10 remèdes maison pour la toxicomanie caféine

February 6, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Beaucoup de personnes sont accros à la caféine aujourd’hui, et ils ont du mal à passer un seul jour sans consommer des boissons riches caféine, aliments ou médicaments. Cependant, la consommation de l’excès de caféine peut vous faire souffrir de graves problèmes de santé. Donc, il est sage de renoncer à la caféine et de se débarrasser de la dépendance à la caféine. À la suite de certains remèdes maison peut vous aider à se débarrasser de la dépendance à la caféine facilement sans aucun problème. Habituellement, vous pourriez souffrir de maux de tête, l’irritabilité, la dépression, les sautes d’humeur et la fatigue tout en donnant à la caféine. Certains remèdes maison efficaces peuvent réduire votre problème tout en se débarrassant de la dépendance à la caféine ainsi que vous aider à éliminer la dépendance complètement et en toute sécurité.

Trouvez ci-dessous quelques simples remèdes maison et efficace pour se débarrasser de la dépendance caféine

Eau

L’un des plus facile et le plus simple des remèdes maison pour se débarrasser de la dépendance à la caféine résultant en raison de boire plus de café est de vous assurer que vous buvez suffisamment d’eau. L’eau aide à éliminer les toxines de votre système ainsi que sert un remplacement idéal pour le café. En outre, de boire du jus de lime frais mélangé dans suffisamment d’eau peut vous aider à réduire considérablement la consommation d’eau.

Légumes à feuilles vertes

Les légumes verts sont très populaires comme des aliments alcalins qui peuvent vous aider à surmonter votre ajout de caféine efficace. Ainsi, l’ajout de légumes verts à feuilles, comme le chou frisé, le brocoli, les épinards et autres légumes verts à feuilles, à votre régime alimentaire normal ou les repas peuvent vous aider à prévenir la consommation de caféine, ainsi que d’augmenter votre pH appropirately.

Canneberges et Prunes

La consommation de canneberges et de prunes est un remède efficace à domicile pour la caféine de la consommation de temps en temps. Vous pouvez ajouter des prunes fraîches et les canneberges à votre petit-déjeuner ou des collations ou boire un verre de jus de prune ou de canneberge frais tous les jours.

Thé vert

Le thé vert est un remplacement parfait, bénéfique pour le thé contenant de la caféine tout en surmontant votre dépendance à la caféine. Le thé vert contient de la caféine bien moindre que le thé noir habituel ou le café, au lieu, il vous offre beaucoup d’antioxydants puissants qui sont bénéfiques pour votre santé. Commencez lentement et remplacer vos boissons contenant de la caféine avec un décaféiné comme le thé vert.

Amandes et graines de citrouille

Manger une poignée d’aliments nutritifs, les amandes riches en protéines ou de graines de citrouille vous aidera à remplir pleinement et énergique tout au long de l’après-midi et vous empêcher de boire beaucoup de tasses de café. De plus, les amandes sont riches en protéines de sorte qu’ils sont bénéfiques pour votre cellulaire et la santé des tissus. Donc, assurez-vous d’ajouter des amandes suffisantes et les graines de citrouille à votre régime alimentaire normal.

Beurre d’arachide

Manger des aliments sains, comme le beurre d’arachide, plutôt que des aliments riches en sucre peut vous aider à vous sentir mieux tout en surmontant la dépendance à la caféine et de l’expérience moins de fatigue. Assurez-vous d’éliminer les aliments gras et de sucre raffiné à partir de votre alimentation quotidienne. Éviter la consommation des aliments riches en sucre peut aider à réduire vos envies de caféine. Chaque fois que vous vous sentez la tentation de manger des articles sucrés, appliquez du beurre d’arachide sur du pain ou du pain grillé et boire un verre de lait pour avoir suffisamment d’énergie et d’éviter la caféine.

Bains chauds et vapeur

Detoxing votre corps peut vous aider à éliminer la caféine de votre système. Donc, avoir des bains chauds ou en utilisant un sauna ou un bain de vapeur peut vous aider à vous débarrasser de la dépendance à la caféine de manière significative.

Fruits d’agrumes et de jus

agrumes frais et leur jus peuvent vous aider à surmonter votre habitude de consommation de caféine, ainsi que d’atténuer les symptômes de sevrage de la caféine efficace. Ajouter environ trois portions de fruits d’agrumes à votre petit-déjeuner régulier et une alimentation. Ces fruits sont riches en vitamine C qui aide à la restauration des minéraux drainés par la caféine. l’aide de jus d’agrumes frais dans l’élimination des toxines nocives de votre corps. Préparez vos propres smoothies aux fruits et les jus et les boissons chaque jour à éliminer les toxines nocives et les éléments de votre système. En outre, ajouter un peu de miel à vos smoothies pour de meilleurs avantages tout en se débarrassant de la caféine. Préparer une salade de tranches d’oranges, limette, et d’autres aliments d’agrumes pour minimiser les effets de la caféine.

Kombucha

Ajouter diurétique naturel à votre matrice régulière afin de minimiser l’effet de la caféine. Tout en réduisant les boissons riches en caféine, vous pourriez souffrir de constipation. Cependant, l’ajout d’aliments peuvent aider kombucha aime favoriser la digestion en douceur ainsi que renforcer votre système immunitaire considérablement pendant que vous essayez de renoncer à la caféine.

Grains entiers

Ajout de préparations alimentaires de grains entiers à votre alimentation peut vous aider à surmonter votre dépendance à la caféine. Les grains entiers sont riches en calcium, le magnésium, le zinc et le potassium que vous aider à lutter contre la dépendance à la caféine et de remplacer les besoins de la caféine avec des nutriments bénéfiques. , Ajoutez le quinoa, le riz, l’orge, le blé, l’avoine, et autres préparations de grains entiers à votre alimentation quotidienne tout en donnant à la caféine.

Maintenant que vous savez dix remèdes maison efficaces pour surmonter la dépendance à la caféine, assurez-vous de les suivre et profiter de mener une vie saine, sans dépendance et paisible.

» Remedes » 10 remèdes maison pour la toxicomanie caféine