14 meilleurs aliments pour une gueule de bois

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Avez-vous des maux de tête chroniques après avoir profité de fête hier soir? Ensuite, il est dû à une surdose d’alcool que l’on appelle une gueule de bois. Bonnes nouvelles! Avoir quelques boissons ne signifie pas que vous êtes destiné à passer le lendemain matin avec un mal de tête sévère. Même quelques chercheurs ont mentionné que vos choix alcoolisées et les aliments que vous consommez avant, pendant, et après avoir une boisson pourrait réduire vos risques d’être touchés avec une gueule de bois du matin.

Alors, est-Voici la liste des Top 14 aliments qui aident Cure une gueule de bois

Asperges

Asperges aide à soulager les symptômes d’une gueule de bois et cela est dû aux extraits et enzymes en ce qui aident à décomposer l’alcool après avoir consommé trop de lui. Peu d’études ont même mentionné que manger les asperges le lendemain elle-même peut aider à traiter une gueule de bois.

Des œufs

Les œufs contiennent une bonne dose de cystéine, un acide aminé qui aide à décomposer les toxines nocives dans le corps. En outre, les œufs sont considérés comme une grande source de vitamines B qui sont utiles pour soulager les symptômes d’une gueule de bois.

Gingembre

Le gingembre aide à soulager quelques symptômes d’une gueule de bois tels que des nausées. Boire une petite dose de décoction de gingembre peut soulager les symptômes tels que l’indigestion, constipation, gaz, vomissements, etc. Donc, boire une décoction de gingembre chaud le lendemain, quand vous avez un mal de tête sévère. Cependant, vous avez besoin de manger quelque chose avant de boire cette décoction chaude.

banane

Avez-vous déjà senti physiquement faible après la fête toute la nuit de jour? Si vous trouvez qu’il est difficile de se tenir droit ou de se sentir faible après consommation excessive d’alcool, ont une banane pour restaurer les niveaux de potassium perdus dans votre corps et améliorer le fonctionnement de vos muscles.

Avocat

consommation excessive d’alcool peut réduire les niveaux de potassium, un électrolyte essentiel dans votre corps. Il peut en outre conduire à des vertiges, des spasmes musculaires, faiblesse, etc. En outre, il contient une bonne dose de vitamine B6, les fibres, les caroténoïdes, les graisses saines, et aide même à améliorer le fonctionnement du cœur, le fonctionnement neuromusculaire et éloigne sodium.

Saumon

L’alcool réduit les vitamines du complexe B dans votre corps, rendant ainsi vous vous sentez faible. Le saumon est riche en EPA et et est une RRS étonnante source de protéines biologique qui contient de la vitamine B12 et tous les acides aminés essentiels.

brocoli

Le brocoli est l’un de ces aliments riches en nutriments qui est riche en vitamine B et l’acide folique qui se raréfient après avoir consommé trop d’alcool. Les niveaux inférieurs de ces nutriments essentiels peuvent vous faire sentir léthargique. En outre, le brocoli contient des propriétés anti-inflammatoires qui aident à combattre le stress oxydatif qui est due à forte consommation d’alcool.

Betterave

Une gueule de bois méchant peut réduire votre endurance. Cependant, une étude de recherche a mentionné que l’acide nitrique dans betterave rouge aide à augmenter votre niveau d’endurance. En outre, l’oxyde nitrique contribue à améliorer la circulation du sang ainsi que l’efficacité de l’oxygène et aide à maintenir un niveau normal de la tension artérielle.

quinoa

Ce grain super aide à faire face à une gueule de bois. L’abus d’alcool peut réduire les niveaux d’acides aminés, qui sont considérés comme les blocs constitutifs des protéines. Cependant, le quinoa a un bon profil d’acides aminés et peut aider à réparer les dommages causés.

Jus de tomate

Lorsque vous avez eu une grande vodka a tiré la nuit précédente, boire un verre de jus de tomate le lendemain matin vous vous réveillez. L’abus d’alcool peut affecter le fonctionnement du foie que cet organe est occupé métaboliser l’alcool pour maintenir le taux de sucre sanguin adéquat. Parce que le glucose est la source d’énergie vitale pour le cerveau et aider à réduire la fatigue. Boire un verre de jus de tomate peut améliorer les niveaux de sucre dans le sang en dehors de vous garder hydraté.

Patates douces

consommation excessive d’alcool peut causer des ravages sur le métabolisme du sucre dans le sang de votre corps et donc vous avez besoin de consommer des glucides non raffinés. Consommer des glucides non raffinés peut aider à prévenir les pics de sucre dans le sang parce que le foie se décompose de la longue chaîne de composés de sucre. Ainsi, consommer des patates douces qui sont une grande source de potassium, vitamines B, le bêta-carotène, de fibres alimentaires, etc.

Pain grillé

Manger des aliments fades comme un pain grillé pour le petit déjeuner peut aider à stimuler les niveaux du sucre dans le sang. Donc, pour inclure votre petit-déjeuner si vous avez des maux d’estomac qui est due à forte consommation d’alcool.

épinard

Si votre foie est affecté en raison d’une gueule de bois, alors vous devez le nourrir avec une bonne dose d’épinards. Ce super légume à feuilles vertes est riche en nutriments tels que l’acide folique, le soufre, et de la vitamine C tous les aider à soulager les symptômes de la gueule de bois.

Noix de coco

Boire un verre d’eau de coco vous permet de rester hydraté et fournit votre corps avec du potassium, évitant ainsi les risques d’une gueule de bois.

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