10 remèdes Top Pour obtenir le soulagement de Sinus Maux de tête

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

maux de tête Sinus est une condition dans laquelle la membrane muqueuse de vos sinus deviennent enflées et enflammées en raison de laquelle vous pouvez vous sentir la pression autour de vos yeux, le front et les joues. Cette pression comme la douleur se produit généralement quand il y a changement brusque de température. La douleur peut varier de graves à la normale. Pour obtenir un soulagement des maux de tête des sinus, essayez les remèdes simples mais efficaces suivantes.

Maux de tête pour les remèdes Sinus

Gardez Passage nasal Moist

irritation sinusale se produit généralement lorsque les passages des sinus deviennent trop sec. Garder le passage nasal humide en respirant l’air chaud et humide apportera air relief.beacuse sec irrite davantage les passages des sinus. Respirer de l’air chaud et humide contribuera à apaiser le sinus enflammé. Utilisez un humidificateur ou un vaporisateur qui aide à produire de l’air chaud et humide. Vous pouvez également utiliser un chiffon humide et chaud sur votre visage. La chaleur et l’humidité aidera à apaiser le passage des sinus irrités.

vapeur inhalent

L’inhalation de vapeur trois ou quatre fois par jour peut apporter un soulagement de la céphalée de sinusite en ouvrant le passage de sinus bloqué. Faire bouillir l’eau dans une casserole. Drapé une serviette sur votre tête et inhaler la vapeur pour éliminer la congestion nasale et vous aider à se débarrasser des maux de tête. Vous pouvez ajouter 2-3 gouttes d’huile d’eucalyptus ou huile de menthe poivrée pour un meilleur effet. Prendre une douche chaude peut également aider à améliorer le drainage des sinus et soulager de maux de tête.

Buvez des liquides Assez

Boire beaucoup d’eau et les fluides aidera à éclaircir le mucus et le mucus plus mince ne sera pas pris au piège à l’intérieur du passage des sinus. Buvez autant d’eau que vous pouvez pour garder le corps bien hydraté et aussi boire des jus de fruits, soupes, etc. pour décongestion nasale. Évitez de boire du lait et d’autres produits laitiers qui épaississent le mucus. Évitez aussi la caféine et l’alcool qui vous laisser déshydraté. Boire de l’eau chaude est d’autant plus bénéfique, car elle ouvre facilement le passage des sinus bloqué.

prenez le repos

Prenez un repos quand vous avez des maux de tête de sinus. Bien que sinus maux de tête des résultats de sinus irrités et enflammés, la fatigue peut aggraver. Rester calme et détendu peut aider à obtenir soulagé de maux de tête.

Compress chaud et froid

compresse chaude et froide alternative peut également apporter un soulagement de la céphalée de sinusite par l’ouverture du sinus bloqué et réduire l’inflammation des sinus.

Vitamine C

L’augmentation de la consommation de vitamine C, qui est riche en antioxydants, aidera à combattre l’infection des sinus et de stimuler votre système immunitaire ainsi. Il y a beaucoup de fruits et légumes comme les oranges, citron, ananas, le brocoli, les fraises, la grenade et le chou-fleur que vous pouvez inclure dans votre alimentation pour combattre l’infection des sinus.

Gingembre

Le gingembre est un grand remède pour les maux de tête de sinus car il contient des propriétés anti-inflammatoires. Vous pouvez faire du thé au gingembre en ajoutant la racine de gingembre frais dans l’eau bouillante ou les prendre sous forme de supplément.

Spray Saline

Pour décongestionner le passage nasal, utilisez un spray saline. Faites pulvériser une solution saline à l’eau tiède et peu de sel. Pulvériser de l’eau saline dans les deux narines; il vous aidera à vous soulager de la congestion nasale en réduisant l’inflammation et de la pression qui provoque des maux de tête de sinus. Vous pouvez également utiliser un pot neti pour terminer ce processus. Répétez le processus 2-3 fois par jour pour obtenir un soulagement.

Cannelle

La cannelle est une herbe qui peut apporter un soulagement de maux de tête de sinus. Faire une pâte de poudre de cannelle 1 cuillère à soupe après avoir ajouté ½ cuillère à café de poudre de bois de santal et un peu d’eau. Appliquer la pâte sur votre front et le laisser pendant 5 minutes. Cette pâte apportera un soulagement rapide de maux de tête.

Évitez irritants

La fumée de cigarette, certains produits chimiques, parfums, etc. peuvent irriter votre passage nasal. Les éviter peut aider à obtenir le soulagement de maux de tête sinus.

Les remèdes maison mentionnés ci-dessus pour traiter vos maux de tête de sinus et obtenir le soulagement de la douleur irritante.

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