22 Avantages Fantastique Santé et beauté de Choucroute

December 13, 2017 | By admin | Filed in: Remedes.

Choucroute est un aliment fermenté à base de chou traité à l’aide d’acide lactique. Sa haute valeur nutritive vous permet de rester en forme et en bonne santé. Choucroute contient une quantité importante de vitamines B, vitamine C, vitamine A, vitamine K, et des charges de fibres alimentaires. Les aliments fermentés sont généralement trouvés dans le monde entier, mais Choucroute a fait sa présence à l’échelle mondiale sur les marchés de l’Asie, en Europe et en Amérique. Il ajoute une saveur distincte et acidulé à un repas, que ce soit garni sur le dessus du hot-dog ou consommé comme plat d’accompagnement avec de la viande. Choucroute est un ingrédient principal dans des collations cocktails, plats principaux, plats d’accompagnement, et des bonbons délicieux et est assez différent du vinaigre et du chou mariné. Vous pouvez ne pas aimer le goût ou l’odeur de la choucroute. Cependant, au-delà de sa saveur, on peut profiter des bienfaits pour la santé et la beauté de Choucroute. Lire l’article pour en savoir plus.

Services de santé de Choucroute

1. Cancer Prévient

Un composé appelé isothiocyanates trouvé dans Choucroute aide à prévenir le développement des cellules cancéreuses; ainsi, réduit le risque de cancer du côlon, du sein, de la prostate et le cancer du poumon. En outre, la présence d’antioxydants dans Choucroute les radicaux libres et combat protège le corps contre leurs effets néfastes. Il est suggéré de consommer ce légume crucifère au moins 4-5 fois par semaine pour obtenir ses bienfaits pour la santé.

2. Réduction du risque de maladie cardiaque

Choucroute est chargé avec du potassium, du magnésium et de flavonoïdes; tous les trois sont des éléments intégraux qui obstruent le risque de maladies cardiaques. En dehors de cela, la richesse de la fibre dans ce légume fermenté maintient un cœur sain et écorchures au large du cholestérol dangereux des parois des artères et des vaisseaux sanguins. Elle diminue le taux de lipoprotéines de basse densité. Par conséquent, protéger votre corps contre les maladies cardio-vasculaires.

3. Bon pour les mamans-à-être

Choucroute contient l’acide folique, une vitamine essentielle pour les futures mamans, car il favorise le développement global d’un foetus et évite divers maux, comme le spina bifida. En outre, il est emballé avec de la vitamine C qui absorbe le fer de la nourriture et induit une croissance saine du cerveau.

4. Améliore la digestion

Un tube digestif propre et sain soulage un individu de troubles, comme le syndrome du côlon irritable. Les bactéries probiotiques sous forme de Choucroute d’acide lactique, ce qui permet d’équilibrer le système digestif et améliorer la biodiversité de vos bactéries intestinales. De plus, les fibres alimentaires dans ces aliments transformés contribuent une digestion saine. Il régule le système excréteur et empêche ainsi les maladies chroniques, comme les ulcères gastriques et les cancers du côlon.

5. Maintenir la fonction cerveau en santé

Les composés de vitamine B6 présents dans Choucroute régule le bon fonctionnement du cerveau et des nerfs et favorise la formation de RBC. Donc, si vous voulez ajouter du punch nutritionnel supplémentaire à votre plat de saison puis avec la choucroute.

6. Contrôle la glycémie

La combinaison de fibres de magnésium et de l’alimentation en choucroute sont efficaces pour contrôler les niveaux de sucre dans le sang dans le corps, donc utile pour les diabétiques.

7. Réduit La perte osseuse

Les minéraux abondants dans Choucroute jouent un rôle important dans la construction des os solides et protéger le corps contre l’ostéoporose. Le contenu de la vitamine K et Choucroute aides magnésium dans la préservation de la santé des os et diminuer le risque de fracture osseuse.

8. Supplément d’énergie

La haute teneur en fer de Choucroute vous dynamise ainsi que l’augmentation du métabolisme et de la circulation sanguine du corps. En outre, ce minéral empêche également l’anémie et d’autres maladies essentielles associées à sa déficience.

9. Système immunitaire Boost

Les vitamines abondantes, minéraux et composés phytochimiques présents dans cette salle de la nourriture fermentée au large de plusieurs problèmes de santé. Une seule portion de choucroute a 35% de votre apport quotidien recommandé de vitamine C qui régule la production de globules blancs. En outre, il aide à maintenir le hale et la flore intestinale copieux protégeant ainsi le corps de bactéries nocives.

