12 super aliments qui peuvent aider à prévenir le cancer

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Des études suggèrent qu’un tiers de tous les cas de cancer peuvent être évités en mangeant de la bonne nourriture. Une mauvaise alimentation, à l’ exception de nuire à la qualité optimale de votre santé et la fonction des organes du corps, endommage le matériel génétique des cellules du corps, ce qui augmente le risque de cancer. Selon les recherches, en réduisant la consommation d’aliments transformés, le contrôle de la taille des portions de viande rouge et les aliments salés et sucrés et en augmentant la consommation d’aliments sains chargés de produits chimiques de lutte contre le cancer peut vous protéger contre le cancer.

Pour prévenir le cancer, ajouter les aliments suivants à votre alimentation:

baies

Les baies sont remplis de nutriments de lutte contre le cancer. Ils sont parmi les meilleures sources alimentaires d’antioxydants qui protègent les cellules du corps contre les activités de piégeage des espèces réactives de l’ oxygène. En neutralisant les espèces réactives de l’ oxygène, des antioxydants réduisent le risque de mutation de l’ADN cellulaire qui déclenche le développement des cellules cancéreuses.

brocoli

Le brocoli est une source de divers cancers chimiques de combat. Ils travaillent en renforçant le statut antioxydant du corps et en stimulant la production d’enzymes de désintoxication qui aident à l’ élimination des substances toxiques qui augmentent le risque de cancer du corps. Cependant, le brocoli cuisson peuvent endommager un certain nombre de ces composés de lutte contre le cancer . Par conséquent, pour prévenir le cancer, manger du brocoli cru.

Saumon

Les acides gras oméga-3 du saumon riche peut vous protéger contre le cancer . Des études ont montré que ces acides gras essentiels aident à détruire les cellules cancéreuses et peuvent réduire le risque de cancer de la peau, le cancer buccal, le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer du côlon. En outre, le saumon est également une excellente source alimentaire de vitamine D . Des études ont montré une association entre une carence en vitamine D et un risque accru de certains cancers.

Ail

En dépit de l’haleine d’ail désagréable, la consommation régulière d’ail peut réduire le risque de cancer . L’ ail contient des composés soufrés qui inhibent la formation de substances qui augmentent le risque de cancer . De plus, les composés d’ail aider à réparer l’ADN endommagé et aussi aider à détruire les cellules cancéreuses.

Noix du Brésil

La noix du Brésil est une excellente source de sélénium. Sélénium empêche le développement des cellules cancéreuses . De plus, il contribue également à tuer les cellules malignes et empêche la progression du cancer.

Tomate

Lycopène, un phytochimique trouvé dans la tomate, est un agent anti-cancer puissant . Des études ont montré que le lycopène est particulièrement efficace dans la prévention du cancer de la prostate. Elle contribue également à supprimer la croissance des tumeurs cancéreuses dans le sein, du poumon et de l’ utérus.

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