10 Facile et traitement naturel pour rhume et la grippe

January 30, 2018 | By admin | Filed in: Remedes.

Deux des maladies les plus irritants et discomforting troublants humains depuis les temps anciens sont communs rhume et la grippe. Caractérisé par le nez qui coule et les yeux, maux de tête , la fièvre, la douleur du corps, maux de gorge , congestions , etc., ces maladies contagieuses affaiblissent le corps et l’endurance épuisent. Bien qu’une vieille maladie l’ âge, le remède contre le rhume et la grippe sont encore à trouver. Au cours de la contre – médicaments seulement aider à réduire la durée de la grippe et de supprimer le froid mais sont inefficaces pour fournir une guérison complète. Quelques simples traitements naturels et pratiques sont également utiles pour réduire et prévenir les symptômes de ces maladies efficacement.

10 De tels traitements naturels pour le froid et la grippe sont:

hydration

Le mucus produit pendant le froid et la grippe utilise l’humidité interne et déshydrate resultantly le corps du corps. Il est conseillé de boissons de charges liquides quand on souffre du froid , car cela aide à amincir le mucus et le réduire adhésivité. Cela rend plus facile à souffler et toux loin le mucus et l’ expulser correctement hors du corps. Siroter dans de l’ eau tiède, des soupes chaudes, des liquides comme les jus, les boissons électrolytes, soda etc apaise le corps et l’ estomac aide à fluidifier le mucus et soulage un des vomissements, des nausées et la diarrhée pendant la grippe . La consommation de boissons contenant de la caféine et de l’ alcool pendant le froid doit être évitée car ces boissons provoquent une déshydratation dans le corps.

Du repos

Rhume et la grippe est stressant pour le corps. Il faut prendre beaucoup de repos quand ils contractent froid comme la grippe. Cela aide le corps à conserver toute son énergie et diriger vers l’élimination de l’infection. Il améliore et renforce le système immunitaire et aide à lutter activement contre les agents provoquant une infection dans le corps. Dormir avec un supplément en dessous de la tête tout en souffrant de rhume et la grippe contribue à faciliter le drainage du passage nasal.

Rester dans un environnement Humide

Air chaud inhalant aide à briser la congestion dans le passage nasal et donc de soulager le manque d’ air, le nez qui coule et la douleur des maux de gorge . L’ utilisation d’ un humidificateur propre dans la chambre aide à créer idéalement un environnement chaud et humide. Il convient de veiller à ce que l’humidificateur est exempt de moisissures et la poussière. Bain d’eau chaude et le bain éponge soulage le stress et aide à soulager le corps à combattre les infections efficacement loin.

Traitement à la vapeur

L’ajout d’huiles essentielles comme la menthe poivrée ou de l’huile d’eucalyptus dans un pot ou vapeur contenant de l’eau bouillante et l’inhalation de la vapeur de celui-ci contribue également à vider et à hydrater le passage nasal efficace. Bains de vapeur rend également des avantages similaires à ceux du corps et traite efficacement du froid.

Compression chaude et froide

compression à chaud sur le front et le nez à l’aide d’un chiffon chaud aide à traiter les maux de tête ou la douleur des sinus. Même compression à froid est bénéfique pour éliminer l’inconfort et l’assouplissement des sinus. Au cours de forte fièvre laver la tête avec de l’eau froide et en comprimant le front avec un chiffon imbibé d’eau froide aide à ramener la température instantanément.

Gargarisme

Gargarisme aide à éliminer le mucus qui est accumulé au fond de la gorge et soulager ainsi les maux de gorge et même la douleur de l’ oreille instantanément. Gargariser avec une solution d’eau salée quatre fois par jour est un remède efficace pour fournir soulager temporaire aux problèmes de la gorge pendant le froid et la grippe. Sensation de chatouillement dans la gorge peuvent être traités en serrant les membranes avec un gargarisme astringent comme le thé contenant du tanin. Gargarisme avec du miel et solution de vinaigre de cidre de pomme, le miel et le jus de citron dans les feuilles d’eau ou de framboise chaude et de miel dans l’ eau chaude peut revivre efficacement les problèmes de gorge.

L’irrigation nasale

L’ utilisation de l’ eau salée pour dégager le passage nasal est une pratique courante dans le monde entier. Verser l’ eau salée tiède dans le nez par une narine et l’ expulsion hors de l’autre aide à nettoyer le passage nasal, la facilité après écoulement nasal et le manque d’ air, et de prévenir les infections des sinus . Une telle irrigation nasale peut être fait en utilisant un pot Neti ou avec des bouteilles squeeze salines facilement disponibles sur le marché.

Moucher

Moucher doucement et régulièrement aide à expulser les mucosités du nez et de dégager efficacement les voies nasales. Ne pas souffler le nez à fort car cela peut causer de la douleur de l’oreille. En appuyant sur une narine avec un doigt tout en soufflant doucement la muqueuse à partir de l’autre est la manière correcte de reniflage le nez. Se laver les mains correctement après avoir fait sauter le nez est important d’éliminer les germes nocifs et prévenir d’autres infections. Il faut également éviter de renifler dans les muqueuses de retour à la tête, car cela pourrait prolonger le froid et aggraver la douleur des sinus.

La vitamine C, fer et Echinacea

nutriments essentiels comme le zinc et l’affichage de la vitamine C propriétés anti-microbiennes qui aident à éliminer les infections et les allergies. Le zinc contribue à limiter la production de certaines protéines qui agissent comme nourriture pour le virus du rhume et la grippe, dans le corps limitant ainsi la croissance et la propagation de ces virus. La vitamine C contribue également à réduire la durée du rhume et la grippe et de soulager leurs symptômes. Ainsi, on devrait augmenter la consommation d’aliments comme les céréales, le lait, le poulet, l’orange, les légumineuses, les épinards, etc qui sont riches en zinc et la vitamine C et aider à lutter contre le froid efficacement. Les suppléments de ces nutriments peuvent également être consommés, après avoir consulté un médecin, pour répondre à l’exigence du corps. Consommer l’herbe, l’échinacée, a été avéré utile dans la stimulation de l’immunité, lutte contre les infections et d’éliminer les symptômes du rhume et la grippe efficace.

bon régime

Une alimentation saine est importante pour assurer la santé et le bien – être du corps. Consommer un régime alimentaire riche en vitamines, minéraux, protéines, minéraux , etc aide à renforcer le système immunitaire, nourrir le corps et à maintenir les maladies comme la grippe, rhume, la toux , etc. loin. Boire quantité d’eau susceptible aide à éliminer les toxines et les microbes hors du corps et empêche naturellement et traite les infections. Les aliments froids est plus susceptible de porter des microbes qui causent des rhumes et des grippes et devrait donc être évité. La prise de boissons froides déclenche la formation de mucus dans le corps et conduit à des problèmes tels que maux de gorge , des sinus, la congestion nasale , etc. Il faut manger léger, des aliments nutritifs et chaleureux et consommer des boissons chaudes ou chaudes pour soulager et prévenir rhume et la grippe. Suçant des bonbons durs et pastilles pour la gorge aider à soulager étonnamment irritation de la gorge, maux de gorge, toux , etc.

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