10. Réduit l’inflammation

Choucroute est emballé avec des composés organiques qui donnent des effets anti-inflammatoires et soulage la douleur. En outre, un antioxydant et phytonutriments présents en abondance de la vitamine C dans cette aide végétale réduire la douleur articulaire et musculaire. De plus, la consommation de cet aliment fermenté peut également soulager la douleur de l’arthrite.

11. Traitement Ulcère

Les ulcères peptiques peuvent être traités avec de la choucroute, car il est une excellente source de vitamine U. Cette vitamine a des propriétés curatives énormes. On peut boire du jus de choucroute ou le consommer sous forme brute pour garder les ulcères peptiques loin.

12. Traite des troubles intestinaux

Les personnes atteintes de troubles intestinaux peuvent boire du jus de choucroute, car il contient des bactéries bénéfiques et des nutriments qui sont faciles à digérer. Ainsi, il profite aux personnes souffrant d’un trouble intestinal.

13. L’asthme Treats

L’asthme est une maladie qui affecte le système respiratoire. les attaques et les spasmes fréquents peuvent être dangereux pour votre santé globale. Donc, incorporer cette nourriture crucifères dans votre alimentation quotidienne pour réduire la gravité des symptômes de l’asthme.

14. nausées matinales

Les nausées matinales est un problème très fréquent que la plupart des femmes pendant la grossesse. Peu de symptômes de nausées matinales sont des nausées, des vomissements, des maux de tête et de l’urine de couleur foncée. Ajouter la choucroute à votre alimentation quotidienne pour apaiser les intestins hyperactive, ce qui conduit à la maladie du matin.

15. Symptômes de la ménopause

Pour contrôler les symptômes de la ménopause, devraient être inclus une quantité suffisante de calcium et de vitamine D dans l’alimentation quotidienne. En outre, la choucroute contient des probiotiques sains qui contribuent à réduire la gravité des symptômes de la ménopause.

16. Combats Radicaux libres

La prise de Choucroute protège votre corps contre les radicaux libres nocifs et supprime leur croissance. Consommez chaque jour pour garder des troubles chroniques à distance.

17. Corps Désintoxique

Choucroute est très utile si vous allez sur une cure de désintoxication. Il peut éliminer toutes les toxines nocives et les impuretés présentes dans votre corps et nettoyer votre corps.

18. aide à perdre du poids

Choucroute peut aider à perdre cette graisse supplémentaire. Une tasse de cet aliment fermenté contient seulement 20 calories. En outre, il semble maintenant que la santé intestinale et la perte de poids sont reliés entre eux.

Avantages de beauté de Choucroute

19. L’acné Cures

Mangez une demi-tasse de choucroute frais tous les jours pour garder les problèmes d’acné à distance. Il a une teneur élevée en soufre qui est très bénéfique pour la peau.

20. peau radieuse

Incorporer dans la choucroute crue votre alimentation quotidienne. Il contient des probiotiques, qui est l’un des plus grands secrets de beauté pour la peau radieuse. La consommation de probiotiques sains favorise la croissance de la flore intestinale amies qui permet de mieux le transport des nutriments à la peau.

21. améliore la santé des yeux

Choucroute contient de la vitamine A, ce qui réduit les risques de dégénérescence maculaire et la formation de cataracte. En dehors de cela, il est une riche source d’antioxydants lutéine et la zéaxanthine qui améliorent la santé des yeux.

22. rides peau libre

La vitamine A présente dans Choucroute maintient l’élasticité de votre peau; qui ralentit l’apparition des rides sur votre visage. Gardez votre peau jeune et belle en incorporant cette nourriture fermentée dans votre alimentation quotidienne.

Remarque: En dépit de tous ces avantages pour la santé, la choucroute est très forte teneur en sodium. Il peut être dangereux pour les personnes souffrant de maladies rénales ou cardiovasculaires.

1 COMMENTAIRE

  • Jen Pack de 22 décembre 2016 à 21h28 Mon mari aime la choucroute, mais je ne savais pas qu’il y avait tant de bienfaits pour la santé! J’aime la façon dont vous soulignez que le légume fermenté maintient un coeur sain et des écorchures au large du cholestérol dangereux des parois des artères et des vaisseaux sanguins. Mon mari a une histoire de taux élevé de cholestérol et les maladies cardiaques dans sa famille, afin de manger Choucroute pourrait vraiment aider ce. Je dois parler à ma famille et voir si cela est quelque chose qui va dans notre famille et si je devrais manger plus de nourriture comme ça. Répondre

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