22 merveilleux bienfaits pour la santé et la beauté de jus de canneberge

Cranberries sont de petits fruits rouges, acidulées dans le goût. Les baies sont un régal pour les papilles emballés avec une saveur aigre-douce. Leur jus est de couleur rouge vif qui est en bonne santé en raison d’être chargé avec des antioxydants et nutriments. jus non sucré peut goûter un peu aigre, mais il est conseillé de diluer le jus avec de l’eau avant de la boire. Les canneberges contiennent de la vitamine K, C, B6, et E, ainsi que le calcium, le manganèse, les protéines et les flavonoïdes (1). avantages de jus de canneberge sont en abondance. Outre les avantages pour la santé et la beauté de canneberge a, il est utilisé dans la fabrication de boissons et autres produits alimentaires. Les avantages offerts par la canneberge sont enrôlées ci-dessous.

Avantages pour la santé de jus de canneberge

1. Prévient les infections des voies urinaires

Ceci est l’un des nombreux bienfaits pour la santé de jus de canneberge. L’infection urinaire est due à la présence de certains micro-organismes. Ces micro-organismes peuvent conduire à une infection dans le développement cystite causant de la vessie. Le jus de canneberge contient des proanthocyanidines qui empêchent les bactéries de se joint à une cellule sur les parois de la vessie (2). Ces composés inhibent en outre la croissance et la multiplication des bactéries et les retirer du corps par l’urine. La consommation régulière de jus de canneberge arrête l’apparition d’infections urinaires chez les femmes d’âge moyen. les PACs de canneberges inhibent l’expansion de la population bactérienne et l’adhérence de la bactérie E. coli, une des bactéries les plus pathogènes, la protection contre les infections (3).

2. Effets anti-tumorale et la prévention du cancer

Cranberries chargés avec des antioxydants et des propriétés anti-inflammatoires sont idéales pour la prévention du cancer. Le jus de canneberge contient des composés phénoliques qui fonctionnent comme des antioxydants grands (4). Ces antioxydants protègent le corps du poumon, du côlon, du sein, de la prostate et d’autres tumeurs cancéreuses. Le jus contient de l’acide salicylique à des concentrations élevées qui permet de se débarrasser des tumeurs, réduit l’enflure et la formation de caillots sanguins. stress oxydatif excessive chronique et l’excès de l’inflammation sont les principaux facteurs responsables du cancer.

3. Maintient la santé cardiovasculaire

La présence de flavonoïdes dans le jus de canneberge augmente son activité antioxydante et réduit le risque de maladies cardiaques. Il est particulièrement bénéfique pour guérir l’athérosclérose, une maladie dans laquelle la matière grasse, le calcium et le taux de cholestérol dans le sang réduit la largeur des artères. Des artères diminue Rétrécissement l’apport de sang riche en oxygène aux différentes parties du corps entraînant des conséquences dangereuses comme les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Les flavonoïdes inhibent l’oxydation des lipoprotéines de basse densité (LDP) (5). La prise de jus de canneberge empêche la production d’enzymes qui jouent un rôle important dans l’apparition de l’athérosclérose.

4. Protège de la carie dentaire

La présence de proanthocyanidines dans la baie empêche les bactéries nocives se joint à dents. Ces composés empêchent la production d’acide et inhibent la formation de plaque. Ainsi, la protection des dents contre la maladie parodontale et des cavités des dents (6). La consommation régulière de canneberges favorise les soins dentaires et l’hygiène buccale.

Note: Abstenez des jus de canneberge disponibles dans le commerce avec sucre. Optez pour le jus naturel.

5. Éviter les infections respiratoires

Haemophilus influenza est responsable de causer des infections respiratoires et de l’oreille chez les jeunes enfants. Le jus aide à prévenir la structure ressemblant à des cheveux de bactéries de s’attacher à la surface de la peau. Il protège le corps contre toutes sortes d’infections respiratoires (7).

6. Renforce les os

Le jus de canneberge est emballé avec une concentration élevée de calcium (8). Pourtant, certains fabricants équipent avec un supplément de calcium. Le calcium est le bloc de construction des os et des dents. Par conséquent, il renforce les os et prévient les maladies mortelles comme l’ostéoporose.

