27 Avantages de Peaches incroyable Santé et beauté

December 13, 2017 | By admin | Filed in: Remedes.

En plus d’être extrêmement délicieux, il offre beaucoup d’avantages qui ne sont généralement pas connus pour tout le monde. Il est faible en calories et sans graisses saturées, qui sont nocifs pour notre corps. Il montre des effets antioxydants, anti-inflammatoires, et anti-glycation (2). Le fruit contient de la vitamine A, C, E, acide folique et des minéraux tels que le zinc, le potassium, le magnésium, etc. (3).

Les propriétés médicinales de ce fruit s’étendre à toutes les parties du corps, par conséquent, les avantages de pêches sont nombreux. Jetons un regard sur les avantages de la beauté et la santé de ce fruit.

Services de santé de pêches

1. Cancer et tumeur Prévient

Ceci est le premier et avant tout avantage que cette petite offre de fruits. Le cancer est l’une des maladies les plus répandues, et il n’y a guère de remèdes maison pour guérir efficacement. Mais, les pêches sont enrichis avec les antioxydants comme l’œsophage qui peut guérir le cancer et entraver la propagation (4). Puisque l’acide phénolique prévient le cancer, il est utile dans le traitement du cancer du sein (5, 6). En raison de ces propriétés, il peut également empêcher la croissance d’une tumeur.

2. Contrôle taux de cholestérol

Taux de cholestérol élevé est un problème de santé très commun ces jours-ci. Il est la situation de la plaque sur les parois des artères, ce qui peut conduire à un risque accru de maladies cardiaques (7). Comme il est conseillé de manger des aliments riches en fibres, les pêches peuvent équilibrer le taux de cholestérol (8, 9). Elle favorise également la santé cardiovasculaire en réduisant l’oxydation du mauvais cholestérol ou LDL.

3. Maintient la santé cardiovasculaire

Les radicaux libres peuvent faire beaucoup de mal au corps. Il est important d’éliminer ces radicaux libres et éliminer les toxines. Etant donné que les pêches sont chargés avec des fibres, ils peuvent être utilisés pour détoxifier le corps en raison de la présence d’antioxydants. La quantité de phytochimiques dans les pêches est utile pour le maintien de la santé cardiovasculaire (10).

Parce que le fruit est également riche en potassium, la consommation quotidienne de pêches peut réduire la survenue d’accidents vasculaires cérébraux ou crises cardiaques, en gardant le cœur en bonne santé (11).

4. L’anémie Cures

L’anémie est la condition quand vous obtenez facilement fatigué sans ressentir le besoin de manger en raison d’une quantité insuffisante de fer dans votre corps (12).

Une personne souffrant d’anémie, ainsi, doit consommer des aliments riches en fer. Depuis les pêches sont riches en fer, ils peuvent prévenir la maladie (13). Il contribue également à la formation de l’hémoglobine et maintient éventuellement la santé cellulaire.

5. Traite d’infection à froid

Les pêches sont de merveilleuses sources de vitamine A et C. En dehors de cela, ils sont le sodium et sans matières grasses (14). Les feuilles de l’aide de pêchers combattre une toux (15). Il traite également la bronchite et les maladies similaires du corps. Vous pouvez préparer un thé avec les feuilles à cette fin.

6. Améliore la défécation et le système digestif

Les pêches sont riches en potassium. Il agit comme un laxatif en raison de la présence de fibres qui éliminent les toxines du corps. Il soutient donc le système digestif (16). Les pêches sont également connus pour soulager la constipation, et par conséquent, ils peuvent améliorer le mouvement de l’intestin (17).

7. Insensibilité

Si votre corps est déficient en zinc, il peut avoir un impact négatif sur ses parties et le système immunitaire (18). Il est un élément essentiel pour la croissance (19). Peaches, comme déjà cité, sont une bonne source de zinc. Par conséquent, il peut fournir une immunité contre plusieurs maladies telles que la pneumonie, le paludisme, etc.

8. Fournit des dents et des os sains

La quantité suffisante de calcium dans les pêches, il est utile pour les dents et les os aussi.

