10 Avantages Flush Niacin

January 11, 2018 | By admin | Filed in: Du sang.

Par conséquent, avoir assez de niacine dans le corps est très important pour une bonne santé générale. Il y a beaucoup un bon nombre d’avantages qui seront niacine détaillées ci-dessous. En termes de traitement, des quantités plus élevées de B3 peuvent améliorer le taux de cholestérol et les risques cardiovasculaires plus bas.

pilules est généralement niacine prises pour réduire les triglycérides et le cholestérol dans le sang. Entendu parler de Slo-Niacine?

Les effets secondaires courants mineurs comprennent une réaction niacine de rinçage qui peut entraîner à des picotements, des démangeaisons, des brûlures, des maux de tête, ainsi que la rougeur du visage, la poitrine et les bras.

En plus de ces effets secondaires de la niacine, une surdose de niacine est également possible , ce qui peut inclure des signes et des symptômes comme la peau sévère bouffées de chaleur avec des étourdissements, des battements cardiaques rapides, des nausées et des vomissements. Vous devriez consulter immédiatement un médecin.

Qu’est-ce que Flush Niacin

La dilatation des vaisseaux sanguins qui crée une sensation de chaleur est appelée comme Flush Niacin.

La saturation temporaire indique qu’une personne a pris assez niacine . La légère rougeur apparaît rosâtre située à environ les oreilles, les joues, le cou, les avant – bras et ailleurs. Il devrait disparaître en environ 15 minutes.

Il y a des gens qui ne reçoivent pas utilisés pour les effets de rinçage chercher ainsi la solution sans rinçage niacine. Cependant, l’utilisation de libre peut niacine avoir un effet réduit.

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Niacine Utilisations, avantages et Essentials

Maintenant que nous avons une bonne base sur ce qui est utilisé pour niacine, nous allons procéder avec un autre regard.

1. Niacine désintoxication et cholestérol

Un apport d’une grande quantité de niacine moyen de 1100 ou plus milligrammes par jour.

Niacine pour le cholestérol est efficace. Cela a été prouvé pour réduire de manière significative les niveaux de ce qu’on appelle le cholestérol LDL « mauvais » qui , à son tour augmenter le bon cholestérol HDL, la prévention de l’ athérosclérose et des conditions comme l’épaississement des parois des artères .

Les effets de désintoxication niacine ont également lieu en provoquant la rupture des cellules adipeuses qui stockent les toxines pour l’ élimination éventuelle.

Si vous vous interrogez sur la perte de poids niacine ont aussi, il ne fait pas un effet direct. Une alimentation bien équilibrée en combinaison avec de la niacine dans le cadre d’un plan de repas approprié est nécessaire.

2. soluble dans l’eau

Niacine / vitamine B3 est soluble dans l’eau , d’ où il peut se déplacer dans le flux de sang humain. Le corps n’a pas d’autre choix que de s’acquitter de vitamines en excès tout au long du processus de la miction.

Les vitamines peuvent être donnés à des personnes soit sous la forme de liquide ou de la nourriture , car notre corps ne nécessite un approvisionnement constant.

3. Niacine Utilise Digestion

Étant donné que la vitamine niacine est membre de vitamines du complexe B, il facilite le fonctionnement régulier de la coordination digestive du corps , la promotion d’ un bon fonctionnement et normal des nerfs, tout en améliorant l’appétit et de fournir une peau plus claire.

4. pellagre

Le développement des muscles faibles, ainsi que la souffrance de l’irritation de la peau et des problèmes digestifs, pellagre peuvent avoir la vitamine B3 brutale ou des effets de carence en niacine.

Ce sont des personnes qui ont besoin d’être administré avec  augmentation de la dose de suppléments de vitamine B3 dans leur alimentation.

5. Aliments riches en Niacine

les aliments sont Niacine une bonne source naturelle pour la vitamine. Niacine ou vitamine B3 peut être trouvée dans la viande, le poisson de thon, les œufs de dinde, fromage blanc, les levures de bière, les produits de la volaille, les arachides, les légumineuses, le riz brun, l’avoine, pommes de terre, fromage, orge, du lait, et les flocons de blé.

Le pain et les céréales sont aussi des aliments couramment connus avec la niacine. Même les aliments riches en tryptophane , pour le yaourt et les œufs d’exemple, peuvent aussi augmenter les niveaux niacine.

6. Fonction sexuelle

Les avantages de la niacine en termes de la fonction sexuelle est l’aide qu’elle fournit à la création d’ hormones sexuelles pour les personnes souffrant de troubles sexuels tels que la dysfonction érectile et l’ impuissance.

7. Le diabète

La niacine est populairement connu pour traiter une augmentation des niveaux de sucre dans le sang et le diabète.

La plupart des patients diabétiques sont en mesure de contrôler efficacement les niveaux de HbA1c avec l’aide de la niacine.

8. énergie

La vitamine B3 entreprend une fonction importante de convertir les protéines, les lipides et les glucides en énergie.

9. Niacine pour la dépression

et d’autres déséquilibre mental conditions associées peuvent également être gérés par l’administration de médicaments de médicaments ainsi que des suppléments de niacine suffisants.

Niacine réduire considérablement la dépression et l’anxiété.

10. Tous les jours Niacine Dosage

Idéalement, les femmes devraient consommer environ 15-18mg par jour. Il est très bénéfique pour les femmes qui sont sur une variété de médicaments . Même ceux qui utilisent des somnifères peuvent parfois développer une carence en vitamine B3.

D’autre part, les hommes devraient consommer 15-19 mg par jour, alors que les enfants de moins de 15 ans devraient avoir sur le dosage de la vitamine B3 9-13mg par jour.

Plus sur le sujet Qu’est-ce que Niacine bon pour

D’ autres avantages pour la santé de niacine comprennent le développement d’une peau saine robuste état; maintien d’ une bonne circulation sanguine et le fonctionnement normal du cerveau.

Niacine fournit également une assistance au tube digestif en absorbant suffisamment de protéines, les glucides et les graisses. Il renforce également la puissance de la mémoire; améliore les symptômes de la schizophrénie; et réduit les effets de l’arthrite.

L’avantage le plus significatif de la vitamine B3 ou niacine est sa pertinence pour abaisser le taux de cholestérol et la capacité de les contrôler.

Où acheter niacine (vitamine B3) Suppléments

Même si il est très rare d’avoir une carence en niacine que la supplémentation a besoin , la société contemporaine peut effectivement bénéficier beaucoup de formes de niacine pour traiter une variété de maux du corps. Mais où puis – je acheter niacine?

Niacine 500 mg peut être disponible dans les magasins de supplément, mais il est toujours conseillé de les acheter avec des instructions spécifiques par un médecin.

Dans tous les cas, vous pouvez effectivement acheter un supplément de niacine en ligne ici.

Conclusion

formes variées de niacine peuvent avoir des effets différents sur le corps humain. Par exemple, l’acide nicotinique et inositol hexaniacinate peuvent affecter la circulation sanguine, alors que Niacinamide a un contenu anti-inflammatoires importants.

Cependant, vous pouvez prendre des suppléments de vitamine B3 ou niacine avec des repas ou des liquides réguliers. Niacine peut avoir un effet droguer en particulier lorsqu’ils sont pris à des doses très élevées. Il est préférable de consulter un spécialiste ou médecin et tout autre professionnel de la santé avant de changer votre alimentation ou prendre des suppléments de quelque façon considérable.

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