7. Cures gastroduodénal Ulcères

Les ulcères peptiques se produisent en raison de la bactérie, Helicobacter pylori. Ces bactéries causent des dommages à la couche protectrice de l’estomac et du duodénum. Les substances riches en flavonoïdes, une classe qui comprend flavonols, anthocyanes comme les canneberges diminue le risque de problèmes d’estomac comme les ulcères en supprimant la croissance des bactéries H. pylori (9). Les médecins suggèrent la consommation régulière de jus de canneberge pour garder votre corps contre ces maux.

8. Agit comme agent anti-inflammatoire

Le jus de canneberge contient un composé anti-inflammatoire qui rend anti-infectieux (10). Il est bénéfique dans la protection du corps contre l’inflammation causée dans les poumons par le virus de la grippe. Les canneberges contiennent des matières non dialysable (NDM) qui empêche la grippe à partir accrochés aux cellules, protégeant le corps contre la grippe ou une infection. COX-1 et COX-2 enzymes sont coupables principaux qui sont impliqués dans la production de molécules de messagerie pro-inflammatoires. Les cytokines sont des molécules de messagerie, les cytokines pro-inflammatoires instruisent notre système pour une réponse inflammatoire. Les phytonutriments présents dans la canneberge répriment ces enzymes et leur activité. La consommation de canneberge est efficace pour réduire l’inflammation résultant dans le gros intestin, de l’estomac, et le système cardiovasculaire.

9. Avantages Anti-âge

La présence de phytonutriments et des antioxydants dans les canneberges jouent un rôle clé dans la défense de votre corps contre les problèmes qui se développent en raison du vieillissement tels que troubles de la coordination et de la perte de mémoire. Les symptômes de déficience cognitive comprennent une mauvaise planification, les difficultés linguistiques et manque d’attention (11). Comme la canneberge est riche en ces nutriments dont il retarde l’apparition des problèmes de vieillissement.

10. Aides à la digestion

Cranberries contiennent qui aide la fonction de l’estomac en douceur beaucoup de fibres (12). Presque tous les nutriments présents dans la canneberge jouent un rôle vital dans le soutien de l’appareil digestif. Une recherche a montré que la consommation régulière de jus de canneberge (2 onces pour 3 mois) a augmenté le nombre de bifidobactéries (des bactéries qui aident à la digestion). Parallèlement à cela, la présence d’autres phytonutriments augmente les avantages digestifs associés aux fruits.

11. Grossesse en santé

Une recherche effectuée par l’Université du Maryland suggère que la vitamine C pris avec la vitamine E empêche la pré-éclampsie (13). Il est une condition qui augmente la pression artérielle et de protéines et pourrait même entraîner une naissance prématurée. Comme les canneberges contiennent une quantité importante de vitamine C, ils peuvent être bénéfiques pour une grossesse en santé.

12. L’immunité Booster

La consommation quotidienne de jus de canneberge diminue les chances d’obtenir un rhume ou la grippe. Les polyphénols, des antioxydants puissants, gardent le corps contre les radicaux libres (14). Cranberries contiennent du manganèse, de la vitamine K et de nombreux nutriments qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et inhibitrices cancer. Le jus de canneberge est efficace dans la lutte contre le froid et les infections comme les maux de gorge et réduire leur fréquence. quantité suffisante de vitamine C protège le corps contre le développement scorbut et renforce l’immunité.

13. Soutien Antioxydant

Les antioxydants présents dans la canneberge sont les principaux contributeurs pour le soutien de la santé. Cranberry consiste en des phénols, des flavonoïdes (15), anthocyanine, triterpénoïdes, des antioxydants proanthocyanidines. En plus de cela, le resveratrol, pterostilbene et piceatannol d’autres nutriments antioxydants présents dans la canneberge. Cette combinaison antioxydant favorise la santé et la beauté d’un individu.

14. Jus de canneberge pour infection à levures

Les infections à levures sont dues à un groupe de champignons appelés candida. Le champignon se multiplie conduisant rapidement à une infection. Le jus de canneberge élimine l’infection à levures et régule le pH du vagin et de l’urine (16).

Note: Optez pour un jus non sucré pour éliminer les infections comme le jus sucré peut aggraver la condition.

15. Jus de canneberge pour les infections Scalp

l’infection par le Scalp est principalement transmise par des peignes et brosses à cheveux (17). L’infection peut être une simple ébullition ou une infection résistante aux antibiotiques. Le jus de canneberge est antimicrobien et antiseptique par nature. Le jus peut être mélangé avec le jaune d’oeuf et peut être appliquée sur les cheveux. Il va nourrir les cheveux et les pellicules guérir ainsi que des infections du cuir chevelu.

