous mangez, moins il est probable que vous êtes enclins à avoir une crise cardiaque. être chargé sur les céréales, pain de grains entiers, l’avoine et le son de blé. [27] consiste à manger tout riche en fibres parmi vos autres remèdes maison pour les maladies cardiaques.

Alors, commencez vos matins avec du jus frais d’observer un coeur sain.

  • Ajouter plus de légumes

L’un des principaux remèdes maison pour les maladies du cœur est d’inclure beaucoup de légumes dans votre alimentation. Visez à faire des légumes frais au moins 50 pour cent de vos repas. Les légumes crucifères tels que les choux de Bruxelles, le chou frisé, le chou et sont particulièrement bénéfiques en raison de leur teneur élevée en antioxydants.

  • Étirez Plus souvent

La flexibilité est la clé d’un cœur en bonne santé, par conséquent, l’étirement doit figurer parmi les remèdes maison pour les maladies cardiaques, en particulier pour les personnes âgées de plus de 40 ans extensible pendant 10 à 15 minutes chaque jour et il gardera vos artères souples et préserver leur élasticité pour une plus longue durée.

  • Make Room for huile de poisson

Il existe de nombreux avantages pour la santé de l’huile de poisson, mais en ce qui concerne la santé du cœur, l’huile de poisson a été trouvé être le seul complément alimentaire qui réduit considérablement le risque de mort cardiaque. Il est une riche source d’acides gras oméga-3 qui sont particulièrement bénéfiques pour la santé cardiaque. [28] Ces acides gras se stabilisent le système électrique du coeur et ralentir l’accumulation de plaque dans les artères.

  • devenir dingue

Les bananes ont de nombreux avantages pour la santé et sont un excellent traitement à domicile pour les maladies cardiaques comme ils peuvent de la pression artérielle significativement plus faible. [29] Ils sont une riche source de potassium qui fonctionne encore mieux que le sodium dans normalisant BP élevé. Vous pouvez également utiliser des haricots de lima, la pâte de tomate et des pommes de terre cuites au four pour obtenir le potassium.

  • Couper le sucre

L’utilisation de plus de 74 grammes de fructose par jour augmente vos chances d’avoir un problème cardiaque de 87 pour cent. Si vous craignez pour votre santé cardiaque, réduire votre consommation de sucre par jour et faites attention à des choses comme les boissons gazeuses et les biscuits de raisin sec de farine d’avoine.

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