Il a été traditionnellement utilisé pour les maux de dents et d’autres problèmes liés aux dents (20). Il peut garder notre gomme en bonne santé et a la capacité de former le collagène. Comme il est riche en vitamine C, elle protège et maintient les os ensemble (21).

9. maintient le système nerveux en santé

Les pêches sont censés être utilisés pour tout type de maladie car ils sont chargés avec des charges de minéraux et de vitamines (22). Il est même bon pour les personnes âgées car le fruit est doux et facile à digérer. La carence en magnésium dans l’organisme peut affecter le processus de travail du système nerveux. Le fruit, étant une source riche en magnésium équilibre le fonctionnement du système nerveux, et éventuellement, maintient le calme.

10. Améliore les nerfs et le fonctionnement musculaire

Il est essentiel de maintenir le niveau de potassium maintenu dans le corps parce qu’il est l’un de ces minéraux qui rendent les muscles et les nerfs fonctionnent efficacement. Trop de potassium est également néfaste. Ainsi, afin de le maintenir au niveau normal, une personne doit consommer de la nourriture qui a quantité faible ou assez. Les pêches ont une quantité équilibrée de celui-ci, et par conséquent, ceux-ci sont bénéfiques pour les nerfs (23).

11. Cures Maux de tête

Un mal de tête est le problème très fréquent pour les personnes de tous les groupes d’âge, et presque tout le monde a connu un mal de tête à un moment donné. La douleur peut être due au stress ou la tension (24). Les pêches sont également traditionnellement utilisés pour le traitement des maux de tête doux (25).

12. Traite et de l’arthrite Rheumatism

Si une personne souffre de rhumatismes ou de l’arthrite, il / elle éprouve des douleurs intenses dans les articulations et les tissus conjonctifs (26, 27). Les variétés sauvages de pêches sont très utiles dans ce désordre. Le noyau d’entre eux est utilisé pour le traitement des rhumatismes (28).

13. Hypertension Cures

L’hypertension est la condition où votre tension artérielle dans les artères augmente. Il est fondamentalement une condition à long terme où la pression reste supérieure à 140/90 mmHg, la plupart du temps (29). La décoction préparée à partir des feuilles est excellent pour cette condition et, éventuellement, équilibre le BP (30).

14. montre un effet aphrodisiaque

Le fruit est connu pour avoir des qualités aphrodisiaques et est l’un des rares fruits qui possèdent cette qualité. Nutriments comme le bêta-carotène, calcium, phosphore, vitamine C, A, etc., dans ce petit fruit aide à stimuler l’humeur (31, 32).

15. Réduit la dépression et l’insomnie

Toutes les variantes de pêche sont un anti-dépresseur et donc, soulagent du stress. Si vous mangez une pêche entière tous les soirs avant de se coucher, il vous aidera à avoir un sommeil de son (33). La fleur est également connu pour avoir des qualités sédatives qui apportent un soulagement de l’agitation, la dépression et l’anxiété.

16. améliore la vue

Nos yeux ont besoin de vitamines, autant que d’autres parties du corps. Rétinol ou la vitamine A est la principale vitamine qui maintient nos yeux en bonne santé.

Les pêches ont une quantité suffisante de vitamine A. Le composant principal de cette vitamine, c.-à-β-cryptoxanthine est présent dans ce fruit (34). Ainsi, il a la capacité d’améliorer la vue (35).

Les pêches peuvent également protéger la rétine de plusieurs dommages et, par conséquent, ils offrent une protection contre la cataracte et d’autres maladies.

17. Bon pour les reins

Les calories sont très importants pour notre corps, et si vous souffrez de maladies rénales (36) comme la pierre, la consommation de calories dans la bonne quantité est un must. Le fruit fonctionne comme un diurétique et, par conséquent, nettoie la vessie et le rein (37). thé Peach est tout aussi efficace à cette fin.

18. Réduit l’inflammation

L’inflammation est décrit comme la situation de la rougeur, l’enflure, la douleur, etc. (38). Le fruit est chargé avec des propriétés anti-inflammatoires. Ainsi, il aide à réduire l’inflammation (39).