16. jus de canneberge pour Staph infections

Staph infection est due à des bactéries de staphylocoque. La plupart des infections fois commencer par une coupe simple qui sont infectées par des bactéries. Le jus de canneberge a prouvé pour bloquer les bactéries. Les échantillons d’urine des sujets qui consommaient du jus de canneberge réduit considérablement la capacité des bactéries à former des biofilms (18).

17. Traite vaginose bactérienne

La vaginose bactérienne est l’inflammation du vagin qui se produit en raison de la quantité incontrôlée de bactéries anaérobies (19). La nature acide des cures de canneberge et réduit l’infection dans le vagin. Une tasse de jus de canneberge chaque jour suffit pour chasser la vaginose bactérienne.

18. jus de canneberge pour perdre du poids

La perte de poids est un travail difficile à accomplir. exercices vigoureux et découper la nourriture exige une grande détermination. Le jus de canneberge est efficace dans le traitement de l’obésité. Les polyphénols présents dans le jus (20) inhibent la nouvelle formation de graisse et la vieille graisse s’oxyde. Une recherche menée a montré les personnes qui ont consommé du jus de canneberge a montré une diminution considérable du poids et l’indice de masse corporelle.

Avantages de beauté de jus de canneberge

19. Garde la peau saine

Le jus de canneberge est un excellent toner pour la peau. Elle efface les pores obstrués et libère votre peau des huiles. Les signes du vieillissement comme les rides et ridules peuvent être efficacement contrecarré par l’utilisation de jus de canneberge. La présence d’adjuvants de vitamine C dans la production de collagène et d’élastine, qui conserve la lueur de jeunesse de la peau (21). tonique pour la peau canneberge peut être préparée en mélangeant des quantités égales de jus de canneberge, l’eau de rose et d’hamamélis.

20. Cures vieillissement de la peau

Cranberries ont des charges de propriétés curatives qui garde le corps contre les radicaux libres. Avantages de jus de canneberge pour la peau sont nombreuses car il est une puissance de nutriments. Les radicaux libres sont la cause principale de la peau terne et ridée comme ils causent les dommages fonctionnels et cellulaire (22). Cranberries conservent l’éclat de jeunesse de la peau en fixant ces radicaux.

21. prévient l’acné

La canneberge est grande pour guérir l’acné. Masque facial Cranberry peut être préparé en écrasant la canneberge et en ajoutant du miel et une cuillère à café de noix de muscade pour former une pâte fine. Cela réduit tout type d’inflammation et illumine la peau terne. Être acide dans la nature, il réduit la teneur en huile. Les propriétés antimicrobiennes de canneberge empêchent les radicaux libres (23).

22. favorise la croissance des cheveux

Le jus de canneberge peut être utile de favoriser la croissance des cheveux comme elle contient de la vitamine A et C. La vitamine A protège les cellules des follicules pileux des dommages causés par les radicaux libres (24). La vitamine réduit la perte de cheveux et garde vos cheveux plus brillants et plus épais. La vitamine A stimule la production de sébum qui maintient l’humidité des cheveux et les protège du dessèchement et la rupture.

Vos cheveux avec Rinçage un mélange de jus de canneberge et le vinaigre de cidre de pomme donner à leur éclat et la force. Parallèlement à cela, il enlève l’huile des cheveux et leur donne un éclat frais. En particulier, ceux qui ont les cheveux roux peuvent donner un coup de pouce à la couleur par le jus de canneberge.

Remarque: trop grande quantité de vitamine A peut entraîner la perte de cheveux. Ne pas consommer plus de 25 000 UI par jour.

Mise en garde:

1) Les patients qui warfarine apport ne doit pas consommer canneberge car il peut conduire à des saignements excessifs. Warfarine est un diluant du sang qui réduit les risques de caillots de sang , car ils peuvent conduire à des troubles cardio – vasculaires.

2) Le jus de canneberge contient un niveau élevé de l’ acide salicylique. L’acide est présent dans l’ aspirine aussi. La consommation de canneberges devrait être limitée si vous êtes allergique à l’ aspirine.

3) Le jus de canneberge est riche en calcium et en oxalate. Cela augmente les chances de développer l’ acide urique et de pierres oxalate de calcium. Les gens qui ont des antécédents de calculs rénaux doivent consulter un médecin avant de prendre le jus de canneberge.

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