10 boissons pour Diabétiques

January 11, 2018 | By admin | Filed in: Du sang.

Le métabolisme de notre corps devient plus lent avec l’âge. Si vous êtes au-dessus de 45 ans et ne prenez pas soin de vous-même, il est tout à fait possible que vous aussi dans la liste très bientôt.

On constate que 65% des patients diabétiques sont âgés de plus de 45. La plupart des gens sont négligents sur la maladie et ne dépendent que le traitement médical qu’après avoir été complètement pris avec elle.

Mais si l’on considère un chemin sain, il est difficile de prévenir le diabète sucré, même si vous êtes déjà prédisposé à la maladie. Passer une question de mode de vie sain.

Pour chez des patients diabétiques, il est vraiment important de regarder ce que vous mangez et ce que vous buvez.

LIRE LA SUITE

Les boissons pour Diabétiques

Les meilleurs aliments pour les patients atteints de diabète sont des aliments non transformés comme les fruits et légumes. Chaque boisson que vous consommez chaque jour peut se faufiler en sucre supplémentaire et des hydrates de carbone.

Cela rend-il vraiment important de mesurer le taux de sucre et de glucides de chaque boisson que vous consommez. Voici quelques boissons qui sont aux diabétiques les plus bénéfiques.

1. Le lait

Le lait est riche en calcium, vitamines et autres nutriments. Il améliore la fonction de notre tube digestif.

Le lait de chamelle est l’une de ces boissons fonctionnelles rares qui peuvent vous aider à gérer le diabète. Le lait de chamelle a des niveaux d’insuline suffisante.

Le lait de vache peut aussi être utile, mais un risque est présent pour elle est riche en calories et riche en hydrates de carbone. D’amande et le lait de soja sont les meilleures alternatives pour le lait de vache.

2. L’eau

La meilleure chose à propos de l’eau est qu’il est libre de calories, glucides et lipides. Voilà pourquoi il n’affecte pas votre poids ou le taux de sucre.

Vous pouvez pimenter l’eau avec du miel ou du jus de citron pour une boisson plus saine. Mais ne consomment pas trop d’eau car il peut causer une intoxication à l’eau ou l’hyponatrémie.

3. Jus de fruits

En ce qui concerne les jus, il est toujours préférable pour les diabétiques d’avoir des fruits frais ou jus de légumes au lieu de jus transformé.

Sa teneur en flavonoïdes supprimer les destructeurs des radicaux libres d’oxygène, ce qui réduit encore les symptômes du diabète.

Mais il est très important de boire du jus de fruits en quantité modérée en raison des niveaux sur l’indice glycémique.

4. Ginger Ale

Il suffit d’ajouter une cuillère pleine de gingembre râpé et une autre cuillère de zéro édulcorant calorique de votre choix dans un verre d’eau de Seltz et profiter.

Il est un grand faible teneur en calories et à faible boisson rafraîchissante de sucre pour les patients diabétiques.

5. jus de tomate

Tomate contient un composé appelé lycopène.

Les chercheurs ont montré que le lycopène aide à réduire les risques de maladies cardio-vasculaires, le diabète de type 2 et même certains cancers.

Cela rend le jus de tomate pour être considéré comme une boisson saine pour les diabétiques.

6. thé

Noir, oolong et vert sont les meilleurs thés (en particulier de thé noir) pour les diabétiques, bien sûr, sans sucre, mais peuvent prendre des alternatives de sucre.

Une étude en Chine montrent que le thé noir a la plus grande quantité de polysaccharides, ce qui ralentit l’absorption du sucre dans le sang.

Trois tasses de thé chaque jour peut réduire le risque de diabète de 16%.

7. Café noir

Certains chercheurs suggèrent que le café peut réduire le risque de diabète de type 2.

Dans le café, il est un composé nommé acide chlorogénique, qui a un effet d’absorption réduite de sucre dans le sang.

Mais les diabétiques devraient boire du café noir-à-dire sans lait de vache et de sucre (alternatives de sucre peuvent être utilisés).

8. smoothies

Smoothies peut être une boisson rafraîchissante pour les diabétiques. Mais vous devez choisir des fruits à faible indice glycémique.

Les baies sont une bonne option pour les diabétiques. Vous pouvez également ajouter quelques graines de lin dans vos smoothies pour obtenir une fibre ajoutée.

9. jus de pomme

Apple est un fruit multi-bénéfique. Une étude dans l’Ohio State University ont montré que manger une seule pomme par jour pendant un mois peut réduire le cholestérol LDL de 40%.

Une bonne raison pour laquelle le jus de pomme est un bon choix pour les diabétiques.

10. jus de carotte

Les carottes sont considérées comme un légume non féculents.

Selon un dernier rapport de l’école de médecine de l’Université de Stanford, les carottes contiennent un composé appelé bêta-carotène, qui ont de grands effets sur la réduction du diabète sucré de type 2.

» Du sang » 10 boissons pour Diabétiques