19. Traite la stase du sang

La stase du sang est la condition dans laquelle le sang est mis en commun ou l’écoulement devient lente qui provoque des douleurs (40). Le noyau de la pêche est utilisé pour les âges pour traiter le flux sanguin stagnant (41).

20. retient hypokaliémie

Hypokaliémie est la condition de faible teneur en potassium dans le corps (42). Elle peut être causée en raison de troubles de l’alimentation, la diarrhée, l’utilisation d’antibiotiques, etc. (43). Le fruit contient une quantité équilibrée de potassium. Ainsi, il peut prévenir la maladie.

Remarque: D’autre part, si vous souffrez d’hyperkaliémie, vous devez éviter les pêches (44).

21. Avantages Peach pendant la grossesse

Ce fruit savoureux peut être consommé pendant la grossesse pour profiter un maximum d’avantages. Il est recommandé d’inclure les fruits dans l’alimentation, tous les jours (45). La consommation régulière de pêches maintient les brûlures d’estomac, la constipation, etc., à distance qui sont généralement rencontrés par les femmes pendant la grossesse (46). A part cela, ce fruit empêche également le défaut comme le spina-bifida, crampes musculaires, la fatigue, etc.

22. Hinders Maladies neurodégénératives

Les pêches sont également utiles pour le bon fonctionnement du cerveau. Il y a divers troubles, comme la maladie d’Alzheimer qui sont répercussions sur la santé neuro-dégénératives très fréquentes (47). Un grand nombre de ces troubles peuvent être guéries et prévenues par les pêches (48).

Avantages de beauté de pêches

23. Agit comme agent anti-vieillissement

Notre corps a besoin phytochimiques pour lutter contre les effets du vieillissement. Ceux-ci sont abondants dans les fruits colorés comme la pêche (49). Ainsi, la consommation de pêches peut résoudre de nombreux problèmes de peau qui sont liées au vieillissement. Il existe de nombreux éléments essentiels comme la lutéine dans ce fruit qui jouent un rôle important dans le vieillissement en santé (46). Un autre avantage important de la pêche est une protection contre les rides (47). Les antioxydants dans la pêche réduisent les rides et raffermir la peau, ce qui vous fait paraître plus jeune.

24. sida en perte de poids

Vous cherchez mince est la nouvelle façon de regarder belle. Donc, il est essentiel de perdre du poids à la fois, de la santé et du point de vue beauté. L’obésité est non seulement liée à l’excès de poids, mais il peut aussi causer d’autres effets sur la santé comme le diabète, les crises cardiaques, la tension artérielle, des problèmes respiratoires et plus (50).

Il est conseillé de manger des pêches, car ils sont en meilleure santé et réduire les calories pour réduire livres (51, 52).

25. Traite Peau sèche

Le petit fruit est une riche source de vitamine A et C, qui sont bénéfiques pour notre peau. La vitamine C peut prévenir les dommages des radicaux libres tandis que la vitamine A peut rendre notre peau douce et nourrit au plus profond de. Il est un hydratant naturel, et par conséquent, le problème de la peau sèche peut être facilement éliminé (53).

26. protège contre les rayons UV nocifs

Nocifs des rayons UV peuvent causer d’immenses dommages à notre peau et le faire paraître sans vie. Il peut même causer la mutation, le bronzage, etc. (54). Ainsi, l’étape la plus importante vers une peau saine est de le protéger contre ces radiations. Les pêches ont des charges de nutriments qui réduisent au minimum les dommages causés en raison du soleil.

L’application du masque préparé avec ce fruit forme une couche protectrice sur la peau et donne des effets de blocage du soleil. Il suffit de prendre la pâte et l’appliquer sur votre visage et le cou après l’exposition au soleil.

27. Prévient la perte de cheveux

Carence en vitamine A peut provoquer une maladie appelée f ollicular hyperkératose (dépôt de protéine kératine autour des cheveux). Les pêches peuvent être utiles pour cette maladie, car ils ont assez de vitamine A (55). La perte de cheveux peut aussi être traité avec ce fruit lorsqu’ils sont consommés tous les jours ou même avec une application sur le cuir chevelu comme un masque.

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